"Bevægelse, åndedræt og afspændig– inspireret af Fysio Flow" - Kursus i Billund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Bevægelse, åndedræt og afspændig– inspireret af Fysio Flow
26-02-2026
11:30 Torsdag
Grindsted
Optager løbende
Undervisningen har fokus på blid og helhedsorienteret
bevægelse med særligt hensyn til bindevævet, kroppens bevægelighed og åndedræt.
Forløbet er målrettet deltagere med kroniske eller diffuse smerter, samt
stressramte der ofte rammes af en ekstrem fastlåst krop.
Undervisningen er inspireret af Fysio Flow og har til
formål at øge bindevævets smidighed og elasticitet. Gennem rolige, langsomme og
vippende bevægelser arbejdes der i aktive, bløde og dynamiske stræk, hvor
kroppen bevæges i strækket. Øvelserne udføres over flere led ad gangen og
inddrager hele kroppen for at understøtte naturlige bevægebaner og give øget
kropsbevidsthed.
Der lægges vægt på at stimulere kroppens ro- og
hvilesystem, og undervisningen afsluttes med en afspænding med fokus på
åndedræt og restitution.
Undervisningen er meget nænsom, hvilket gør den egnet for
deltagere på alle niveauer.
Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende og den
varetages af en uddannet fysioterapeut.
Holdet er målrettet deltagere med særlige fysiske hensyn
eller stressrelaterede problematikker og gennemføres derfor somhensyntagende på små hold med
maks. 7 deltagere.
Hvad er hensyntagende undervisning.
bevægelse med særligt hensyn til bindevævet, kroppens bevægelighed og åndedræt.
Forløbet er målrettet deltagere med kroniske eller diffuse smerter, samt
stressramte der ofte rammes af en ekstrem fastlåst krop.
Undervisningen er inspireret af Fysio Flow og har til
formål at øge bindevævets smidighed og elasticitet. Gennem rolige, langsomme og
vippende bevægelser arbejdes der i aktive, bløde og dynamiske stræk, hvor
kroppen bevæges i strækket. Øvelserne udføres over flere led ad gangen og
inddrager hele kroppen for at understøtte naturlige bevægebaner og give øget
kropsbevidsthed.
Der lægges vægt på at stimulere kroppens ro- og
hvilesystem, og undervisningen afsluttes med en afspænding med fokus på
åndedræt og restitution.
Undervisningen er meget nænsom, hvilket gør den egnet for
deltagere på alle niveauer.
Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende og den
varetages af en uddannet fysioterapeut.
Holdet er målrettet deltagere med særlige fysiske hensyn
eller stressrelaterede problematikker og gennemføres derfor somhensyntagende på små hold med
maks. 7 deltagere.
Hvad er hensyntagende undervisning.
Undervisningssted:
Grand Seniorhus
Vesterbrogade 1
7200 Grindsted
Grand Seniorhus
Vesterbrogade 1
7200 Grindsted
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 11:30
Underviser:
Kristine Gad Konstmann
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
26351
Lektioner:
16
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk
