Bevægelse i vand
06-06-2023
12:00 Tirsdag
Grindsted
Optager løbende
Vi udnytter vandets egenskaber til at lave øvelser, der styrker både led og muskler. Vandet reducerer kroppens vægt, så denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.
Undervisningssted:
Magion (Grindsted)
Tinghusgade 15
7200 Grindsted
Magion (Grindsted)
Tinghusgade 15
7200 Grindsted
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-06-2023 kl. 12:00
Underviser:
Maja Joensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
233090
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk
Bevægelse i vand
06-06-2023
12:45 Tirsdag
Grindsted
Optager løbende
Vi udnytter vandets egenskaber til at lave øvelser, der styrker både led og muskler. Vandet reducerer kroppens vægt, så denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l.
Undervisningssted:
Magion (Grindsted)
Tinghusgade 15
7200 Grindsted
Magion (Grindsted)
Tinghusgade 15
7200 Grindsted
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-06-2023 kl. 12:45
Underviser:
Maja Joensen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
233091
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk
Bevægelse og afspænding for kvinder - Billund
31-08-2023
16:45 Torsdag
Billund
Optager løbende
Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang.
Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.
Der er plads til fjollede indslag, hvor kroppen får frit spil og pulsen kommer op, men du slipper ikke for de gode rygøvelser og de hårde maveøvelser. Det hele bliver meget lettere og sjovere til god musik.
Der er også tid til fordybende afspændingsøvelser.
Underviseren er uddannet afspændingspædagog.
Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.
Der er plads til fjollede indslag, hvor kroppen får frit spil og pulsen kommer op, men du slipper ikke for de gode rygøvelser og de hårde maveøvelser. Det hele bliver meget lettere og sjovere til god musik.
Der er også tid til fordybende afspændingsøvelser.
Underviseren er uddannet afspændingspædagog.
Undervisningssted:
Billund Bad
Åstvej 8
7190 Billund
Billund Bad
Åstvej 8
7190 Billund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-08-2023 kl. 16:45
Underviser:
Trine Røge
Lokale:
Motionsrum
Holdnr:
0523204901
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
AOF Billund
7100 Vejle
T: 70 20 23 77
E: aftenskole@aofsydjylland.dk