Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Hjerteåbnende yoga workshop med efterfølgende frokost.

 

Julen
er hjerternes tid, og derfor vil jeg gerne invitere til 3 timers yoga workshop
med fokus på at åbne til hjerte området.

 

Gennem
fysiske yoga stillinger, meditation og åndedræts øvelse, vil vi have primært
fokus på mellemgulvet, brystkassen, skuldre samt nakke.

Der
vil være et lækker mix af Mindfull Hatha Yoga og Restorativ Yoga. 
 

Mindfull
Hatha Yoga er klassisk yoga I et blidt tempo og primært liggende og
siddende. 

Restorativ
yoga er kun liggende og siddende stillinger, og her bliver du så støttet af
puder, tæpper, blokke osv og ligger/sidder i alt mellem 5 og 20 min. 
 

Der
er begrænset pladser til denne unikke formiddag og det er først til mølle.
Du
bedes selv have en måtte med, andet udstyr der skal bruges, har jeg med.  

Alle
kan være med, uanset om du har kendskab til yoga eller ej.

Efterfølgende
vil der blive serveret en let frokost med drikkevarer



Undervisningssted:
Viadukthallen
Blåhøjvej 10
7200 Grindsted

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-12-2021 kl. 09:00
Underviser:
Tinna Maria Sørensen
Holdnr:
1344
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Sydvest
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: sydvest@lof.dk