Hold med begyndelsesbogstav "Y"

Har du lyst til at give dig selv tid til bevægelse, ro og nærvær i hverdagen?På dette hold arbejder vi med klassiske yogaøvelser i et roligt tempo, hvor hele kroppen bliver aktiveret. Yoga styrker musklerne, forbedrer balancen og øger smidigheden samtidig med, at du får mulighed for at finde ro og skabe bedre kontakt mellem krop og sind.Mange tror, at man skal være smidig for at gå til yoga. Det skal man ikke. Tværtimod er yoga en god måde at blive mere smidig, stærkere og mere kropsbevidst på.I undervisningen arbejder vi blandt andet med:styrke og stabilitetbalance og kropskontrolsmidighed og bevægelighedvejrtrækning og nærværafspænding og velværeEn typisk undervisningsgang består af:Centrering, hvor vi lander i kroppen og arbejder med åndedrættetOpvarmning med rolige og flydende bevægelserKlassiske yogastillinger stående, siddende og liggendeAfspænding eller en kort meditation som afslutningUndervisningen tilpasses deltagernes niveau, og både begyndere og øvede kan være med.Glæd dig til en lidt længere og rolig yogatime, hvor du får arbejdet hele kroppen igennem og samtidig giver dig selv et pusterum fra hverdagens travlhed.Medbring:yogamåtte eller liggeunderlagtæppe til afspændingbehageligt tøj, du kan bevæge dig i
VandKurset kræver ingen tidligere erfaring med yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du lyst til at give dig selv tid til bevægelse, ro og nærvær i hverdagen?På dette hold arbejder vi med klassiske yogaøvelser i et roligt tempo, hvor hele kroppen bliver aktiveret. Yoga styrker musklerne, forbedrer balancen og øger smidigheden samtidig med, at du får mulighed for at finde ro og skabe bedre kontakt mellem krop og sind.Mange tror, at man skal være smidig for at gå til yoga. Det skal man ikke. Tværtimod er yoga en god måde at blive mere smidig, stærkere og mere kropsbevidst på.I undervisningen arbejder vi blandt andet med:styrke og stabilitetbalance og kropskontrolsmidighed og bevægelighedvejrtrækning og nærværafspænding og velværeEn typisk undervisningsgang består af:Centrering, hvor vi lander i kroppen og arbejder med åndedrættetOpvarmning med rolige og flydende bevægelserKlassiske yogastillinger stående, siddende og liggendeAfspænding eller en kort meditation som afslutningUndervisningen tilpasses deltagernes niveau, og både begyndere og øvede kan være med.Glæd dig til en lidt længere og rolig yogatime, hvor du får arbejdet hele kroppen igennem og samtidig giver dig selv et pusterum fra hverdagens travlhed.Medbring:yogamåtte eller liggeunderlagtæppe til afspændingbehageligt tøj, du kan bevæge dig i
VandKurset kræver ingen tidligere erfaring med yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Effektiv træning med hatha yoga - opnå styrke og indre ro.
Hatha yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga. Når du dyrker hatha yoga, opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende, fysiske yogastillinger – som regel udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Hatha yoga er et godt sted at starte, hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Opstart 25.08.2026 kl 15.15 til kl 16.45. Ingen undervisning i uge 42.
Pris: 750 kr.
Deltagere fra foråret har fortrinsret til holdet i efteråret. Der sendes mail til tidligere deltagere i uge 24, sidste indbetaling 20.07.26.
Åbner for nye tilmeldinger: 21.07.26.

Tilmelding: Jørdis Jensen tlf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

Effektiv træning med hatha yoga - opnå styrke og indre ro
Hatha yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga. Når du dyrker hatha yoga, opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende, fysiske yogastillinger – som regel udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Hatha yoga er et godt sted at starte, hvis du aldrig har prøvet yoga før.

Opstart 25.08.26 kl 17.00 til kl 18.30. Ingen undervisning i uge 42.
Pris: 750 kr.
Deltagere fra foråret har fortrinsret til holdet i efteråret. Der sendes mail til tidligere deltagere i uge 24, sidste indbetaling 20.07.26.
Åbner for nye tilmeldinger: 21.07.26.

Tilmelding: Jørdis Jensen tlf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

Dyrk blid og hensyntagende yoga på små hold
For dig, der gerne vil dyrke yoga, men har brug for skånsom motion, tilbyder Grindsted Husholdningsforening hensyntagende og blid yoga på et mindre hold i Magion i Grindsted. Vi tager udgangspunkt i dine behov og tilpasser øvelserne derefter.
Yoga er en god måde at styrke kroppen på. Igennem forskellige øvelser træner, styrker og strækker du kroppens forskellige muskelgrupper. Øvelserne laves i takt med åndedrættet, og du lærer derfor at trække vejret bedre og få mere energi og større mentalt overskud. Da der er tale om hensyntagende yoga, tager vi udgangspunkt i din situation. Hver yogatime afsluttes med dybdeafspænding af muskler og led.

Opstart 26.08.2026 kl 12.45 til kl 14.15. Ingen undervisning i uge 42.
Pris: 750 kr.
Deltagere fra foråret har fortrinsret til holdet i efteråret. Der sendes mail til tidligere deltagere i uge 24, sidste indbetaling 20.07.26.
Åbner for nye tilmeldinger den 21.07.26.

Tilmelding: Jørdis Jensen tlf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

Effektiv træning med hatha yoga - opnå styrke og indre ro.
Hatha yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga. Når du dyrker hatha yoga, opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende, fysiske yogastillinger – som regel udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Hatha yoga er et godt sted at starte, hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Opstart 26.08.2026 kl 14.30 til kl 16.00. Ingen undervisning i uge 42.
Pris: 750 kr.
Deltagere fra foråret har fortrinsret til holdet i efteråret. Der sendes mail til tidligere deltagere i uge 24, sidste indbetaling 20.07.26.
Åbner for nye tilmeldinger: 21.07.26.

Tilmelding: Jørdis Jensen tlf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

Har du lyst til at give dig selv tid til bevægelse, ro og nærvær i hverdagen?På dette hold arbejder vi med klassiske yogaøvelser i et roligt tempo, hvor hele kroppen bliver aktiveret. Yoga styrker musklerne, forbedrer balancen og øger smidigheden samtidig med, at du får mulighed for at finde ro og skabe bedre kontakt mellem krop og sind.Mange tror, at man skal være smidig for at gå til yoga. Det skal man ikke. Tværtimod er yoga en god måde at blive mere smidig, stærkere og mere kropsbevidst på.I undervisningen arbejder vi blandt andet med:styrke og stabilitetbalance og kropskontrolsmidighed og bevægelighedvejrtrækning og nærværafspænding og velværeEn typisk undervisningsgang består af:Centrering, hvor vi lander i kroppen og arbejder med åndedrættetOpvarmning med rolige og flydende bevægelserKlassiske yogastillinger stående, siddende og liggendeAfspænding eller en kort meditation som afslutningUndervisningen tilpasses deltagernes niveau, og både begyndere og øvede kan være med.Glæd dig til en lidt længere og rolig yogatime, hvor du får arbejdet hele kroppen igennem og samtidig giver dig selv et pusterum fra hverdagens travlhed.Medbring:yogamåtte eller liggeunderlagtæppe til afspændingbehageligt tøj, du kan bevæge dig i
VandKurset kræver ingen tidligere erfaring med yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du lyst til at give dig selv tid til bevægelse, ro og nærvær i hverdagen?På dette hold arbejder vi med klassiske yogaøvelser i et roligt tempo, hvor hele kroppen bliver aktiveret. Yoga styrker musklerne, forbedrer balancen og øger smidigheden samtidig med, at du får mulighed for at finde ro og skabe bedre kontakt mellem krop og sind.Mange tror, at man skal være smidig for at gå til yoga. Det skal man ikke. Tværtimod er yoga en god måde at blive mere smidig, stærkere og mere kropsbevidst på.I undervisningen arbejder vi blandt andet med:styrke og stabilitetbalance og kropskontrolsmidighed og bevægelighedvejrtrækning og nærværafspænding og velværeEn typisk undervisningsgang består af:Centrering, hvor vi lander i kroppen og arbejder med åndedrættetOpvarmning med rolige og flydende bevægelserKlassiske yogastillinger stående, siddende og liggendeAfspænding eller en kort meditation som afslutningUndervisningen tilpasses deltagernes niveau, og både begyndere og øvede kan være med.Glæd dig til en lidt længere og rolig yogatime, hvor du får arbejdet hele kroppen igennem og samtidig giver dig selv et pusterum fra hverdagens travlhed.Medbring:yogamåtte eller liggeunderlagtæppe til afspændingbehageligt tøj, du kan bevæge dig i
VandKurset kræver ingen tidligere erfaring med yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk