Hold med begyndelsesbogstav "F"

I en travl hverdag kan det være let at miste fokus på de ting, der giver energi, glæde og mening.
På dette kursus arbejder vi med inspiration, refleksion og konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed om vaner, tanker og handlinger i hverdagen. Gennem undervisning, dialog og øvelser ser vi nærmere på, hvordan små ændringer kan få stor betydning for vores oplevelse af livskvalitet og trivsel.
Vi kommer blandt andet omkring:

Taknemmelighed som daglig vane

Tankers betydning for vores fokus

Hvordan vaner skabes og udvikles

At finde muligheder frem for begrænsninger

At passe på sin energi i hverdagen

Betydningen af relationer og omgivelser

Bevægelse og aktivitet som en del af en god hverdag

Hvordan man kan skabe mere plads til det, der giver glæde

Undervisningen tager udgangspunkt i personlige erfaringer, refleksion og fælles inspiration. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage – kun lysten til at blive klogere på sig selv og sine vaner.
Kurset er undervisning og inspiration og erstatter ikke behandling eller rådgivning fra sundhedsfaglige personer.
Praktisk information
Der vil være mulighed for at tilkøbe et frivilligt hjemmeprogram med lydfiler og refleksionsøvelser, som kan bruges mellem undervisningsgangene. Programmet er udviklet til dem, der ønsker ekstra inspiration og mulighed for at arbejde videre med kursets temaer hjemme i eget tempo.
NB. Hos LOF kan man altid benytte sig af muligheden, at dele kursusprisen op i 2 rater. Hvis du ønsker dette, skal du tilmelde dig ved at kontakte skoleleder Karina Agerskov Chüsler på skoleleder-kongeaa@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har dit barn livlige drømme, mareridt eller tilbagevendende drømme, som vækker nysgerrighed eller spørgsmål?
På dette foredrag sætter vi fokus på børns drømme og på, hvordan drømme kan give indblik i barnets følelser, oplevelser og indre liv.
Børn bearbejder ofte deres hverdag gennem drømme, og som forælder kan det være hjælpsomt at forstå lidt mere af det symbolsprog og de billeder, barnet kommer med.
På foredraget kommer vi blandt andet ind på:

hvorfor børn drømmer

hvordan børn bruger drømme til at bearbejde oplevelser

hvordan man som forælder kan lytte til og tale om drømme

hvordan drømme kan skabe tryghed, balance, forståelse og nærvær

Der vil også være introduktion til drømmenes symbolsprog og inspiration til, hvordan man kan støtte barnet i mødet med både gode og svære drømme.
Foredraget foregår i en rolig og nærværende atmosfære med plads til refleksion og spørgsmål.
Foredragsholder er Linnea Beek Hansen, som har arbejdet med drømme og drømmetydning i omkring 30 år.
Linnea formidler emnet på en jordnær og tryg måde med fokus på forståelse, nysgerrighed og nærvær.
Læs mere om Linnea her:
dream-and-breathwork.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor vi drømmer – og hvad drømmene egentlig prøver at fortælle os?
På dette foredrag får du en introduktion til drømmenes verden og til, hvordan drømme kan bruges som et redskab til større selvforståelse, refleksion og balance.
Drømme kan være med til at sætte ord og billeder på det, vi mærker eller oplever i livet – ofte uden at vi er bevidste om det.
På foredraget kommer vi blandt andet ind på:

hvad drømme er

hvordan drømme arbejder med symboler

hvordan du bedre kan huske dine drømme

hvordan drømme kan give balance, indsigt og refleksion i hverdagen

Undervisningen foregår i en rolig og nærværende atmosfære med plads til nysgerrighed og fordybelse.
Foredraget ledes af Linnea Beek Hansen, som har arbejdet med drømme og drømmetydning i omkring 30 år.
Linnea deler sin viden på en jordnær og nærværende måde og giver deltagerne en introduktion til drømmenes symbolsprog og muligheder.
Læs mere om Linnea her:
dream-and-breathwork.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

I en travl hverdag kan det være let at miste fokus på de ting, der giver energi, glæde og mening.
På dette kursus arbejder vi med inspiration, refleksion og konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed om vaner, tanker og handlinger i hverdagen. Gennem undervisning, dialog og øvelser ser vi nærmere på, hvordan små ændringer kan få stor betydning for vores oplevelse af livskvalitet og trivsel.
Vi kommer blandt andet omkring:

Taknemmelighed som daglig vane

Tankers betydning for vores fokus

Hvordan vaner skabes og udvikles

At finde muligheder frem for begrænsninger

At passe på sin energi i hverdagen

Betydningen af relationer og omgivelser

Bevægelse og aktivitet som en del af en god hverdag

Hvordan man kan skabe mere plads til det, der giver glæde

Undervisningen tager udgangspunkt i personlige erfaringer, refleksion og fælles inspiration. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage – kun lysten til at blive klogere på sig selv og sine vaner.
Kurset er undervisning og inspiration og erstatter ikke behandling eller rådgivning fra sundhedsfaglige personer.
Praktisk information
Der vil være mulighed for at tilkøbe et frivilligt hjemmeprogram med lydfiler og refleksionsøvelser, som kan bruges mellem undervisningsgangene. Programmet er udviklet til dem, der ønsker ekstra inspiration og mulighed for at arbejde videre med kursets temaer hjemme i eget tempo.
NB. Hos LOF kan man altid benytte sig af muligheden, at dele kursusprisen op i 2 rater. Hvis du ønsker dette, skal du tilmelde dig ved at kontakte skoleleder Karina Agerskov Chüsler på skoleleder-kongeaa@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

holdtag:skjul
I en travl hverdag kan det være let at miste fokus på de ting, der giver energi, glæde og mening.
På dette kursus arbejder vi med inspiration, refleksion og konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed om vaner, tanker og handlinger i hverdagen. Gennem undervisning, dialog og øvelser ser vi nærmere på, hvordan små ændringer kan få stor betydning for vores oplevelse af livskvalitet og trivsel.
Vi kommer blandt andet omkring:

Taknemmelighed som daglig vane

Tankers betydning for vores fokus

Hvordan vaner skabes og udvikles

At finde muligheder frem for begrænsninger

At passe på sin energi i hverdagen

Betydningen af relationer og omgivelser

Bevægelse og aktivitet som en del af en god hverdag

Hvordan man kan skabe mere plads til det, der giver glæde

Undervisningen tager udgangspunkt i personlige erfaringer, refleksion og fælles inspiration. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage – kun lysten til at blive klogere på sig selv og sine vaner.
Kurset er undervisning og inspiration og erstatter ikke behandling eller rådgivning fra sundhedsfaglige personer.
Praktisk information
Der vil være mulighed for at tilkøbe et frivilligt hjemmeprogram med lydfiler og refleksionsøvelser, som kan bruges mellem undervisningsgangene. Programmet er udviklet til dem, der ønsker ekstra inspiration og mulighed for at arbejde videre med kursets temaer hjemme i eget tempo.
NB. Hos LOF kan man altid benytte sig af muligheden, at dele kursusprisen op i 2 rater. Hvis du ønsker dette, skal du tilmelde dig ved at kontakte skoleleder Karina Agerskov Chüsler på skoleleder-kongeaa@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Vi skal lave friske vietnamesiske og stegte kinesiske forårsruller og dipper dertil.
Vi skal teste hvilke smage, der passer sammen og hvor meget ingefær, chili og friske krydderurter man kan tilføje, uden at det bliver for meget.

Pris 100 kr.

Tilmelding: Jørdis Jensen tlf. 30230804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

VERDENSBARN – KAN MAN BORTFØRE SIN EGEN SØN

En romantisk ungdomsforelskelse mellem en dansk pige og en flygtning fra Iran endte med en familieforøgelse. Men det blev også til et brud, der med tiden blev til en bitter strid. Konflikten kulminerede, da Shahin blev bortført af sin egen far fra Bornholm til Iran. Shahin Aakjær har i dag skrevet en bog om, hvad der ledte op til bortførelsen, hvordan det var at bo i Iran, og hvordan kulturchokket for alvor tittede frem, da de vendte tilbage til Danmark.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

Lær at lave flødeboller med luftigt fyld, marcipanbunde og chokoladeovertræk.
Du vælger selv, om det skal være de traditionelle med vaniljefyld eller jordbær/lakrids.
Pynt kan være kokos, kandiseret appelsin, nødder eller mandler.

Medbring selv beholder til at transportere ca. 20 flødeboller hjem

Begrænset deltager antal.
Tidspunkt: 10.03.2026. kl. 19:00-21:45
Anni kommer med materialer.
Kursus gebyr: 100 kr.
Materialer: 100 kr.

Ved tilmelding betales kursusgebyr og materialer.

Tilmelding til Jørdis Jensen tlf. 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com