Alle hold og kurser i "Billund"

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Instruktør Henriette Mathiasen sørger for god motion i passende tempo til musik. Der afsluttes hver gang med udstrækning.
Pris: 15 gange - 350 kr.
Opstart 07.01.2025
Medlemskab af Grindsted Husholdningsforening er påkrævet (årsabonnement 100 kr)
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025

Tilmelding: Solveig Schmidt, tlf. 21602559

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Effektiv træning med hatha yoga - opnå styrke og indre ro.
Hatha yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga. Når du dyrker hatha yoga, opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende, fysiske yogastillinger – som regel udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Hatha yoga er et godt sted at starte, hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Opstart 07.01.2025
Pris: 750 kr.
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025

Tilmelding: Jørdis Jensen tlf. 30 23 08 04 – kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Effektiv træning med hatha yoga - opnå styrke og indre ro
Hatha yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga. Når du dyrker hatha yoga, opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende, fysiske yogastillinger – som regel udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Hatha yoga er et godt sted at starte, hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Pris: 750 kr.
Opstart 07.01.2025
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025
Tilmelding: Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Dyrk blid og hensyntagende yoga på små hold
For dig, der gerne vil dyrke yoga, men har brug for skånsom motion, tilbyder Grindsted Husholdningsforening hensyntagende og blid yoga på et mindre hold i Magion i Grindsted. Vi tager udgangspunkt i dine behov og tilpasser øvelserne derefter.
Yoga er en god måde at styrke kroppen på. Igennem forskellige øvelser træner, styrker og strækker du kroppens forskellige muskelgrupper. Øvelserne laves i takt med åndedrættet, og du lærer derfor at trække vejret bedre og få mere energi og større mentalt overskud. Da der er tale om hensyntagende yoga, tager vi udgangspunkt i din situation. Hver yogatime afsluttes med dybdeafspænding af muskler og led.
Pris: 750 kr.
opstart 08.01.2025
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025
Tilmelding: Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04- kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Effektiv træning med hatha yoga - opnå styrke og indre ro.
Hatha yoga er den klassiske og mest udbredte form for yoga. Når du dyrker hatha yoga, opnår du balance mellem krop og sind gennem åndedrætsøvelser og grundlæggende, fysiske yogastillinger – som regel udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Hatha yoga er et godt sted at starte, hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Pris: 750 kr.
opstart 08.01.25
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.25.
Tilmelding: Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 10) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Vokalias er et kor for sangglade mennesker af
begge køn og i alle aldre.
Vi synger et meget blandet repertoire fra Bach til Beatles, fra Mendelsohn til John Mogensen og fra kirke til kro. Det afgørende er, at vi
hygger os OG er seriøse i vores forhold til musikken – vi vil gerne have
det til at være en god oplevelse for os såvel som for tilhørerne.
Vi har ikke optagelsesprøve, men til gengæld forventer vi, at man
møder op til prøverne, så fællesskabet kan fungere. Her gælder det
gamle musketér-motto “Én for alle og alle for én”.
Kontigenent betales direkte gennem koret.
Du kan læse mere om holdet på:
www.vokalias.dk og om Stig på  www.slmconduct.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Holdet er for dig, der vil holde din krop og bevægelighed i gang.
Timen foregår i godt selskab med god energi oh understøttende musik.
Der arbejdes med øvelser for hele kroppen. Styrke, balance og smidighed, så kroppen holdes i gang.
Gennem koordination og balance opnås kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning.
Timen slutter med udspænding og afspænding til afstressende musik.
Vel mødt i Magions kampsportssal

Pris 300 kr

Tilmelding kan ske fra 12.12.2024.
Tilmelding: Jørdis Jensen telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor vi træner hele kroppen og har fokus på at skabe styrke, bevægelighed og mobilitet. Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster.
Pris: 400 kr. for 10 gange
Opstart den 09.01.25.
Tilmelding kan ske fra 02.01.2025 - mulighed for at blive skrevet på venteliste.
Tilmelding: Jørdis Jensen telf. 30 23 08 04 - kurset er åben for alle.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Instruktør Lene Grebdahl giver os motion i passende tempo til musik. Der afsluttes hver gang med udstrækning.
Pris: 15 gange 350 kr.
Opstart 09.01.2025
Medlemskab af Grindsted Husholdningsforening er påkrævet (årsabonnement 100 kr)
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025

Tilmelding: Solveig Schmidt, telf. 21 60 25 59

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Kombineret hold 2 og 3
Vandgymnastik fra kl 11:00 og Varmtvandsbassin fra kl 11:30 - 12:00
Medlemskab af Husholdningsforeningen er påkrævet (Årsabonnement 100 kr)
Starter 09.01.2025
Stutter 01.05.2025
15 gange, Pris 500 kr.
Åbner for ny tilmelding 02.01.2025

Tilmelding hos Solveig Schmidt tif. 21 60 25 59

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Her kan du udføre øvelser med lejlighedsvis instruktør.

Pris: 15 gange 250 kr.
Opstart 09.01.2025
Medlemskab af Grindsted Husholdningsforening er påkrævet (årsabonnement 100 kr)
Åbner for ny tilmeldinger pr. 02.01.2025
Tilmelding: Solveig Schmidt, telf. 21602559

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Et hold for dig, som gerne vil passe på din krop og lindre smerter og gener vha. bevægelse, balance- åndedræt- og kredsløbstræning og ved at smøre leddenes bevægelighed. Alle øvelser er stående, gående eller siddende.Du skal ikke ned og ligge på gulvet.Du lærer, hvordan kropsbevidsthed kan hjælpe dig i hverdagen med at forstå og tilpasse dine bevægelser.
Holdet er for dig, der har svært ved at følge tempoet på træningshold og som gerne vil være stærkere og smidigere.
Den hensyntagende undervisningen tilpasses, så der tages individuelle hensyn til de enkelte deltagere. Der undervises på små hold (max. 7 deltagere).
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurset er åben for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 10) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 10) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Undervisning i varmt vand er med til at lette smerter i led og muskler. Varmt vand bærer, støtter og lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.
Undervisningen bygges op omkring bevægelse, balance- og kredsløbstræning. Det giver leddene større bevægelighed. Bassindybden er fra 125 til 155 cm, og vandet er 36 grader varmt.Der er tale om hensyntagende undervisning målrettet deltagere (max 7) med gigt- led- og muskelsmerter samt andre problemer i bevægeapparatet, hvilket betyder, at der tages hensyn til den enkelte deltagers behov.
Alle lektioner afsluttes med afspænding, som giver ro i krop og sjæl.
Kurserne er åbne for alle, men deltagerne skal være selvhjulpne.
Hvad er hensyntagende undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk

Kurset er optaget i foråret 2025

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Hyggelig madhold for mænd 60+

Der bages brød eller kage og laves 2 retter mad hver gang

Beregn ca 60 kr i udgifter til madvarer pr gang - betales direkte til underviseren

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Peder er født og har levet en stor del af sit liv i Stenderup-Krogager, hvor han boede hos sine bedsteforældre og havde en god barndom.
Peder har haft drømme om store biler, lederjobs i de store virksomheder i Danmark, en fodboldkarriere, men i stedet blev øllene i købmandens baglokale et af hans opholdssteder.
Gennem flere år var bænken ved Aldi på Nørre Torv et fast holdepunkt.
I dag som afvænnet alkoholiker - ca. 20 år efter sidste snaps og øl - er han uddannet socialrådgiver og har et godt familieliv med kone og børn.
Så det kan lade sig gøre at komme ud af et misbrug.

I pausen serveres kaffe/te til Magions lækre hjemmebag.

Bindende tilmelding til Tove Dahl Jacobsen på tlf. 4099 3872, gerne sms og senest den 03.01.2025.
Pris: 100 kr. for medlemmer og 125 kr. for ikke medlemmer.
Man er først tilmeldt, når beløbet er indbetalt på reg. nr. 8210 0741792494 i Vestjysk Bank eller på MobilePay 993745

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Det er altid på tide og aldrig for sent at komme i gang.

Med elementer som venepumpe- og smidighedsøvelser, styrke- og bækkenbundstræning, stræk og ikke mindst afspænding, kommer vi hele kroppen igennem.
Der er plads til fjollede indslag, hvor kroppen får frit spil og pulsen kommer op, men du slipper ikke for de gode rygøvelser og de hårde maveøvelser. Det hele bliver meget lettere og sjovere til god musik.
Der er også tid til fordybende afspændingsøvelser.

Underviseren er uddannet afspændingspædagog.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Billund
7100 Vejle
T: 70 20 23 77
E: aftenskole@aofsydjylland.dk

Kurset starter den 23.01.2025 og hver anden uge til og med den 06.03.2025 - i alt 4 gange.
Det aftales fra gang til gang med Ella, hvilke retter, der er interesse for.
Du er således med til at bestemme menuerne.
Ella har en let forståelig tilgang til at lære fra sig, og du kan opnå nogle færdigheder, du efterfølgende kan bruge hjemme.
Der bliver tilberedt 2 retter mad og bagt brød eller kage hver gang.
Maden anrettes og vi spiser sammen.
Skal din ven eller nabo prøve fællesskabet, det hyggelige samvær og selvfølgelig madlavningen, så prøv at få ham med. Det kunne jo være, han ikke havde hørt om kurset.

Kursusgebyr 450 kr. hertil kommer udgifter til indkøb af varer til aftenens madlavning, som ligger på ca. 70 kr. pr. gang.

Tilmelding til Jørdis Jensen, tlf. 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Vil du lære tysk og have sjovt imens? Kom til alletiders skønne tyskundervisning med Linnéa, mangeårig tysklærer, som derfor kan undervise på flere niveauer. Linnéa er en dygtig formidler, der formår at få alle med - skal du også have en plads på holdet?

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Akrylmaleri for nybegyndere.
Har du lyst til at udforske akrylmalingens mange spændende muligheder og teknikker?
På vores akrylmalekursus bliver du guidet trin for trin gennem maleøvelser, der hjælper dig med at opbygge dit maleri gradvist i lag.
Undervejs lærer du forskellige teknikker og får mulighed for at udforske komposition, farveholdning, lys og skygge.
Kurset giver plads til dit personlige udtryk og din lyst til at eksperimentere, hvor du får mulighed for at fordybe dig i akrylmaleriets verden og udvikle dine kreative evner.

Starter onsdag den 29.01.2025 kl 19:00 - 21:45 og slutter den 26.02.2025 ialt 4 gange
Pris: materialer 450 kr og kursus 450 kr.

Tilmelding til Jørdis Jensen på tlf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Jesper Grønkjær, foredragsholder, forfatter og eventyrer fortæller om sin rejse til verdens mest lukkede land, og det at sprede smil og humor blandt de sky Nordkoreanere

Entre betales ved indgangen, alle er velkomne.
Pris: 100 kr. for medlemmer og 125 kr. for ikke medlemmer.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Drømmetydning - minikursus

Drømme har en timing uden lige. De kommer og ”meddeler”, hvad der er
vigtigt at være opmærksom på i dit liv - lige her og nu.

Underbevidstheden kender dine ønsker, muligheder og potentialer. Drømmene
kommer netop fra underbevidstheden, og derfor kan du bruge drømmetydning som et
værktøj til at blive klogere på dig selv, og det liv du lever. Du kan bl.a. få
mere at vide om, hvilke ressourcer, der gerne vil mere op til overfladen, og
bruges i dit vågne liv. Du bliver i drømmene guidet til at skabe mere og mere
balance i dit liv.

På dette minikursus kommer vi ind på:

Hvad drømme erSymbolsproget i drømmeneHvordan du nemmere husker dine
drømme, eller dele af dem 😊

Drømme er beskeder fra dig selv til dig selv - med den bedste intention.

TID: Fredag den 21. februar kl. 15.00 til 21.00

UNDERVISER: Linnea Beek Hansen, som er uddannet drømmetyder, og har
beskæftiget sig med drømme i over 20 år.

www.dream-and-breathwork.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

 

Teatersport er
improvisationsteater - små spil, der opføres lige her og nu ud fra et oplæg, som
kan spilles lige på stedet

Måske du husker:
“Så hatten passer” - det minder om det

 

Man kan også
sige, at teatersport er teater på en sporty måde. Man er på dupperne, klar til
at springe på scenen; og man kan ikke gøre noget forkert

 

Vi kommer til at
udfolde os en hel dag med forskellige små oplæg. Nogle gange spiller du; og
nogle gange er d tilskuer. Det er så sjovt

 

Det kræver ingen
forkundskaber - alle er meget velkomne - du kommer lige som du er; og jeg er
sikker på, at vi får en rigtig god dag sammen med kraftig træning af
lattermusklerne 😊

 

Der anbefales løstsiddende tøj til det, vi skal
lave

 

Søndag den 23. februar kl. 10.00 til 16.00

 

Underviser:
Linnea Beek Hansen

Linnea er
uddannet lærer med en af hovedfagene i teater. Desuden har hun 2
efteruddannelser indenfor drama og teater. Linnea har arbejdet med teater på
især Høj- og efterskoler

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Hyggeligt og lærerigt kursus til dig, der gerne vil igang med holde høns i haven. Vores dygtige underviser Niels Erhard har som selvforsyner mangeårig erfaring med holde høns og hans kæmpe viden deler han gavmildt ud af på denne workshop. Have høns.Hvor skal de bo ?Indretning og bygning af hønsehusetHønsegård plads, plads, plads, ?Hvilken hønserace skal man vælge ? vil man have tunge høns eller nogen af de lettere racer eller er man til de dværghøns, Der findes også dværghøns i den tungere ende, der ligger ret store æg ?Pasning af høns. Vand og foder.Udrugning af kyllinger, pasning af små kyllinger, pasning af store kyllinger,Problemer, i hønsegården, fjerpildning, kanibalisme dyrene klumper.Syge dyr hvad gør jeg herSlagtning af hanekyllinger og suppe høns.Foder midler: korn, majs, hestebønner, sojaskrå. Foderkridt, mineral foder, grønkål og andre kål. Græs, solsikkekerner, mælkebøtteblade, andet ukrudt fra køkkenhavenTil æglæggere.Forring af opdræt.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Bekymringer er som at sidde i en gyngestol, de holder os beskæftiget, men bringer os ingen vegne. Mange mennesker stresses af bekymringer, der måske aldrig bliver til noget.
Forældre bekymrer sig over deres børn – politikerne bekymrer sig om deres vælgere – haveejere bekymrer sig over dræbersnegle – . Men hvad har det hjulpet?
Hvad gør bekymringerne ved os, eller kan vi gøre noget ved dem?
Et humoristisk men også tankevækkende foredrag om, hvorfor vi ikke kan lade være med at bekymre os.

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Dette hold er for dig, der gerne vil kunne endnu mere på det verdenssproget Engelsk. Er du begynder eller øvet, vil vores dygtige underviser, Linnea, hjælpe dig og undervise jer som hold, så I sammen bliver dygtige til at kommunikere mundtligt og skriftligt på engelsk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Lær at lave flødeboller med luftigt fyld, marcipanbunde og chokoladeovertræk.
Du vælger selv, om det skal være de traditionelle med vaniljefyld eller jordbær/lakrids.
Pynt kan være kokos, kandiseret appelsin, nødder eller mandler.

Medbring selv beholder til at transportere ca. 20 flødebollerne hjem i.

Begrænset deltager antal.

Anni kommer med materialer..
Kursus gebyr: 100 kr.
Materialer: oplyses senere

Ved tilmelding betales kursusgebyr og materialer.

Tilmelding til Jørdis Jensen: 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Introduktion til Broderi (Historisk baggrund og betydning af
broderi som kunstform. Overblik over forskellige typer broderiteknikker og
stilarter) Materialer og redskaber (gennemgang af forskellige broderigarner,
stoffer og nåle. Valg af materialer i forhold til forskellige projekter)
Grundlæggende Broderiteknikker (Læring af grundlæggende sting: Mille Fleur og
franske knuder, hvidsøm, kædesting, grensting og andre frie sting, baldyring,
korssting og fletsting. Praktisk øvelse i at skabe rene og jævne sting)
Farvevalg og Design (Forståelse af farveharmoni og designprincipper. Skabelse
af broderidesigns med 

Personligt præg) Projekter (Gennemførelse af små broderiprojekter som æsker,
punge og mindre dekorationer. Afslutning og gensidig inspiration (Samling af
afsluttede projekter og evt. fortællinger)

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Hyggeligt og lærerigt kursus til køkkenhave interessrede. Etablering og indretning af køkkenhaven.Her under drivhuset.Klargøring, hvornår er jorden tjenlig Er det let jord eller er det tung og leret jord.Valg af frø, (Frøfirma) så tidspunkt for de forskelige afgrøder.Forspiring af kartofler, sæt tidspunkt, pasning af kartoffel planterne.Dyrkning af jordbær, pasning, plukning og plantning af nye aflæggereDyrkning af rod frugter. Gulerødder, rødbeder, persillerod, pastinak, maj roer, radisser, raddiker, selleri og kålroe.Dyrkning af ærtet og bønner.Dyrkning af agurker, (asier, drueagurger og salatagurger)Dyrkning af græskar,Dyrkning af løg og porre.Dyrkning af kål: grønkål, rosenkål, spidskål, hvidkål, rødkål, romanescokål, blomkål, brocoli og bladselleri.Dyrkning af persille og dilhPasning af køkkenhaven sommeren igennem.Høst hen over sommeren og høst i løbet af efteråret.Op bevaring af afgrøderne i vinterperioden.Konsevering.Etablering af en frugt have.Valg af æble træer,Valg af pæresorterValg af blommesorterValg af kirsebærsorter (Moreltræer)Valg af solbærplanter.Valg af ribsplanter.Valg af stikkelsbær sorter.Valg af solstik planter.Valg af blåbærplanter,Valg af auronia planter.Valg af hindbær sorterOmtale af kvæde træet. Ferskentræet, NektarintræetVed valg af frugt træer skal man være opmærksom på hvem der kan bestøve hvem og hvem der ikke bestøver hvem som helst.Humlebiernes og honningbiernes betydningSmåfuglenes betydning for skadedyrs bekæmpelsen i både frugt have og køkkenhaven. Underviser er Niels Erhard som igennem mange år har været selvforsynende og derfor har en stor og bred viden om køkkenhavens muligheder, glæder og udfordringer. Vores dygtige underviseer, Niels Erhard, som selv er næsten 100 procent selvforsynende, guider og vejleder til hvordan man kan komme godt i gang med sin køkkenhave eller sit drivhus. Plukning af bær og frugt. Opbevaring og konservering

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

ALT OPTAGET
Knipling for både den uerfarne og den øvede.
Inge Poulsen er mangeårig underviser i kniplingens kunst.
Hun har mange mønstre at vælge imellem.
Det kan være smykker, påske- og juleophæng, store og små projekter - lige hvad du har lyst til at gå i gang med.
Pris: 550 kr.
Opstart 24.03.2025
Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Knipling for både den uerfarne og den øvede.
Inge Poulsen er mangeårig underviser i kniplingens kunst.
Hun har mange mønstre at vælge imellem.
Det kan være smykker, påske- og juleophæng, store og små projekter - lige hvad du har lyst til at gå i gang med.
Pris: 550 kr.
Opstart 24.03.2025
Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Knipling for både den uerfarne og den øvede.
Inge Poulsen er mangeårig underviser i kniplingens kunst.
Hun har mange mønstre at vælge imellem.
Det kan være smykker, påske- og juleophæng, store og små projekter - lige hvad du har lyst til at gå i gang med.
Pris: 550 kr.
Opstart 26.03.2025
Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 30 23 08 04

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Workshop om Det livsvigtige åndedræt

Når vi gerne vil bruge vores åndedræt til mere
end at overleve.

 

Transformational Breath® eller ”Det
transformerende Åndedræt” – ”Det forvandlende Åndedræt” er en bevidst,
forbundet åndedrætsmetode. Metoden påvirker både det fysiske, mentale og
følelsesmæssige.

Metoden handler om at bringe os tilbage til vores
naturlige måde at trække vejret på. Det dybe åndedræt tager os med på en
forunderlig rejse, hvor vores vejrtrækning bliver optimeret; og vi og vores liv
bliver styrket.

Mentalt og følelsesmæssigt vil vi opleve mere
lethed, glæde, forståelse og mange andre gode ting

Metoden er avanceret, dyb og meget sikker. Der
integreres chok, traumer - fortrængte og undertrykte, ubehagelige oplevelser,
som er lagret i kroppen.

Du behøver ikke at forholde dig til, hvad der
oprindeligt er sket og ”lagret” i kroppen. Den transformation der sker på det
fysiske, mentale og følelsesmæssige plan, er vedvarende. Du vil blive forundret
over dit åndedræts naturlige evne til at give dig mere ro, overskud og klarhed.

 

Ved
Linnea Beek Hansen, www.dream-and-breathwork.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Program
for Fornyet Livskraft weekend

Lørdag-søndag den 10.-11. maj 2025

 

Lørdag

Velkomst 9.00

De 5 Tibetaner, yoga og afspænding kl. 10.00

Meditation kl. 12.30

Frokost kl. 13.00

Naturvandring kl. 14.00

Pause med kaffe/te og lidt lækkert

Åndedræts-session

Slut ca. 16.00

 

Søndag

De 5 Tibetaner, yoga og afspænding kl. 09.00

Åndedræt og meditation kl. 12.15

Frokost kl. 13.00

Naturvandring kl. 14.00

Afslutning med kaffe/te og lidt lækkert kl. 15.30

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mødested: Cafeen Sydtoften 4 Grindsted

Det er en forudsætning for deltagelse i modulet, at
deltagerne melder sig til alle fire gange.

Modulet afsluttes med et diplom.

Påklædning efter vejret

Medbring: 

Et krav at deltagerne har disse ting med første gang d.
17. april
Et siddeunderlag (LINK til hvor
det kan købes) - https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/liggeunderlag/siddeunderlag-2000039707




Et spisesæt (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/tallerkner-og-bestik/spisesat-2000023783?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tKYxxGd9VEA0KL2Y0-yM-TwyRe-OBBEV-PeMoDsMXE5y8ifdyJfzEhoCTBwQAvD_BwE




Tænd stål (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/haven/grill/grilltilbehor/tandstal-2000031777?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tGwxjTvEk3juCmN-YvMLYsjiCjOTOvyXmn4WfMWm9HJVil9SNw6LRxoC7NkQAvD_BwE




En
lille tur rygsæk
Evt.
en dolk (LINK til hvor det kan købes)

https://www.biltema.dk/varktoj/skarevarktoj/knive/dolk-2000028484?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tFgvO31F8xX6CQ1jDyms6urlS1m6QISkCPTHUE0mf8VP16P1_X4pKxoCDDcQAvD_BwE

 Deltagerne færdigheder i forskellige
bålaktiviteter som:

Hugge/kløvebrænde 
Brandtrekanten
Forskellige optændings
produkter og optændingsmåder
Bålregler
Forskellige spændende madretter der kan tilberedes på bål.
Første gang bestemmer vi hvilken ret, derefter er deltagerne med til selv
at bestemme hvad vi skal lave af mad over bål. Inspiration til retter
gives gennem billeder i bøger om Bålmad. Første gang en one pot ret
(Kamillas opskrift) og appelsin kage bagt i gløder. (Mariannes opskrift)

Pædagogiske Key words

Fællesskabsfølelse – Fælles tredje – Nye relationer –
Gentagelser – Progression i modulerne – Tryghed i udfordringerne - Vores sted

 

Holdet er hensynstagende - tænkt til udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Mødested: Cafeen Sydtoften 4 Grindsted

Det er en forudsætning for deltagelse i modulet, at
deltagerne melder sig til alle fire gange.

Modulet afsluttes med et diplom.

Påklædning efter vejret

Medbring: 

Et krav at deltagerne har disse ting med første gang d.
17. april
Et siddeunderlag (LINK til hvor
det kan købes) - https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/liggeunderlag/siddeunderlag-2000039707




Et spisesæt (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/friluftsliv-og-camping/tallerkner-og-bestik/spisesat-2000023783?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tKYxxGd9VEA0KL2Y0-yM-TwyRe-OBBEV-PeMoDsMXE5y8ifdyJfzEhoCTBwQAvD_BwE




Tænd stål (LINK til hvor
det kan købes)

https://www.biltema.dk/fritid/haven/grill/grilltilbehor/tandstal-2000031777?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tGwxjTvEk3juCmN-YvMLYsjiCjOTOvyXmn4WfMWm9HJVil9SNw6LRxoC7NkQAvD_BwE




En
lille tur rygsæk
Evt.
en dolk (LINK til hvor det kan købes)

https://www.biltema.dk/varktoj/skarevarktoj/knive/dolk-2000028484?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAu5agBhBzEiwAdiR5tFgvO31F8xX6CQ1jDyms6urlS1m6QISkCPTHUE0mf8VP16P1_X4pKxoCDDcQAvD_BwE

 Deltagerne færdigheder i forskellige
bålaktiviteter som:

Hugge/kløvebrænde 
Brandtrekanten
Forskellige optændings
produkter og optændingsmåder
Bålregler
Forskellige spændende madretter der kan tilberedes på bål.
Første gang bestemmer vi hvilken ret, derefter er deltagerne med til selv
at bestemme hvad vi skal lave af mad over bål. Inspiration til retter
gives gennem billeder i bøger om Bålmad. Første gang en one pot ret
(Kamillas opskrift) og appelsin kage bagt i gløder. (Mariannes opskrift)

Pædagogiske Key words

Fællesskabsfølelse – Fælles tredje – Nye relationer –
Gentagelser – Progression i modulerne – Tryghed i udfordringerne - Vores sted

 

Holdet er hensynstagende - tænkt til udviklingshæmmede

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Foredraget tager udgangspunkt Jakob Marks personlige historie om
at blive så syg med stress, at han næsten blev blind af det. Om at være en
dreng fra Køge, der pludselig er midt i det politiske centrum, forhandler
regering, møder præsidenter og dronninger, får politik igennem - og mister det
hele til stressen. 

 

Og vejen tilbage til arbejdet
i Folketinget igen. Foredraget byder også på masser af grin, røverhistorier og humor.

 

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk

Kan du lave mad uden kød?
Ellers får du nu muligheden for at gøre din madlavning mere bæredygtig og klimavenlig.
Du behøver ikke blive vegetar, men kan blot udskifte kødet med vegetarretter et par gange om ugen.
Vi vil på dette kursus anvende bælgfrugter såsom linser, bønner og ærter sammen med en masse grønsager til smagfulde retter.
I skal hver gang arbejde sammen parvis og fremstille en vegetarret, som serveres ved fællesspisning, hvor vi nyder hinandens retter.

Undervisningen starter den 23.10.2025 og fortsætter til 04.12.2025 hver anden torsdag i alt 4 gange. Fra kl 18.00 - 21.00.

Kursusgebyr er 450 kr., hertil kommer udgifter til varer til aftenens madlavning ca. 70 kr. pr. gang, som betales til underviseren.

Tilmelding til Jørdis Jensen, telf. 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk

Anni vil instruere i at lave fyldte chokolader.
Du skal medbringe chokoladeforme til at lave chokoladekonfekten i.
Det er en god ide at tage opbevarings bøtter til at transportere de færdiglavede chokolader hjem i.
Har du et sukker termometer - tag venligst dette med.

Pris for kurset 100 kr.
Anni har chokolade og forskelligt fyld med og prisen oplyses senere.
Kursusgebyr og materialer betales ved tilmelding.
Max. 12 prs. på holdet.

Tilmelding til Jørdis på tlf. 3023 0804

Kontakt kursusudbyder:
Grindsted Husholdningsforenings Aftenskole
7200 Grindsted
T: 30 23 08 04
E: g.husholdningsforening@outlook.dk