Hold med begyndelsesbogstav "M"

Kom med på madholdet for mænd - her handler det om god mad, godt selskab og grin ved gryderne.
Ingen fine fornemmelser - bare ægte mad lavet fra bunden.
Så kom frisk og med godt humør, for det bliver så hyggeligt.
Underviser Louice Dahl Nielsen er uddannet kok.

Tid og sted: Hver anden onsdag fra den 04-02-2026 til den 18.-03.-2026 kl. 18:00 - 20:45, i alt 4 gange på Lynghedeskolen Sdr.
Kursusgebyr 450 kr. som betales ved tilmelding til konto 8210 0741792494 i Vestjysk Bank eller Mobilepay 993745. Husk at skrive navn og hold ved indbetaling.
Hertil kommer udgifter til råvarer, ca. 100 kr. pr. gang, som betales til underviseren.

Tilmelding til Jørdis Jensen tlf. 30230804
Deltagere fra sidste efterårs Madlavning for mænd har fortrinsret, åben for nye tilmeldinger den 19.-12.-2025.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com

Mindfulness
– ro og nærvær i hverdagen

8 tirsdage i Billund

Mindfulness
er træningen i at være til stede i det nuværende øjeblik med større ro, klarhed
og kontakt til kroppen. På dette forløb arbejder vi med enkle øvelser, der
hjælper til at finde balance i hverdagen – også når livet presser på.

Forløbet
rummer 8 temaer: introduktion til mindfulness, stresshåndtering, følelser,
empati, foranderlighed, udfordringer i praksis, tanker og overbevisninger samt
et afsluttende modul om helhed og den videre vej. Der vil også indgå online
materiale og guidede lydfiler, der kan bruges til træning derhjemme.

For
alle, der ønsker mere indre ro og en stærkere kontakt til kroppens ressourcer.

Tirsdage
kl. 19.30 - 21.00 Underviser: Johannes Asmund Hansen er uddannet Somatic Experiencing® (SE) terapeut,
mindfulness- og yogainstruktør og har praktiseret meditation i over 20 år. Han
er dybt dedikeret til selvudvikling og indre fordybelse. Han er desuden
uddannet lærer, Master Practitioner i NLP og Integreret Udvikling samt
workshopleder. Johannes har i mange år arbejdet med sygemeldte i stressforløb
og undervist grupper. Han henter inspiration fra Jes Bertelsen og Vækstcenteret
i Nørre Snede, hvor han bor til dagligt.  

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Kom med på madholdet for mænd - her handler det om god mad, godt selskab og grin ved gryderne.
Ingen fine fornemmelser - bare ægte mad lavet fra bunden.
Så kom frisk og med godt humør, for det bliver så hyggeligt.

Tid og sted: Hver anden onsdag fra den 28.10.2026 til den 09.12.2026 kl. 18:00 - 20:45, i alt 4 gange på Lynghedeskolen Afd. Søndre.
Mødedatoer: 28.-10., 11.-11., 25.-11. og 9.-12.
Kursusgebyr 450 kr. som betales ved tilmelding. Hertil kommer udgifter til råvarer, ca. 100 kr. pr. gang, som betales til underviseren.

Tilmelding: mere info senere

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@gmail.com