Hold med begyndelsesbogstav "B"

Holdet er for dig, der vil holde din krop og bevægelighed i gang.
Timen foregår i godt selskab med god energi oh understøttende musik.
Der arbejdes med øvelser for hele kroppen. Styrke, balance og smidighed, så kroppen holdes i gang.
Gennem koordination og balance opnås kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning.
Timen slutter med udspænding og afspænding til afstressende musik.
Vel mødt i Magions kampsportssal

Pris 300 kr

Tilmelding kan ske fra 12.12.2024.
Tilmelding: Jørdis Jensen telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Introduktion til Broderi (Historisk baggrund og betydning af
broderi som kunstform. Overblik over forskellige typer broderiteknikker og
stilarter) Materialer og redskaber (gennemgang af forskellige broderigarner,
stoffer og nåle. Valg af materialer i forhold til forskellige projekter)
Grundlæggende Broderiteknikker (Læring af grundlæggende sting: Mille Fleur og
franske knuder, hvidsøm, kædesting, grensting og andre frie sting, baldyring,
korssting og fletsting. Praktisk øvelse i at skabe rene og jævne sting)
Farvevalg og Design (Forståelse af farveharmoni og designprincipper. Skabelse
af broderidesigns med 

Personligt præg) Projekter (Gennemførelse af små broderiprojekter som æsker,
punge og mindre dekorationer. Afslutning og gensidig inspiration (Samling af
afsluttede projekter og evt. fortællinger)

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Workshop om Det livsvigtige åndedræt

Når vi gerne vil bruge vores åndedræt til mere
end at overleve.

 

Transformational Breath® eller ”Det
transformerende Åndedræt” – ”Det forvandlende Åndedræt” er en bevidst,
forbundet åndedrætsmetode. Metoden påvirker både det fysiske, mentale og
følelsesmæssige.

Metoden handler om at bringe os tilbage til vores
naturlige måde at trække vejret på. Det dybe åndedræt tager os med på en
forunderlig rejse, hvor vores vejrtrækning bliver optimeret; og vi og vores liv
bliver styrket.

Mentalt og følelsesmæssigt vil vi opleve mere
lethed, glæde, forståelse og mange andre gode ting

Metoden er avanceret, dyb og meget sikker. Der
integreres chok, traumer - fortrængte og undertrykte, ubehagelige oplevelser,
som er lagret i kroppen.

Du behøver ikke at forholde dig til, hvad der
oprindeligt er sket og ”lagret” i kroppen. Den transformation der sker på det
fysiske, mentale og følelsesmæssige plan, er vedvarende. Du vil blive forundret
over dit åndedræts naturlige evne til at give dig mere ro, overskud og klarhed.

 

Ved
Linnea Beek Hansen, www.dream-and-breathwork.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mødested: Cafeen Sydtoften 4 Grindsted

Det er en forudsætning for deltagelse i modulet, at
deltagerne melder sig til alle fire gange.

Modulet afsluttes med et diplom.

Påklædning efter vejret

Medbring: 

Et krav at deltagerne har disse ting med første gang d.
17. april
Et siddeunderlag (LINK til hvor
det kan købes) - https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/liggeunderlag/siddeunderlag-2000039707




Et spisesæt (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/tallerkner-og-bestik/spisesat-2000023783?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tKYxxGd9VEA0KL2Y0-yM-TwyRe-OBBEV-PeMoDsMXE5y8ifdyJfzEhoCTBwQAvD_BwE




Tænd stål (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/haven/grill/grilltilbehor/tandstal-2000031777?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tGwxjTvEk3juCmN-YvMLYsjiCjOTOvyXmn4WfMWm9HJVil9SNw6LRxoC7NkQAvD_BwE




En
lille tur rygsæk
Evt.
en dolk (LINK til hvor det kan købes)

https://www.biltema.dk/varktoj/skarevarktoj/knive/dolk-2000028484?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tFgvO31F8xX6CQ1jDyms6urlS1m6QISkCPTHUE0mf8VP16P1_X4pKxoCDDcQAvD_BwE

 Deltagerne færdigheder i forskellige
bålaktiviteter som:

Hugge/kløvebrænde 
Brandtrekanten
Forskellige optændings
produkter og optændingsmåder
Bålregler
Forskellige spændende madretter der kan tilberedes på bål.
Første gang bestemmer vi hvilken ret, derefter er deltagerne med til selv
at bestemme hvad vi skal lave af mad over bål. Inspiration til retter
gives gennem billeder i bøger om Bålmad. Første gang en one pot ret
(Kamillas opskrift) og appelsin kage bagt i gløder. (Mariannes opskrift)

Pædagogiske Key words

Fællesskabsfølelse – Fælles tredje – Nye relationer –
Gentagelser – Progression i modulerne – Tryghed i udfordringerne - Vores sted

 

Holdet er hensynstagende - tænkt til udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mødested: Cafeen Sydtoften 4 Grindsted

Det er en forudsætning for deltagelse i modulet, at
deltagerne melder sig til alle fire gange.

Modulet afsluttes med et diplom.

Påklædning efter vejret

Medbring: 

Et krav at deltagerne har disse ting med første gang d.
17. april
Et siddeunderlag (LINK til hvor
det kan købes) - https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/liggeunderlag/siddeunderlag-2000039707




Et spisesæt (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/tallerkner-og-bestik/spisesat-2000023783?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tKYxxGd9VEA0KL2Y0-yM-TwyRe-OBBEV-PeMoDsMXE5y8ifdyJfzEhoCTBwQAvD_BwE




Tænd stål (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/haven/grill/grilltilbehor/tandstal-2000031777?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tGwxjTvEk3juCmN-YvMLYsjiCjOTOvyXmn4WfMWm9HJVil9SNw6LRxoC7NkQAvD_BwE




En
lille tur rygsæk
Evt.
en dolk (LINK til hvor det kan købes)

https://www.biltema.dk/varktoj/skarevarktoj/knive/dolk-2000028484?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tFgvO31F8xX6CQ1jDyms6urlS1m6QISkCPTHUE0mf8VP16P1_X4pKxoCDDcQAvD_BwE

 Deltagerne færdigheder i forskellige
bålaktiviteter som:

Hugge/kløvebrænde 
Brandtrekanten
Forskellige optændings
produkter og optændingsmåder
Bålregler
Forskellige spændende madretter der kan tilberedes på bål.
Første gang bestemmer vi hvilken ret, derefter er deltagerne med til selv
at bestemme hvad vi skal lave af mad over bål. Inspiration til retter
gives gennem billeder i bøger om Bålmad. Første gang en one pot ret
(Kamillas opskrift) og appelsin kage bagt i gløder. (Mariannes opskrift)

Pædagogiske Key words

Fællesskabsfølelse – Fælles tredje – Nye relationer –
Gentagelser – Progression i modulerne – Tryghed i udfordringerne - Vores sted

 

Holdet er hensynstagende - tænkt til udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk