Hold i kommunen med "P"

På dette hold kombinerer vi Pilates med Yoga, dans, Walk, Qigong og Train Brain & Body (hjerne og kropstræning). Vi griner og pjatter og har det sjovt sammen, og vi tager ikke os selv alt for højtideligt. Vi får pulsen op og får hele kroppen arbejdet godt igennem. Undervisningen er meget varieret og vi slutter hver gang af med en afspænding på ca. 20 minutter.
Alle kan deltage – nybegynder som øvet. Men det anbefales at du ikke har store fysiske udfordringer. Hvis du er i tvivl om du kan deltage er du velkommen til at kontakte underviser Jill Christiansen – Pilatesinstruktør, Yogalærer, Qigong instruktør og fysioterapeut.

Tilmelding: Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 28 11 93 12
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor vi træner hele kroppen og har fokus på at skabe styrke, bevægelighed og mobilitet. Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster.

Tilmelding: Jørdis Jensen telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 28 11 93 12
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Kan du lide at arbejde med hænderne?
Er du vild med naturmaterialer?
Vil du gerne udfordres?
Så er et kursus i pileflet lige noget for dig.Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange andre ting. Du vil komme til at lære flere forskellige teknikker og prøve forskellige modeller af. Er du nybegynder starter vi med noget der er overkommeligt, har du flettet før har jeg nogle lidt større udfordringer med. Du vil komme hjem med flere forskellige ting i pil som du vil glædes over mange år frem.Materialepris på ca. 320 kr. pr. deltager afregnes direkte til underviser.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aabenraa
6200 Aabenraa
T: 70 20 23 77
E: aftenskole@aofsydjylland.dk