Hold med begyndelsesbogstav "B"

Vi udnytter vandets egenskaber til at lave øvelser, der styrker både led og muskler. Vandet reducerer kroppens vægt, så denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Vi udnytter vandets egenskaber til at lave øvelser, der styrker både led og muskler. Vandet reducerer kroppens vægt, så denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang.
Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.
Der er plads til fjollede indslag, hvor kroppen får frit spil og pulsen kommer op, men du slipper ikke for de gode rygøvelser og de hårde maveøvelser. Det hele bliver meget lettere og sjovere til god musik.
Der er også tid til fordybende afspændingsøvelser.
Underviseren er uddannet afspændingspædagog.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Billund
7100 Vejle
T: 70 20 23 77
E: aftenskole@aofsydjylland.dk