Mindfull Yoga i Billund
03-10-2022
08:30 Mandag
Billund
Optager løbende
Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.
Undervisningssted:
Billund Centeret
Hans Jensensvej 6
7190 Billund
Billund Centeret
Hans Jensensvej 6
7190 Billund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 08:30
Underviser:
Tinna Maria Sørensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22-1558
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk
Mindfull Yoga i Filskov
03-10-2022
17:15 Mandag
Grindsted
Optager løbende
Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.
Undervisningssted:
Viadukthallen
Blåhøjvej 10
7200 Grindsted
Viadukthallen
Blåhøjvej 10
7200 Grindsted
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 17:15
Underviser:
Tinna Maria Sørensen
Holdnr:
22-1531
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk
Morgen Yoga (Hatha Yoga) i Billund
06-10-2022
07:00 Torsdag
Billund
Optager løbende
I
denne time får du vækket krop, åndedræt og sind gennem åndedrætsøvelser og
meditation samt klassiske yoga stræk og styrkende øvelser.
Vi
skal lave både liggende, siddende og stående øvelser og ofte vil der være et
flow (flere øvelser der glider fra den ene til den anden osv).
Alle
kan være med, uanset om du har kendskab til yoga eller ej.
Du
bedes selv have en måtte med, og har du to yogablokke og et yogabælte, så ha
det gerne med, da vi af og til skal bruge det, men har du ikke har jeg altid
med hvis det skal bruges.
denne time får du vækket krop, åndedræt og sind gennem åndedrætsøvelser og
meditation samt klassiske yoga stræk og styrkende øvelser.
Vi
skal lave både liggende, siddende og stående øvelser og ofte vil der være et
flow (flere øvelser der glider fra den ene til den anden osv).
Alle
kan være med, uanset om du har kendskab til yoga eller ej.
Du
bedes selv have en måtte med, og har du to yogablokke og et yogabælte, så ha
det gerne med, da vi af og til skal bruge det, men har du ikke har jeg altid
med hvis det skal bruges.
Undervisningssted:
Billund Centeret
Hans Jensensvej 6
7190 Billund
Billund Centeret
Hans Jensensvej 6
7190 Billund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-10-2022 kl. 07:00
Underviser:
Tinna Maria Sørensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
22-1557
Lektioner:
11
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk
Madlavning for mænd i Sdr.Omme
24-10-2022
18:00 Mandag
Sønder Omme
Optager løbende
Hyggelig madhold for mænd 60+
Der bages brød eller kage og laves 2 retter mad hver gang
Beregn ca 60 kr i udgifter til madvarer pr gang - betales direkte til underviseren
Der bages brød eller kage og laves 2 retter mad hver gang
Beregn ca 60 kr i udgifter til madvarer pr gang - betales direkte til underviseren
Undervisningssted:
Sønder Omme Skole
Kirke Allé 7
7260 Sønder Omme
Sønder Omme Skole
Kirke Allé 7
7260 Sønder Omme
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-10-2022 kl. 18:00
Underviser:
Ella Thomsen
Lokale:
Skolekøkken
Holdnr:
22-1561
Lektioner:
21
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk
