Alle hold og kurser i "Billund"

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Instruktør Henriette Mathiasen sørger for god motion i passende tempo til musik. Der afsluttes hver gang med udstrækning.
Pris: 15 gange - 350 kr.
Opstart 07.01.2025
Medlemskab af Grindsted Husholdningsforening er påkrævet (årsabonnement 100 kr)
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025

Tilmelding: Solveig Schmidt, tlf. 21602559

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Vi udnytter vandets egenskaber til at lave øvelser, der styrker både led og muskler. Vandet reducerer kroppens vægt, så denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l. Der er et begrænset antal pladser på vores varmtvandsbassinhold.
Vi udbyder både almen- og hensyntagende undervisning. 

Ved hensyntagende hold står der Bassintræning - hensyn. Der er max 7 deltagere på hensyntagende hold og der underskrives en erklæring. Se nærmer omkring dette inde på selve holdet i bemærkningsfeltet eller på forsiden under salgs- og leveringsbetingelser. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Vi udnytter vandets egenskaber til at lave øvelser, der styrker både led og muskler. Vandet reducerer kroppens vægt, så denne motionsform især velegnet for deltagere med ledsmerter, slidgigt, dårlig ryg o.l. Der er et begrænset antal pladser på vores varmtvandsbassinhold.
Vi udbyder både almen- og hensyntagende undervisning. 

Ved hensyntagende hold står der Bassintræning - hensyn. Der er max 7 deltagere på hensyntagende hold og der underskrives en erklæring. Se nærmer omkring dette inde på selve holdet i bemærkningsfeltet eller på forsiden under salgs- og leveringsbetingelser. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Effektiv træning med hatha yoga - opnå styrke og indre ro
Hatha yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga. Når du dyrker hatha yoga, opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende, fysiske yogastillinger – som regel udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Hatha yoga er et godt sted at starte, hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Pris: 750 kr.
Opstart 07.01.2025
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025
Tilmelding: Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Dyrk blid og hensyntagende yoga på små hold
For dig, der gerne vil dyrke yoga, men har brug for skånsom motion, tilbyder Grindsted Husholdningsforening hensyntagende og blid yoga på et mindre hold i Magion i Grindsted. Vi tager udgangspunkt i dine behov og tilpasser øvelserne derefter.
Yoga er en god måde at styrke kroppen på. Igennem forskellige øvelser træner, styrker og strækker du kroppens forskellige muskelgrupper. Øvelserne laves i takt med åndedrættet, og du lærer derfor at trække vejret bedre og få mere energi og større mentalt overskud. Da der er tale om hensyntagende yoga, tager vi udgangspunkt i din situation. Hver yogatime afsluttes med dybdeafspænding af muskler og led.
Pris: 750 kr.
opstart 08.01.2025
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025
Tilmelding: Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04- kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 10) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Vokalias er et kor for sangglade mennesker af
begge køn og i alle aldre.
Vi synger et meget blandet repertoire fra Bach til Beatles, fra Mendelsohn til John Mogensen og fra kirke til kro. Det afgørende er, at vi
hygger os OG er seriøse i vores forhold til musikken – vi vil gerne have
det til at være en god oplevelse for os såvel som for tilhørerne.
Vi har ikke optagelsesprøve, men til gengæld forventer vi, at man
møder op til prøverne, så fællesskabet kan fungere. Her gælder det
gamle musketér-motto “Én for alle og alle for én”.
Kontigenent betales direkte gennem koret.
Du kan læse mere om holdet på:
www.vokalias.dk og om Stig på  www.slmconduct.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- åndedræt- og kredsløbstræning og ved at smøre leddenes bevægelighed. Alle øvelser er stående, gående eller siddende.Du skal ikke ned og ligge på gulvet.Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå og tilpasse dine bevægelser.
Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som gerne vil være stærkere og smidigere.
Den hensyntagende undervisningen tilpasses, så der tages individuelle hensyn til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere).
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurset er åben for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 10) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 10) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang.

Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.
Der er plads til fjollede indslag, hvor kroppen får frit spil og pulsen kommer op, men du slipper ikke for de gode rygøvelser og de hårde maveøvelser. Det hele bliver meget lettere og sjovere til god musik.
Der er også tid til fordybende afspændingsøvelser.

Underviseren er uddannet afspændingspædagog.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Billund
7100 Vejle
T: 70 20 23 77
E: aftenskole@aofsydjylland.dk

Her arbejder vi med kroppens bindevæv (fascier). Fysio Flow minder lidt om yoga, pilates eller tai chi og er en træningsform for kroppens bindevæv – med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Under huden ligger kroppens mange lag af bindevæv. Glidningen mellem disse lag af bindevæv er afgørende for smidigheden og bevægeligheden af kroppens muskler og led. Ved inaktivitet, stress eller stillesiddende arbejde nedsættes glidningen mellem disse lag, - derfor kan der opstå smerter og bevægeindskrænkning.
Vi varmer op med små fjedrende bevægelser og sving, derefter arbejder vi med dynamiske stræk for hele kroppen. Timen afsluttes med en afspænding.
Fysio Flow er for dig, der er lige så stram og stiv i apparatet som størstedelen af den danske befolkning!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Holdet er til mor, som gerne vil gøre noget godt for sig selv og sit barn. Vi skal have styrket de muskler, der har været belastet under graviditet og fødsel.
Der tages hensyn til individuelle behov. Hvornår man begynder at træne efter en fødsel er meget individuelt. Nogle kan begynde få uger efter, mens andre må vente længere. Det kommer an på, hvordan din graviditet og fødsel har været.
Træning efter fødslen anbefales dog under alle omstændigheder, og på dette hold er der mulighed for, at du kan tilpasse intensiteten og øvelserne, så de passer til dit niveau.  Træningen vil foregå i en behagelig atmosfære, hvor der selvfølgelig også er plads til din baby. Babyerne kan blive inddraget i træningen, hvis de er vågne. Der er ligeledes tid og plads til at give dit barn mad ny ble osv. undervejs.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Sansemotorik er for dig og din baby, mens I er på barsel. Sansemotorik handler om sansestimulering, lege og aktiviteter, som styrker din babys vigtige sansemotoriske udvikling i starten af dets liv. Maria har fokus på at stimulere de 3 primære sanser – Vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans, som er fundamentet for barnets trivsel, udvikling og læring.
Sansemorotik gør barnet i stand til at bevæge sig i verden og mærke verden omkring sig. 
Samspillet med andre børn og voksne giver dig de hyggeligste timer sammen med dit barn og Maria kan ligeledes garantere, at du som voksen også får bevæget dig godt, så tag gerne afslappet tøj på. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

ALT OPTAGET
Knipling for både den uerfarne og den øvede.
Inge Poulsen er mangeårig underviser i kniplingens kunst.
Hun har mange mønstre at vælge imellem.
Det kan være smykker, påske- og juleophæng, store og små projekter - lige hvad du har lyst til at gå i gang med.
Pris: 550 kr.
Opstart 24.03.2025
Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Knipling for både den uerfarne og den øvede.
Inge Poulsen er mangeårig underviser i kniplingens kunst.
Hun har mange mønstre at vælge imellem.
Det kan være smykker, påske- og juleophæng, store og små projekter - lige hvad du har lyst til at gå i gang med.
Pris: 550 kr.
Opstart 24.03.2025
Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Knipling for både den uerfarne og den øvede.
Inge Poulsen er mangeårig underviser i kniplingens kunst.
Hun har mange mønstre at vælge imellem.
Det kan være smykker, påske- og juleophæng, store og små projekter - lige hvad du har lyst til at gå i gang med.
Pris: 550 kr.
Opstart 26.03.2025
Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Fyldte chokolader er en fryd for øje, sind og smagsløg - og du kan lære at lave dem selv.
På kurset lærer du alt i processen for at lave fyldte chokolader, der er blanke, har det rette knæk og smager fantastisk.
Du låner en form til 21 chokolader, som du har mulighed for at dekorere med farvet kakaosmør eller glimmer. Derefter får du vist og forklaret grundigt, hvordan du tempererer chokoladen og støber skallerne med alle de fif og tricks, som sikrer at det lykkes.
Der vil på forhånd være lavet noget fyld at vælge imellem. Der arbejdes med Callebaut chokolade, hvor der kan vælges imellem mælke, hvid og mørk chokolade.
Du får: 

Opskrifter på forskellig fyld.
En kondibøtte til at få de færdige chokolader.
En huske-guide, så du kan forsætte derhjemme.

Medbring gerne et forklæde, håndklæde og et viskestykke samt noget at drikke.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Hjemmelavede flødeboller smager fantastisk – og nu har du muligheden for at lære at lave dem selv.
På kurset lærer du alle de tricks, du skal kende for at lave flødeboller på en lækker bund med skum i den lækreste bløde konsistens omgivet af et smukt lag chokolade med det helt rette knæk.
Du får ca. 10 flødeboller med hjem. Der er 5-6 forskellige bunde at vælge imellem bla. Marcipan.
Der er ca. 25 forskellige krymmel at vælge imellem. Der kan vælges imellem mælkechokolade, hvidchokolade eller mørkchokolade, det er Callebaut der arbejdes med.
Man er to om en maskine, men hver får lov til både at sprøjte sine egen flødeboller samt temperere chokolade og dyppe sine flødeboller.
Medbring forklæde, opbevaringsbøtter til dine flødeboller samt noget at drikke.  

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Johannes Asmus Hansen vil fortælle om, at kroppen besidder enestående kræfter, der kan genskabe balance og sundhed - både før og efter stress eller sygdom er opstået.
Johannes har i mange år arbejdet med sygemeldte i stressforløb og undervist grupper.
Han vil i foredraget fokusere på både forebyggelse og heling og på, hvordan vi kan anvende kroppens egne ressourcer til at overvinde stress, traumer og sygdom og finde vejen tilbage til sundhed og velvære.

I pausen serveres kaffe/te til Magions lækre hjemmebag.
Pris for medlemmer 100 kr. og for ikke medlemmer 125 kr.
Tilmelding til Jørdis tlf. 30230804, gerne sms.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

 

Teatersport er
improvisationsteater - små spil, der opføres lige her og nu ud fra et oplæg, som
kan spilles lige på stedet

Måske du husker:
“Så hatten passer” - det minder om det

 

Man kan også
sige, at teatersport er teater på en sporty måde. Man er på dupperne, klar til
at springe på scenen; og man kan ikke gøre noget forkert

 

Vi kommer til at
udfolde os en hel dag med forskellige små oplæg. Nogle gange spiller du; og
nogle gange er d tilskuer. Det er så sjovt

 

Det kræver ingen
forkundskaber - alle er meget velkomne - du kommer lige som du er; og jeg er
sikker på, at vi får en rigtig god dag sammen med kraftig træning af
lattermusklerne 😊

 

Der anbefales løstsiddende tøj til det, vi skal
lave

 

Søndag den 23. februar kl. 10.00 til 16.00

 

Underviser:
Linnea Beek Hansen

Linnea er
uddannet lærer med en af hovedfagene i teater. Desuden har hun 2
efteruddannelser indenfor drama og teater. Linnea har arbejdet med teater på
især Høj- og efterskoler

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Drømmetydning - minikursus

Drømme har en timing uden lige. De kommer og ”meddeler”, hvad der er
vigtigt at være opmærksom på i dit liv - lige her og nu.

Underbevidstheden kender dine ønsker, muligheder og potentialer. Drømmene
kommer netop fra underbevidstheden, og derfor kan du bruge drømmetydning som et
værktøj til at blive klogere på dig selv, og det liv du lever. Du kan bl.a. få
mere at vide om, hvilke ressourcer, der gerne vil mere op til overfladen, og
bruges i dit vågne liv. Du bliver i drømmene guidet til at skabe mere og mere
balance i dit liv.

På dette minikursus kommer vi ind på:

Hvad drømme erSymbolsproget i drømmeneHvordan du nemmere husker dine
drømme, eller dele af dem 😊

Drømme er beskeder fra dig selv til dig selv - med den bedste intention.

UNDERVISER: Linnea Beek Hansen, som er uddannet drømmetyder, og har
beskæftiget sig med drømme i over 20 år.

www.dream-and-breathwork.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Drømmetydning - minikursus

Drømme har en timing uden lige. De kommer og ”meddeler”, hvad der er
vigtigt at være opmærksom på i dit liv - lige her og nu.

Underbevidstheden kender dine ønsker, muligheder og potentialer. Drømmene
kommer netop fra underbevidstheden, og derfor kan du bruge drømmetydning som et
værktøj til at blive klogere på dig selv, og det liv du lever. Du kan bl.a. få
mere at vide om, hvilke ressourcer, der gerne vil mere op til overfladen, og
bruges i dit vågne liv. Du bliver i drømmene guidet til at skabe mere og mere
balance i dit liv.

På dette minikursus kommer vi ind på:

Hvad drømme erSymbolsproget i drømmeneHvordan du nemmere husker dine
drømme, eller dele af dem 😊

Drømme er beskeder fra dig selv til dig selv - med den bedste intention.

UNDERVISER: Linnea Beek Hansen, som er uddannet drømmetyder, og har
beskæftiget sig med drømme i over 20 år.

www.dream-and-breathwork.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Program
for Fornyet Livskraft weekend

Lørdag-søndag den 10.-11. maj 2025

 

Lørdag

Velkomst 9.00

De 5 Tibetaner, yoga og afspænding kl. 10.00

Meditation kl. 12.30

Frokost kl. 13.00

Naturvandring kl. 14.00

Pause med kaffe/te og lidt lækkert

Åndedræts-session

Slut ca. 16.00

 

Søndag

De 5 Tibetaner, yoga og afspænding kl. 09.00

Åndedræt og meditation kl. 12.15

Frokost kl. 13.00

Naturvandring kl. 14.00

Afslutning med kaffe/te og lidt lækkert kl. 15.30

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mødested: Cafeen Sydtoften 4 Grindsted

Det er en forudsætning for deltagelse i modulet, at
deltagerne melder sig til alle fire gange.

Modulet afsluttes med et diplom.

Påklædning efter vejret

Medbring: 

Et krav at deltagerne har disse ting med første gang d.
17. april
Et siddeunderlag (LINK til hvor
det kan købes) - https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/liggeunderlag/siddeunderlag-2000039707




Et spisesæt (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/tallerkner-og-bestik/spisesat-2000023783?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tKYxxGd9VEA0KL2Y0-yM-TwyRe-OBBEV-PeMoDsMXE5y8ifdyJfzEhoCTBwQAvD_BwE




Tænd stål (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/haven/grill/grilltilbehor/tandstal-2000031777?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tGwxjTvEk3juCmN-YvMLYsjiCjOTOvyXmn4WfMWm9HJVil9SNw6LRxoC7NkQAvD_BwE




En
lille tur rygsæk
Evt.
en dolk (LINK til hvor det kan købes)

https://www.biltema.dk/varktoj/skarevarktoj/knive/dolk-2000028484?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tFgvO31F8xX6CQ1jDyms6urlS1m6QISkCPTHUE0mf8VP16P1_X4pKxoCDDcQAvD_BwE

 Deltagerne færdigheder i forskellige
bålaktiviteter som:

Hugge/kløvebrænde 
Brandtrekanten
Forskellige optændings
produkter og optændingsmåder
Bålregler
Forskellige spændende madretter der kan tilberedes på bål.
Første gang bestemmer vi hvilken ret, derefter er deltagerne med til selv
at bestemme hvad vi skal lave af mad over bål. Inspiration til retter
gives gennem billeder i bøger om Bålmad. Første gang en one pot ret
(Kamillas opskrift) og appelsin kage bagt i gløder. (Mariannes opskrift)

Pædagogiske Key words

Fællesskabsfølelse – Fælles tredje – Nye relationer –
Gentagelser – Progression i modulerne – Tryghed i udfordringerne - Vores sted

 

Holdet er hensynstagende - tænkt til udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mødested: Cafeen Sydtoften 4 Grindsted

Det er en forudsætning for deltagelse i modulet, at
deltagerne melder sig til alle fire gange.

Modulet afsluttes med et diplom.

Påklædning efter vejret

Medbring: 

Et krav at deltagerne har disse ting med første gang d.
17. april
Et siddeunderlag (LINK til hvor
det kan købes) - https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/liggeunderlag/siddeunderlag-2000039707




Et spisesæt (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/tallerkner-og-bestik/spisesat-2000023783?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tKYxxGd9VEA0KL2Y0-yM-TwyRe-OBBEV-PeMoDsMXE5y8ifdyJfzEhoCTBwQAvD_BwE




Tænd stål (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/haven/grill/grilltilbehor/tandstal-2000031777?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tGwxjTvEk3juCmN-YvMLYsjiCjOTOvyXmn4WfMWm9HJVil9SNw6LRxoC7NkQAvD_BwE




En
lille tur rygsæk
Evt.
en dolk (LINK til hvor det kan købes)

https://www.biltema.dk/varktoj/skarevarktoj/knive/dolk-2000028484?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tFgvO31F8xX6CQ1jDyms6urlS1m6QISkCPTHUE0mf8VP16P1_X4pKxoCDDcQAvD_BwE

 Deltagerne færdigheder i forskellige
bålaktiviteter som:

Hugge/kløvebrænde 
Brandtrekanten
Forskellige optændings
produkter og optændingsmåder
Bålregler
Forskellige spændende madretter der kan tilberedes på bål.
Første gang bestemmer vi hvilken ret, derefter er deltagerne med til selv
at bestemme hvad vi skal lave af mad over bål. Inspiration til retter
gives gennem billeder i bøger om Bålmad. Første gang en one pot ret
(Kamillas opskrift) og appelsin kage bagt i gløder. (Mariannes opskrift)

Pædagogiske Key words

Fællesskabsfølelse – Fælles tredje – Nye relationer –
Gentagelser – Progression i modulerne – Tryghed i udfordringerne - Vores sted

 

Holdet er hensynstagende - tænkt til udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Foredraget tager udgangspunkt Jakob Marks personlige historie om
at blive så syg med stress, at han næsten blev blind af det. Om at være en
dreng fra Køge, der pludselig er midt i det politiske centrum, forhandler
regering, møder præsidenter og dronninger, får politik igennem - og mister det
hele til stressen. 

 

Og vejen tilbage til arbejdet
i Folketinget igen. Foredraget byder også på masser af grin, røverhistorier og humor.

 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Kan du lave mad uden kød?
Ellers får du nu muligheden for at gøre din madlavning mere bæredygtig og klimavenlig.
Du behøver ikke blive vegetar, men kan blot udskifte kødet med vegetarretter et par gange om ugen.
Vi vil på dette kursus anvende bælgfrugter såsom linser, bønner og ærter sammen med en masse grønsager til smagfulde retter.
I skal hver gang arbejde sammen parvis og fremstille en vegetarret, som serveres ved fællesspisning, hvor vi nyder hinandens retter.

Undervisningen starter den 23.10.2025 og fortsætter til 04.12.2025 hver anden torsdag i alt 4 gange. Fra kl 18.00 - 21.00.

Kursusgebyr er 450 kr., hertil kommer udgifter til varer til aftenens madlavning ca. 70 kr. pr. gang, som betales til underviseren.

Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Akrylmaleri for nybegyndere.
Har du lyst til at udforske akrylmalingens mange spændende muligheder og teknikker?
På vores akrylmalekursus bliver du guidet trin for trin gennem maleøvelser, der hjælper dig med at opbygge dit maleri gradvist i lag.
Undervejs lærer du forskellige teknikker og får mulighed for at udforske komposition, farveholdning, lys og skygge.
Kurset giver plads til dit personlige udtryk og din lyst til at eksperimentere, hvor du får mulighed for at fordybe dig i akrylmaleriets verden og udvikle dine kreative evner.
Start: onsdag den 29.10.2025 til den 19.11.2025 ialt 4 gange.
Pris: 450 kr + materialer 450 kr til maling, pensler lærred m.m.
Tilmelding til Jørdis Jensen tlf.: 30 23 08 04

Kurset er aflyst i januar-februar 2025, men bliver måske tilbudt igen i efteråret 2025. Tidspunktet er ikke fastlagt endnu
Starter onsdag den 29.01.2025 kl 19:00 - 21:45 og slutter den 26.02.2025 ialt 4 gange
Pris: materialer 450 kr og kursus 450 kr.

Tilmelding til Jørdis Jensen på tlf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Anni vil instruere i at lave fyldte chokolader.
Du skal medbringe chokoladeforme til at lave chokoladekonfekten i.
Det er en god ide at tage opbevarings bøtter til at transportere de færdiglavede chokolader hjem i.
Har du et sukker termometer - tag venligst dette med.

Pris for kurset 100 kr.
Anni har chokolade og forskelligt fyld med og prisen oplyses senere.
Kursusgebyr og materialer betales ved tilmelding.
Max. 12 prs. på holdet.

Tilmelding til Jørdis på tlf. 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk