Hold med begyndelsesbogstav "S"

Qigong betyder 'Den dedikerede tid du bruger på livskraft'. Og er en del af traditionel kinesisk medicin.Du lærer helse bevægelser, med fokus på åndedrættet og nyder en meditativ afspænding til sidst.Du vil bl.a. med Qigong kunne opleve øget følelse af velvære ved at:
- Afspænde/styrke krop og sind.
- Give hjernen en pause.
- Reducere stress og/el. smerter.
- Forbedre søvn.
- Styrke immunsystemet
- Skabe balance i 'væren' og 'gøren'.
- Øge kropsbevidsthed.Øvelserne kan justeres til alle. 'Skånsom Qigong' betyder blot færre deltagere på holdet og derfor mere ro til fordybelse og justeringer.
Kontakt mig på 42366815, hvis du har skåne behov, fx. hvis du er siddende, eller har yderligere spørgsmål.Medbring vand, måtte og evt. tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tirsdag - lige uger kl. 17.00 - 19.45Et kursus for dig, som har lyst til at sy og lære mere. Kunne du tænke dig at udvikle din kreative side, få masser af fagligt input? Vi syr tøj efter færdigt tilrettede snitmønstre. Lær at sy med alle de finesser, der gør, at tøjet fremstår lækkert og brugbart. Bliv inspireret til at få gang i symaskinen og giv din garderobe et personligt præg. Vejledning i valg af farver, faconer og stof.  Kurset er både for begyndere og øvede, da undervisningen er individuel. Nyd timerne sammen med andre sy-glade piger i hyggelige lokaler.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Undervisning torsdag kl. 19-21.45Kom og vær med til en workshop der løber over 3 aftener.
Vi skal kigge på hvordan man kan arbejde med forskellige opslagsmetoder og aflukningsmetoder. Vi kigger på fordele og ulemper ved de forskellige metoder samt hvilket udtryk de giver til det endelige strik.
Vi skal bl.a. arbejde med tofarvet krydsopslag, italiensk opslag med opsætning, ombukket picotkant, i-cordaflukning, tofarvet aflukning og rullekanter.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Det er spændende at gå på svampetur. Det er en aktivitet, hvor hele familien kan deltage. På en svampetur oplever man naturen på meget nært hold. Det er vigtigt at kunne se forskel på de spiselige og de giftige arter. Når man skal starte med at samle svampe, kan det være en god ide at tage af sted med en trænet svampesamler.
Der er nogle spisesvampe, der er lette at kende, og det er dem, vi på denne tur vil forsøge at finde. Påklædning og udstyr:
Medbring en kurv og en lille kniv. Det en god ide at have gummistøvler, varmt tøj, en regnfrakke og en trøje med.Mødested: P-plads, ca. 200 m øst for Flyvesandets Camping.
Børn kan deltage gratis ifølge med voksne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Sykursus for dig som allerede syr i dag, eller for dig, som gerne vil begynde at sy. Der vil være mulighed for at sy tøj til dig selv eller børnene, ting til boligen eller hvad du ellers har lyst til. Vi syr i dine medbragte materialer. Det kan være nyt stof eller aflagt tøj/stof som vi tryller om til nye kreative ideer. Du kan medbringe egne mønstre eller vi kan freestyle efter dine ønsker.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Undervisning torsdag kl. 19 - 21.45Kom og vær med til en workshop der løber over 3 aftener.
Vi skal kigge på hvordan man kan arbejde med udtrykket på raglan ind- og udtagninger.
Vi kigger på hvilket udtryk de forskellige metoder giver samt hvordan man kan tilpasse og ændre en opskrift til at passe til lige nøjagtig den type ind- og udtagning samt detalje man har forelsket sig i.
Vi kommer til at snakke om højre- og venstre vendte ud- og indtagninger. Vi skal bl.a. arbejde med lænkeudtagning, omslag med og uden hulmønster, strik 3 masker sammen og strukturstrik som centrum af raglan ind- eller udtagning f.eks. en snoning.Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Qigong betyder 'Den dedikerede tid du bruger på livskraft'. Og er en del af traditionel kinesisk medicin.Du lærer helse bevægelser, med fokus på åndedrættet og nyder en meditativ afspænding til sidst.Du vil bl.a. med Qigong kunne opleve øget følelse af velvære ved at:
- Afspænde/styrke krop og sind.
- Give hjernen en pause.
- Reducere stress og/el. smerter.
- Forbedre søvn.
- Styrke immunsystemet
- Skabe balance i 'væren' og 'gøren'.
- Øge kropsbevidsthed.Øvelserne kan justeres til alle. 'Skånsom Qigong' betyder blot færre deltagere på holdet og derfor mere ro til fordybelse og justeringer.
Kontakt mig på 42366815, hvis du har skåne behov, fx. hvis du er siddende, eller har yderligere spørgsmål.Medbring vand, måtte og evt. tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Undervisning torsdag kl. 19 - 21.45Kom og vær med til en workshop der løber over 3 aftener.
Vi skal snakke om hvordan mønstre og strukturer kan være beskrevet enten ved hjælp af ord eller med et diagram samt hvordan et diagram skal læses. Alle de mønstre vi skal strikke på denne workshop er i én farve, så strukturerne kommer i centrum.
Derudover kigger vi på hvilken indflydelse valg af pinde, garntype og farve påvirker det endelig udtryk i vores strik.
Vi skal bl.a. arbejde med damaskmønstre, aranmønstre, hulmønstre samt hvordan vi kan kombinere disse mønstre for helt nye personlige udtryk. Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Sykursus for dig som allerede syr i dag, eller for dig, som gerne vil begynde at sy. Der vil være mulighed for at sy tøj til dig selv eller børnene, ting til boligen eller hvad du ellers har lyst til. Vi syr i dine medbragte materialer. Det kan være nyt stof eller aflagt tøj/stof som vi tryller om til nye kreative ideer. Du kan medbringe egne mønstre eller vi kan freestyle efter dine ønsker.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Arbejdsgruppen arrangerer højskoledage for seniorer
10., 11. og 12. februar 2025 på Nordfyns Gymnasium.Pris 895 kr. og betaling senest 1. feb. 2025.
Pris er inkl. aktiviteter og forplejning.Tilmeldingen er bindende
Gavekort kan købes hele året ved Ulla.
 Vi glæder os og håber, du har lyst til at være med.
Du kan også tilmelde dig her: Ulla tlf. 22624828 og Kirsten tlf. 93109718.Se også hele programmet på: www.seniorhøjskolenordfyn.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Sykursus for dig som allerede syr i dag, eller for dig, som gerne vil begynde at sy. Der vil være mulighed for at sy tøj til dig selv eller børnene, ting til boligen eller hvad du ellers har lyst til. Vi syr i dine medbragte materialer. Det kan være nyt stof eller aflagt tøj/stof som vi tryller om til nye kreative ideer. Du kan medbringe egne mønstre eller vi kan freestyle efter dine ønsker.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk