Hold med begyndelsesbogstav "T"

Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.
QAHvem er kurset for?Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.
Er det terapi?Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.
Skal jeg fortælle om mig selv?Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.
Er der hjemmeopgaver?Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.
Hvad skal jeg medbringe?Medbring blok og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du smerter, nedsat bevægelighed eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage i almindelig motion?På dette hensyntagende hold træner vi i varmt vand, hvor kroppen oplever mindre belastning, og hvor bevægelse ofte føles lettere og mere behagelig.Det varme vand støtter kroppen og gør det muligt at arbejde med styrke, balance og bevægelighed på en skånsom måde.Holdet er særligt velegnet til dig, som:har gigt eller ledsmerterhar ryg-, hofte- eller knæproblemerer under genoptræning efter sygdom eller operationhar nedsat bevægelighedhar behov for motion på særlige vilkårVi arbejder blandt andet med:styrke og stabilitetbalance og koordinationbevægelighed og smidighedkredsløb og konditionvelvære og kropsbevidsthedUndervisningen foregår i et roligt tempo og tilpasses deltagernes forskellige behov og forudsætninger.Holdet er lille, så der er god tid til den enkelte deltager og mulighed for individuel vejledning undervejs.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Er du gravid og har lyst til at bevæge kroppen på en skånsom og behagelig måde?Træning i varmt vand er en fantastisk motionsform under graviditeten. Vandet støtter kroppen, aflaster led og muskler og giver en følelse af lethed, som mange gravide sætter stor pris på.På holdet arbejder vi med øvelser, der styrker kroppen, øger bevægeligheden og fremmer velvære gennem hele graviditeten.Vi arbejder blandt andet med:styrke og stabilitetbevægelighed og smidighedbækkenbund og kropsbevidsthedkredsløb og konditionafspænding og velværeDet varme vand hjælper kroppen med at slappe af og kan være med til at lindre spændinger og belastninger, som ofte opstår under graviditeten.Undervisningen tilpasses gravide deltagere, og du kan være med, uanset om du tidligere har dyrket motion eller ej.Underviser er Pil, som guider dig trygt gennem øvelserne og skaber et rart og støttende fællesskab for kommende mødre.Glæd dig til træning, velvære og hyggeligt samvær med andre gravide.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Kurset vil indeholde:
- opbygning af ordforråd med en legende tilgang
- fortæl hvem du er - her skal vi bruge mange hverdagsord
- hvordan spørger jeg en engelsktalende om vej, om regningen, om hjælp etc.
- kursusdeltagernes ønsker

Vi vil sammen skabe en hyggelig atmosfære, så deltagerne også har mod på lidt rollespil / små dramastykker.

Pris: 500 kr. for 10 gange
Start 19.08.2026 kl 10:00 - 11:45. Ingen undervisning i uge 39.

Tilmelding til Jørdis tlf.: 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

holdtag:skjul

Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.
QAHvem er kurset for?Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.
Er det terapi?Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.
Skal jeg fortælle om mig selv?Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.
Er der hjemmeopgaver?Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.
Hvad skal jeg medbringe?Medbring blok og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du smerter, nedsat bevægelighed eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage i almindelig motion?På dette hensyntagende hold træner vi i varmt vand, hvor kroppen bliver støttet og belastningen på led og muskler reduceres. Det gør det muligt at bevæge sig mere frit og trygt, samtidig med at kroppen bliver styrket.Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der:har gigt eller ledsmerteroplever udfordringer med ryg, hofter eller knæer under genoptræning efter sygdom eller operationhar nedsat bevægelighedhar behov for motion på særlige vilkårVi arbejder blandt andet med:• styrke og stabilitet
• balance og koordination
• bevægelighed og smidighed
• kondition og kredsløb
• kropsbevidsthed og velværeUndervisningen foregår i et roligt tempo, hvor øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Målet er at skabe større bevægelighed, styrke og livskvalitet gennem tryg og motiverende træning.Underviser er Sarah, som er uddannet personlig træner og holdinstruktør. Hun brænder for at hjælpe mennesker med at finde glæden ved bevægelse og skabe trygge rammer, hvor alle kan være med uanset udgangspunkt.Holdet er lille, så der er god tid til den enkelte deltager og mulighed for individuel vejledning undervejs.Du behøver ikke kunne svømme for at deltage.Praktisk information:Holdet er et hensyntagende hold med begrænset deltagerantal.Af hensyn til reglerne for kommunalt tilskud til hensyntagende undervisning skal du ved opstart underskrive en tro- og love-erklæring om, at du har behov for undervisning på særlige vilkår. Det betyder, at du på grund af en fysisk eller psykisk funktionsnedsættelse ikke har mulighed for at deltage på et almindeligt hold inden for samme emne.Medbring:
• badetøj
• håndklæde
• evt. badeskoNB. Hos LOF kan man altid benytte sig af muligheden, at dele kursusprisen op i 2 rater. Hvis du ønsker dette, skal du tilmelde dig ved at kontakte skoleleder Karina Agerskov Chüsler på skoleleder-kongeaa@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du smerter, nedsat bevægelighed eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage i almindelig motion?På dette hensyntagende hold træner vi i varmt vand, hvor kroppen bliver støttet og belastningen på led og muskler reduceres. Det gør det muligt at bevæge sig mere frit og trygt, samtidig med at kroppen bliver styrket.Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der:har gigt eller ledsmerteroplever udfordringer med ryg, hofter eller knæer under genoptræning efter sygdom eller operationhar nedsat bevægelighedhar behov for motion på særlige vilkårVi arbejder blandt andet med:• styrke og stabilitet
• balance og koordination
• bevægelighed og smidighed
• kondition og kredsløb
• kropsbevidsthed og velværeUndervisningen foregår i et roligt tempo, hvor øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Målet er at skabe større bevægelighed, styrke og livskvalitet gennem tryg og motiverende træning.Underviser er Sarah, som er uddannet personlig træner og holdinstruktør. Hun brænder for at hjælpe mennesker med at finde glæden ved bevægelse og skabe trygge rammer, hvor alle kan være med uanset udgangspunkt.Holdet er lille, så der er god tid til den enkelte deltager og mulighed for individuel vejledning undervejs.Du behøver ikke kunne svømme for at deltage.Praktisk information:Holdet er et hensyntagende hold med begrænset deltagerantal.Af hensyn til reglerne for kommunalt tilskud til hensyntagende undervisning skal du ved opstart underskrive en tro- og love-erklæring om, at du har behov for undervisning på særlige vilkår. Det betyder, at du på grund af en fysisk eller psykisk funktionsnedsættelse ikke har mulighed for at deltage på et almindeligt hold inden for samme emne.Medbring:
• badetøj
• håndklæde
• evt. badeskoNB. Hos LOF kan man altid benytte sig af muligheden, at dele kursusprisen op i 2 rater. Hvis du ønsker dette, skal du tilmelde dig ved at kontakte skoleleder Karina Agerskov Chüsler på skoleleder-kongeaa@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du smerter, nedsat bevægelighed eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage i almindelig motion?På dette hensyntagende hold træner vi i varmt vand, hvor kroppen oplever mindre belastning, og hvor bevægelse ofte føles lettere og mere behagelig.Det varme vand støtter kroppen og gør det muligt at arbejde med styrke, balance og bevægelighed på en skånsom måde.Holdet er særligt velegnet til dig, som:har gigt eller ledsmerterhar ryg-, hofte- eller knæproblemerer under genoptræning efter sygdom eller operationhar nedsat bevægelighedhar behov for motion på særlige vilkårVi arbejder blandt andet med:styrke og stabilitetbalance og koordinationbevægelighed og smidighedkredsløb og konditionvelvære og kropsbevidsthedUndervisningen foregår i et roligt tempo og tilpasses deltagernes forskellige behov og forudsætninger.Holdet er lille, så der er god tid til den enkelte deltager og mulighed for individuel vejledning undervejs.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du smerter, nedsat bevægelighed eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage i almindelig motion?På dette hensyntagende hold træner vi i varmt vand, hvor kroppen bliver støttet og belastningen på led og muskler reduceres. Det gør det muligt at bevæge sig mere frit og trygt, samtidig med at kroppen bliver styrket.Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der:har gigt eller ledsmerteroplever udfordringer med ryg, hofter eller knæer under genoptræning efter sygdom eller operationhar nedsat bevægelighedhar behov for motion på særlige vilkårVi arbejder blandt andet med:• styrke og stabilitet
• balance og koordination
• bevægelighed og smidighed
• kondition og kredsløb
• kropsbevidsthed og velværeUndervisningen foregår i et roligt tempo, hvor øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Målet er at skabe større bevægelighed, styrke og livskvalitet gennem tryg og motiverende træning.Underviser er Sarah, som er uddannet personlig træner og holdinstruktør. Hun brænder for at hjælpe mennesker med at finde glæden ved bevægelse og skabe trygge rammer, hvor alle kan være med uanset udgangspunkt.Holdet er lille, så der er god tid til den enkelte deltager og mulighed for individuel vejledning undervejs.Du behøver ikke kunne svømme for at deltage.Praktisk information:Holdet er et hensyntagende hold med begrænset deltagerantal.Af hensyn til reglerne for kommunalt tilskud til hensyntagende undervisning skal du ved opstart underskrive en tro- og love-erklæring om, at du har behov for undervisning på særlige vilkår. Det betyder, at du på grund af en fysisk eller psykisk funktionsnedsættelse ikke har mulighed for at deltage på et almindeligt hold inden for samme emne.Medbring:
• badetøj
• håndklæde
• evt. badeskoNB. Hos LOF kan man altid benytte sig af muligheden, at dele kursusprisen op i 2 rater. Hvis du ønsker dette, skal du tilmelde dig ved at kontakte skoleleder Karina Agerskov Chüsler på skoleleder-kongeaa@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du smerter, nedsat bevægelighed eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage i almindelig motion?På dette hensyntagende hold træner vi i varmt vand, hvor kroppen bliver støttet og belastningen på led og muskler reduceres. Det gør det muligt at bevæge sig mere frit og trygt, samtidig med at kroppen bliver styrket.Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der:har gigt eller ledsmerteroplever udfordringer med ryg, hofter eller knæer under genoptræning efter sygdom eller operationhar nedsat bevægelighedhar behov for motion på særlige vilkårVi arbejder blandt andet med:• styrke og stabilitet
• balance og koordination
• bevægelighed og smidighed
• kondition og kredsløb
• kropsbevidsthed og velværeUndervisningen foregår i et roligt tempo, hvor øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Målet er at skabe større bevægelighed, styrke og livskvalitet gennem tryg og motiverende træning.Underviser er Sarah, som er uddannet personlig træner og holdinstruktør. Hun brænder for at hjælpe mennesker med at finde glæden ved bevægelse og skabe trygge rammer, hvor alle kan være med uanset udgangspunkt.Holdet er lille, så der er god tid til den enkelte deltager og mulighed for individuel vejledning undervejs.Du behøver ikke kunne svømme for at deltage.Praktisk information:Holdet er et hensyntagende hold med begrænset deltagerantal.Af hensyn til reglerne for kommunalt tilskud til hensyntagende undervisning skal du ved opstart underskrive en tro- og love-erklæring om, at du har behov for undervisning på særlige vilkår. Det betyder, at du på grund af en fysisk eller psykisk funktionsnedsættelse ikke har mulighed for at deltage på et almindeligt hold inden for samme emne.Medbring:
• badetøj
• håndklæde
• evt. badeskoNB. Hos LOF kan man altid benytte sig af muligheden, at dele kursusprisen op i 2 rater. Hvis du ønsker dette, skal du tilmelde dig ved at kontakte skoleleder Karina Agerskov Chüsler på skoleleder-kongeaa@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du lyst til at opleve naturen i et roligere tempo – og samtidig udforske en kreativ og sansende måde at tegne på?
På dette forløb mødes vi i det særlige naturområde Grene Sande ved Billund, hvor natur, stilhed og kreativitet får lov til at smelte sammen.
Grene Sande er en indsande fra istiden med åbne vidder, sand og en helt særlig stemning. Her giver vi os tid til at stoppe op, mærke naturen og bare være til stede.
Hver mødegang finder vi et sted i naturen, hvor du får mulighed for at sidde stille og opleve omgivelserne med alle sanser.
Der vil være mulighed for blid guidning undervejs for at hjælpe med at finde ro og nærvær.
Efter stilheden arbejder vi kreativt med farver og stemninger.
Du får en maleplade og farvekridt, hvor du kan male det, du oplever og mærker – måske lyset, stemningen, vinden eller følelsen af stedet.
Det handler ikke om at male “rigtigt”.
Det handler om at opleve naturen og skabe billeder ud fra stemninger og indtryk.
Du behøver hverken erfaring med at tegne eller at meditere for at deltage.
Forløbet foregår i rolige og trygge rammer med plads til både stilhed, kreativitet og fællesskab.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

holdtag:skjul

Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.
QAHvem er kurset for?Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.
Er det terapi?Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.
Skal jeg fortælle om mig selv?Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.
Er der hjemmeopgaver?Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.
Hvad skal jeg medbringe?Medbring blok og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

holdtag:skjul

Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.
QAHvem er kurset for?Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.
Er det terapi?Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.
Skal jeg fortælle om mig selv?Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.
Er der hjemmeopgaver?Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.
Hvad skal jeg medbringe?Medbring blok og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.
QAHvem er kurset for?Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.
Er det terapi?Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.
Skal jeg fortælle om mig selv?Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.
Er der hjemmeopgaver?Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.
Hvad skal jeg medbringe?Medbring blok og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

holdtag:skjul

Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.
QAHvem er kurset for?Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.
Er det terapi?Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.
Skal jeg fortælle om mig selv?Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.
Er der hjemmeopgaver?Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.
Hvad skal jeg medbringe?Medbring blok og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.
QAHvem er kurset for?Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.
Er det terapi?Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.
Skal jeg fortælle om mig selv?Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.
Er der hjemmeopgaver?Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.
Hvad skal jeg medbringe?Medbring blok og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

holdtag:skjul

Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.
QAHvem er kurset for?Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.
Er det terapi?Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.
Skal jeg fortælle om mig selv?Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.
Er der hjemmeopgaver?Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.
Hvad skal jeg medbringe?Medbring blok og skriveredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk