Alle hold og kurser i "Billund"

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Restorativ
Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af
vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at
genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille
nervesystemet fra et stresset til et roligt optimalt virkende nervesystem.
Dette opnår vi ved at lave få klassiske siddende og liggende yoga, som holdes i
mellem 5 og 15 min mens du er støttet til hvile med puder, tæpper og blokke. Du
bedes selv have en yoga måtte og min 1 tæppe med - har du en yoga bolster eller
en stor pude, 3-4 tæpper og 2 blokke (eller blot noget af det), er du meget
velkommen til at tage det med, ellers har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Restorativ
Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af
vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at
genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille
nervesystemet fra et stresset til et roligt optimalt virkende nervesystem.
Dette opnår vi ved at lave få klassiske siddende og liggende yoga, som holdes i
mellem 5 og 15 min mens du er støttet til hvile med puder, tæpper og blokke. Du
bedes selv have en yoga måtte og min 1 tæppe med - har du en yoga bolster eller
en stor pude, 3-4 tæpper og 2 blokke (eller blot noget af det), er du meget
velkommen til at tage det med, ellers har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- åndedræt- og kredsløbstræning og ved at smøre leddenes bevægelighed. Alle øvelser er stående, gående eller siddende.Du skal ikke ned og ligge på gulvet.Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå og tilpasse dine bevægelser.
Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som gerne vil være stærkere og smidigere.
Den hensyntagende undervisningen tilpasses, så der tages individuelle hensyn til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere).
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurset er åben for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6862 Tistrup
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Restorativ
Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af
vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at
genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille
nervesystemet fra et stresset til et roligt optimalt virkende nervesystem.
Dette opnår vi ved at lave få klassiske siddende og liggende yoga, som holdes i
mellem 5 og 15 min mens du er støttet til hvile med puder, tæpper og blokke. Du
bedes selv have en yoga måtte og min 1 tæppe med - har du en yoga bolster eller
en stor pude, 3-4 tæpper og 2 blokke (eller blot noget af det), er du meget
velkommen til at tage det med, ellers har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mindfull
Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil
være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre
udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en
meditativ landing på måtten, en vejrtrækningsøvelse og afslutter med en guidet
kropsscan til afspænding. Du bedes selv tage en yoga måtte og et tæppe med -
har du andet yogaudstyr som pude, blokke og/eller bælte er du også velkomment
til at tage det med, skal vi bruge udstyr har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Restorativ
Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af
vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at
genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille
nervesystemet fra et stresset til et roligt optimalt virkende nervesystem.
Dette opnår vi ved at lave få klassiske siddende og liggende yoga, som holdes i
mellem 5 og 15 min mens du er støttet til hvile med puder, tæpper og blokke. Du
bedes selv have en yoga måtte og min 1 tæppe med - har du en yoga bolster eller
en stor pude, 3-4 tæpper og 2 blokke (eller blot noget af det), er du meget
velkommen til at tage det med, ellers har jeg med til alle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mødested: Cafeen Sydtoften 4 Grindsted

Det er en forudsætning for deltagelse i modulet, at
deltagerne melder sig til alle fire gange.

Modulet afsluttes med et diplom.

Påklædning efter vejret

Medbring: 

Et krav at deltagerne har disse ting med første gang d.
17. april
Et siddeunderlag (LINK til hvor
det kan købes) - https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/liggeunderlag/siddeunderlag-2000039707




Et spisesæt (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/tallerkner-og-bestik/spisesat-2000023783?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tKYxxGd9VEA0KL2Y0-yM-TwyRe-OBBEV-PeMoDsMXE5y8ifdyJfzEhoCTBwQAvD_BwE




Tænd stål (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/haven/grill/grilltilbehor/tandstal-2000031777?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tGwxjTvEk3juCmN-YvMLYsjiCjOTOvyXmn4WfMWm9HJVil9SNw6LRxoC7NkQAvD_BwE




En
lille tur rygsæk
Evt.
en dolk (LINK til hvor det kan købes)

https://www.biltema.dk/varktoj/skarevarktoj/knive/dolk-2000028484?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tFgvO31F8xX6CQ1jDyms6urlS1m6QISkCPTHUE0mf8VP16P1_X4pKxoCDDcQAvD_BwE

 Deltagerne færdigheder i forskellige
bålaktiviteter som:

Hugge/kløvebrænde 
Brandtrekanten
Forskellige optændings
produkter og optændingsmåder
Bålregler
Forskellige spændende madretter der kan tilberedes på bål.
Første gang bestemmer vi hvilken ret, derefter er deltagerne med til selv
at bestemme hvad vi skal lave af mad over bål. Inspiration til retter
gives gennem billeder i bøger om Bålmad. Første gang en one pot ret
(Kamillas opskrift) og appelsin kage bagt i gløder. (Mariannes opskrift)

Pædagogiske Key words

Fællesskabsfølelse – Fælles tredje – Nye relationer –
Gentagelser – Progression i modulerne – Tryghed i udfordringerne - Vores sted

 

Holdet er hensynstagende - tænkt til udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Instruktør Henriette Mathiasen sørger for god motion i passende tempo til musik. Der afsluttes hver gang med udstrækning.
Pris: 15 gange - 350 kr.
Opstart 20.08.2024
Medlemskab af Grindsted Husholdningsforening er påkrævet (årsabonnement 100 kr)
Åbner for ny tilmeldinger pr. 01.08.2024.

Tilmelding: Solveig Schmidt, tlf. 21602559

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Instruktør Henriette Mathiasen giver os motion i passende tempo til musik. Der afsluttes hver gang med udstrækning.
Pris: 15 gange 350 kr.
Opstart 22.08.2024
Medlemskab af Grindsted Husholdningsforening er påkrævet (årsabonnement 100 kr)
Åbner for ny tilmeldinger pr. 01.08.2024.

Tilmelding: Solveig Schmidt, telf. 21 60 25 59

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Her kan du udføre øvelser med lejlighedsvis instruktør.

Pris: 15 gange 250 kr.
Opstart 22.08.24
Medlemskab af Grindsted Husholdningsforening er påkrævet (årsabonnement 100 kr)
Åbner for ny tilmeldinger pr. 01.08.2024.
Tilmelding: Solveig Schmidt, telf. 21602559

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Kurset er optaget i efterårssæsonen 2024

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Knipling for både den uerfarne og den øvede opstart 25.09.2024 og 8 gange - slutdato 20.11.2024
Inge Poulsen er mangeårig underviser i kniplingens kunst.
Hun har mange mønstre at vælge imellem.
Det kan være smykker, påske- og juleophæng, store og små projekter - lige hvad du har lyst til at gå i gang med.
Åbner for ny tilmeldinger pr. 25.07.2024.
Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Vi besøger Brande Højskole, hvor vi får en rundvisning og hører om højskolen v/Mette Dyhrberg.
Vi slutter af med sangtime og kaffe.

Der er samkørsel fra Lidl.

Nærmere information kommer senere

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Kurset starter den 24.10.2024 og hver anden uge til og med den 05.12.24 - i alt 4 gange.
Det aftales fra gang til gang med Ella, hvilke retter, der er interesse for.
Du er således med til at bestemme menuerne.
Ella har en let forståelig tilgang til at lære fra sig, og du kan opnå nogle færdigheder, du efterfølgende kan bruge hjemme.
Der bliver tilberedt 2 retter mad og bagt brød eller kage hver gang.
Maden anrettes og vi spiser sammen.
Skal din ven eller nabo prøve fællesskabet, det hyggelige samvær og selvfølgelig madlavningen, så prøv at få ham med. Det kunne jo være, han ikke havde hørt om kurset.
Kursusgebyr 450 kr. hertil kommer udgifter til indkøb vare til aftenens madlavning, som ligger på ca. 70 kr. pr. gang.

Tilmelding til Jørdis Jensen, tlf. 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Ella Thomsen vil komme med lækre forslag til vegatarmad
Undervisningen starter den 31.10.24 og fortsætter til 12.12.2024 hver anden torsdag i alt 4 gange.


Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Husmoderdag blev første gang i regi af husholdningsforeningen afholdt i 1950. Dagen er siden omdøbt til Kulturdag.

Vi begynder i Grindsted Kirke med gudstjeneste med en af Grindsted Præster.
Herefter kaffe i Kirkehuset, Kirkegade 22.
Organist og komponist Erik Sommer underholder på klaver og vi synger til.
Undervejs vil han fortælle om sangene.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Anni vil instruere i at lave fyldte chokolader.
Du skal medbringe chokoladeforme til at lave chokoladekonfekten i.
Det er en god ide at tage opbevarings bøtter til at transportere de færdiglavede chokolader hjem i.
Har du et sukker termometer - tag venligst dette med.

Pris for kurset 100 kr.
Anni har chokolade og forskelligt fyld med pris oplyses senere
Kursusgebyr og til materiale betales ved tilmelding.
Max. 12 prs. på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Peder er født og levet en stor del af sit ungdomsliv liv i Stenderup-Krogager, hvor han boede hos sine bedsteforældre og havde en god barndom.
Peder har haft drømme om store biler, lederjobs i de store virksomheder i Danmark, en fodboldkarriere, men i stedet blev øllene i købmandens baglokale et af hans opholdssteder.
Gennem flere år var bænken ved Aldi på Nørre Torv et fast holdepunkt.
I dag som afvænnet alkoholiker - ca. 20 år efter sidste snaps og øl - er han uddannet socialrådgiver og har et godt familieliv med kone og børn.
Så det kan lade sig gøre at komme ud af et misbrug.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Jesper Grønkjær, foredragsholder, forfatter og eventyrer fortæller om sin rejse til verdens mest lukkede land, og det at sprede smil og humor blandt de sky Nordkoreanere

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Bekymringer er som at sidde i en gyngestol, de holder os beskæftiget, men bringer os ingen vegne. Mange mennesker stresses af bekymringer, der måske aldrig bliver til noget.
Forældre bekymrer sig over deres børn – politikerne bekymrer sig om deres vælgere – haveejere bekymrer sig over dræbersnegle – . Men hvad har det hjulpet?
Hvad gør bekymringerne ved os, eller kan vi gøre noget ved dem?
Et humoristisk men også tankevækkende foredrag om, hvorfor vi ikke kan lade være med at bekymre os.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Lær at lave flødeboller med luftigt fyld, marcipanbunde og chokoladeovertræk.
Du vælger selv, om det skal være de traditionelle med vaniljefyld eller jordbær/lakrids.
Pynt kan være kokos, kandiseret appelsin, nødder eller mandler.

Medbring selv beholder til at transportere ca. 20 flødebollerne hjem i.

Begrænset deltager antal.

Anni kommer med materialer..
Kursus gebyr: 100 kr.
Materialer: oplyses senere

Ved tilmelding betales kursusgebyr og materialer.

Tilmelding til Jørdis Jensen: 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk