Hold i kommunen med "H"

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Grindsted
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gok-grindsted.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Grindsted
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gok-grindsted.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Grindsted
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gok-grindsted.dk

Dyrk blid og hensyntagende yoga på små hold
For dig, der gerne vil dyrke yoga, men har brug for skånsom motion, tilbyder Grindsted Husholdningsforening hensyntagende og blid yoga på et mindre hold i Magion i Grindsted. Vi tager udgangspunkt i dine behov og tilpasser øvelserne derefter.
Yoga er en god måde at styrke kroppen på. Igennem forskellige øvelser træner, styrker og strækker du kroppens forskellige muskelgrupper. Øvelserne laves i takt med åndedrættet, og du lærer derfor at trække vejret bedre og få mere energi og større mentalt overskud. Da der er tale om hensyntagende yoga, tager vi udgangspunkt i din situation. Hver yogatime afsluttes med dybdeafspænding af muskler og led.

Tilmelding: Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04- kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 28 11 93 12
E: g.husholdningsforening@outlook.dk