"Varmtvandtræning - Lunden i Varde - onsdag kl. 16" - Kursus i Varde

Har du smerter, nedsat bevægelighed eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage i almindelig motion?Træning i varmt vand er særligt velegnet til dig, der har behov for undervisning på et mindre hold med ekstra hensyn.Det varme vand gør bevægelserne lettere og mere skånsomme for kroppen. Mange oplever, at træning i varmtvandsbassin kan være en god hjælp ved blandt andet:

gigt og ledsmerter

følger efter operationer eller skader

ryg-, hofte- eller knæproblemer

nedsat bevægelighed

andre fysiske udfordringer, hvor almindelig træning kan være vanskelig
På holdet arbejder vi med øvelser, der styrker muskler, balance, bevægelighed og kondition i et trygt og roligt tempo.Undervisningen foregår på et lille hold med højst 10 deltagere, så der er god tid til den enkelte og mulighed for individuel vejledning.Underviser er Jane, som guider dig trygt gennem træningen og tilpasser øvelserne til deltagernes forskellige behov og forudsætninger.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk