Hold med begyndelsesbogstav "P"

På dette hold kombinerer vi Pilates med Yoga, dans, Walk, Qigong og Train Brain & Body (hjerne og kropstræning). Vi griner og pjatter og har det sjovt sammen, og vi tager ikke os selv alt for højtideligt. Vi får pulsen op og får hele kroppen arbejdet godt igennem. Undervisningen er meget varieret og vi slutter hver gang af med en afspænding på ca. 20 minutter.
Alle kan deltage – nybegynder som øvet. Men det anbefales at du ikke har store fysiske udfordringer. Hvis du er i tvivl om du kan deltage er du velkommen til at kontakte underviser Jill Christiansen – Pilatesinstruktør, Yogalærer, Qigong instruktør og fysioterapeut.
Pris: 850 kr.
Tilmelding: Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor vi træner hele kroppen og har fokus på at skabe styrke, bevægelighed og mobilitet. Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster.
Pris: 400 kr.

Tilmelding: Jørdis Jensen telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Patchwork med Lizzy, som har masser af gode ideer og tips - også juleting :-)
Vi syer små pynteting i hånden

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk