Hold med begyndelsesbogstav "B"

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Holdet er for dig, der vil holde din krop og bevægelighed i gang.
Timen foregår i godt selskab med god energi og understøttende musik.
Der arbejdes med øvelser for hele kroppen. Styrke, balance og smidighed, så kroppen holdes i gang.
Gennem koordination og balance opnås kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning.
Timen slutter med udspænding og afspænding til afstressende musik.
Vel mødt i Magions kampsportssal
Start 08.01.2026. kl 9:00 - 9:45
Pris 250 kr.
Deltagere fra efteråret har fortrinsret til holdet i foråret.
Åben for nye deltagere: 19.12.2025
Tilmelding: Jørdis Jensen telf. 30 23 08 04
Ingen undervisning i uge 6 og 7

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 10) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 10) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Forløb om Det livsvigtige åndedræt

Når vi gerne vil bruge vores åndedræt til mere
end at overleve.

 

Transformational Breath® eller ”Det
transformerende Åndedræt” – ”Det forvandlende Åndedræt” er en bevidst,
forbundet åndedrætsmetode. Metoden påvirker både det fysiske, mentale og
følelsesmæssige.

Metoden handler om at bringe os tilbage til vores
naturlige måde at trække vejret på. Det dybe åndedræt tager os med på en
forunderlig rejse, hvor vores vejrtrækning bliver optimeret; og vi og vores liv
bliver styrket.

Mentalt og følelsesmæssigt vil vi opleve mere
lethed, glæde, forståelse og mange andre gode ting

Metoden er avanceret, dyb og meget sikker. Der
integreres chok, traumer - fortrængte og undertrykte, ubehagelige oplevelser,
som er lagret i kroppen.

Du behøver ikke at forholde dig til, hvad der
oprindeligt er sket og ”lagret” i kroppen. Den transformation der sker på det
fysiske, mentale og følelsesmæssige plan, er vedvarende. Du vil blive forundret
over dit åndedræts naturlige evne til at give dig mere ro, overskud og klarhed.

 

Ved
Linnea Beek Hansen, www.dream-and-breathwork.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk