Hold med begyndelsesbogstav "F"

Her arbejder vi med kroppens bindevæv (fascier). Fysio Flow minder lidt om yoga, pilates eller tai chi og er en træningsform for kroppens bindevæv – med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Under huden ligger kroppens mange lag af bindevæv. Glidningen mellem disse lag af bindevæv er afgørende for smidigheden og bevægeligheden af kroppens muskler og led. Ved inaktivitet, stress eller stillesiddende arbejde nedsættes glidningen mellem disse lag, - derfor kan der opstå smerter og bevægeindskrænkning.
Vi varmer op med små fjedrende bevægelser og sving, derefter arbejder vi med dynamiske stræk for hele kroppen. Timen afsluttes med en afspænding.
Fysio Flow er for dig, der er lige så stram og stiv i apparatet som størstedelen af den danske befolkning!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Fyldte chokolader er en fryd for øje, sind og smagsløg - og du kan lære at lave dem selv.
På kurset lærer du alt i processen for at lave fyldte chokolader, der er blanke, har det rette knæk og smager fantastisk.
Du låner en form til 21 chokolader, som du har mulighed for at dekorere med farvet kakaosmør eller glimmer. Derefter får du vist og forklaret grundigt, hvordan du tempererer chokoladen og støber skallerne med alle de fif og tricks, som sikrer at det lykkes.
Der vil på forhånd være lavet noget fyld at vælge imellem. Der arbejdes med Callebaut chokolade, hvor der kan vælges imellem mælke, hvid og mørk chokolade.
Du får: 

Opskrifter på forskellig fyld.
En kondibøtte til at få de færdige chokolader.
En huske-guide, så du kan forsætte derhjemme.

Medbring gerne et forklæde, håndklæde og et viskestykke samt noget at drikke.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Johannes Asmus Hansen vil fortælle om, at kroppen besidder enestående kræfter, der kan genskabe balance og sundhed - både før og efter stress eller sygdom er opstået.
Johannes har i mange år arbejdet med sygemeldte i stressforløb og undervist grupper.
Han vil i foredraget fokusere på både forebyggelse og heling og på, hvordan vi kan anvende kroppens egne ressourcer til at overvinde stress, traumer og sygdom og finde vejen tilbage til sundhed og velvære.

I pausen serveres kaffe/te til Magions lækre hjemmebag.
Pris for medlemmer 100 kr. og for ikke medlemmer 125 kr.
Tilmelding til Jørdis tlf. 30230804, gerne sms.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Program
for Fornyet Livskraft weekend

Lørdag-søndag den 10.-11. maj 2025

 

Lørdag

Velkomst 9.00

De 5 Tibetaner, yoga og afspænding kl. 10.00

Meditation kl. 12.30

Frokost kl. 13.00

Naturvandring kl. 14.00

Pause med kaffe/te og lidt lækkert

Åndedræts-session

Slut ca. 16.00

 

Søndag

De 5 Tibetaner, yoga og afspænding kl. 09.00

Åndedræt og meditation kl. 12.15

Frokost kl. 13.00

Naturvandring kl. 14.00

Afslutning med kaffe/te og lidt lækkert kl. 15.30

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Foredraget tager udgangspunkt Jakob Marks personlige historie om
at blive så syg med stress, at han næsten blev blind af det. Om at være en
dreng fra Køge, der pludselig er midt i det politiske centrum, forhandler
regering, møder præsidenter og dronninger, får politik igennem - og mister det
hele til stressen. 

 

Og vejen tilbage til arbejdet
i Folketinget igen. Foredraget byder også på masser af grin, røverhistorier og humor.

 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk