Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.



Undervisningssted:
Billund Centeret
Hans Jensensvej 6
7190 Billund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 08:30
Underviser:
Tinna Maria Sørensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22-1558
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.



Undervisningssted:
Viadukthallen
Blåhøjvej 10
7200 Grindsted

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 17:15
Underviser:
Tinna Maria Sørensen
Holdnr:
22-1531
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

I
denne time får du vækket krop, åndedræt og sind gennem åndedrætsøvelser og
meditation samt klassiske yoga stræk og styrkende øvelser.

Vi
skal lave både liggende, siddende og stående øvelser og ofte vil der være et
flow (flere øvelser der glider fra den ene til den anden osv).

Alle
kan være med, uanset om du har kendskab til yoga eller ej.

Du
bedes selv have en måtte med, og har du to yogablokke og et yogabælte, så ha
det gerne med, da vi af og til skal bruge det, men har du ikke har jeg altid
med hvis det skal bruges.



Undervisningssted:
Billund Centeret
Hans Jensensvej 6
7190 Billund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-10-2022 kl. 07:00
Underviser:
Tinna Maria Sørensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22-1557
Lektioner:
11
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Hyggelig madhold for mænd 60+

Der bages brød eller kage og laves 2 retter mad hver gang

Beregn ca 60 kr i udgifter til madvarer pr gang - betales direkte til underviseren



Undervisningssted:
Sønder Omme Skole
Kirke Allé 7
7260 Sønder Omme

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-10-2022 kl. 18:00
Underviser:
Ella Thomsen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
22-1561
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk