Hold med begyndelsesbogstav "A"

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang.

Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.
Der er plads til fjollede indslag, hvor kroppen får frit spil og pulsen kommer op, men du slipper ikke for de gode rygøvelser og de hårde maveøvelser. Det hele bliver meget lettere og sjovere til god musik.
Der er også tid til fordybende afspændingsøvelser.

Underviseren er uddannet afspændingspædagog.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Billund
7100 Vejle
T: 70 20 23 77
E: aftenskole@aofsydjylland.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Akrylmaleri for nybegyndere.
Har du lyst til at udforske akrylmalingens mange spændende muligheder og teknikker?
På vores akrylmalekursus bliver du guidet trin for trin gennem maleøvelser, der hjælper dig med at opbygge dit maleri gradvist i lag.
Undervejs lærer du forskellige teknikker og får mulighed for at udforske komposition, farveholdning, lys og skygge.
Kurset giver plads til dit personlige udtryk og din lyst til at eksperimentere, hvor du får mulighed for at fordybe dig i akrylmaleriets verden og udvikle dine kreative evner.
Start: onsdag den 29.10.2025 kl. 19:00 -21:45, Slutter den 19.11.2025. ialt 4 gange.
Pris: 450 kr + materialer 450 kr til maling, pensler lærred m.m.

Tilmelding til Jørdis Jensen på tlf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com