Hold med begyndelsesbogstav "V"

Varmtvandsgymnastik i Ringe – Træning med glæde, varme og velvære
Oplev glæden ved varmtvandsgymnastik i Ringe, hvor du træner hele kroppen i et behageligt og skånsomt miljø. Her kombineres bevægelse, styrke og smidighed med et godt grin og socialt fællesskab – perfekt for dig, der ønsker at holde kroppen i gang uden overbelastning.
Træningen foregår i et varmtvandsbassin med en vanddybde på 1,40 meter, hvilket giver dig støtte og opdrift, samtidig med at du kan bevæge dig frit. Øvelserne er målrettet hele bevægeapparatet, og vi arbejder med muskelstyrke, balance, koordination og kondition, efterfulgt af udstrækning og afspænding.
På varmtvandsholdet i Ringe får du:

Skånsom og effektiv træning i varmtvandsbassin

Fokus på styrke, bevægelighed, balance og kondition

Afsluttende udstrækning og afspænding i varmt vand

En træningsform der gavner led, muskler og humør

Undervisning med smil og godt fællesskab

Vanddybden er 1,40 meter, hvilket gør det ideelt for de fleste – både begyndere og øvede. Øvelserne tilpasses deltagernes niveau, og alle kan være med, uanset alder og form.

Varmtvandsgymnastik i Ringe er for dig, der vil:

Bevæge dig skånsomt og effektivt

Styrke kroppen uden overbelastning

Øge balance og kropskontrol

Opleve motion med glæde og fællesskab

Tilmeld dig varmtvandsgymnastik i Ringe i dag, og mærk hvordan varmt vand og målrettet træning kan forbedre både din kropsstyrke, bevægelighed og velvære – uge efter uge.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Faaborg-Midtfyn
5700 Svendborg
T: 62 21 73 73

Læs mere på vores hjemmeside  www.fynsvaeveogtextilkreds.dk

Kontakt kursusudbyder:
Fyns Væve- & Textilkreds
5750 Ringe
T: 41 98 22 24
E: aftenskole@fynsvt.fora.dk

Genbrug er guld - Visible Mending - fantastiske lappeløsninger"Visible Mending" er det hotteste hit lige nu! Med de mest kreative og imponerende broderiteknikker kan du ikke kun reparere, men også forvandle, opfriske og forædle dit tøj, strik og andre tekstiler på en måde, der gør dem endnu smukkere end før.Jeg vil dele ud af mine bedste tips til, hvordan du kan skabe magi med "visible mending". Vi kaster os over en lang række fantastiske sting og teknikker – lige fra de helt enkle forsting til de sofistikerede franske knuder, stilfuld sashiko og den imponerende væveteknik. Alle disse sting vil gøre dit tøj til et ægte kunstværk, som ingen andre har.Du vil også lære den essentielle kunst at reparere huller, før du begynder at brodere, så resultatet bliver både holdbart og flot."Visible mending" giver dig muligheden for at forlænge dit tøjs levetid på en kreativ og super sjov måde, samtidig med at du bidrager til en grønnere planet 🌍. Det er win-win for både dig og kloden!Alle kan være med – uanset om du er total nybegynder eller en erfaren brodøse. Medbring gerne noget tøj, du vil pifte op eller reparere. Har du stofrester i kontrastfarver, så tag dem med – det kan give det sidste, ekstraordinære touch!Husk også at tage følgende med: broderigarn, garn i forskellige spændende kvaliteter (næsten alt kan bruges, så grav dybt i dine gemmer), broderinåle (både med og uden spids), knappenåle, en lille skarp saks, evt. en magic marker eller kridt, og selvfølgelig en broderiramme.Jeg medbringer også et nøje udvalgt sortiment af materialer, som du har mulighed for at købe, hvis du mangler noget.Kurset inkluderer desuden en let frokost, sodavand og kaffe/te, så du kan holde energien oppe, mens du arbejder på dine kreative projekter.

Kontakt kursusudbyder:
Midtfyns Husflid
5750 Ringe
T: 52 30 22 30/30 26 81 15
E: info@midtfyns.husflid.dk