"Pilates for begyndere/let øvede (H)" - Kursus i Skanderborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Pilates for begyndere/let øvede (H)
22-10-2024
09:15 Tirsdag
Silkeborg
Optager løbende
Pilates er den bedste træning til at styrke
korsettet, få en bedre kropsholdning og en stærk og smidig krop, hvor du især
træner de små stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Dette gør at man kan
træne resten af kroppen, med små og store hyggelige øvelser, som dermed også
får en kærlig behandling, samtidig med at korsettet bliver styrket. Vi strækker
godt ud og afslutter med afspænding, så man bliver klar til resten af dagen.
Holdet er for dig, der har
muskelspændinger, ryg- eller led problemer i for eksempel skuldre/nakke,
ryg/lænd eller hofte/knæ.
Øvelserne foregår i et roligt tempo.
korsettet, få en bedre kropsholdning og en stærk og smidig krop, hvor du især
træner de små stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Dette gør at man kan
træne resten af kroppen, med små og store hyggelige øvelser, som dermed også
får en kærlig behandling, samtidig med at korsettet bliver styrket. Vi strækker
godt ud og afslutter med afspænding, så man bliver klar til resten af dagen.
Holdet er for dig, der har
muskelspændinger, ryg- eller led problemer i for eksempel skuldre/nakke,
ryg/lænd eller hofte/knæ.
Øvelserne foregår i et roligt tempo.
Undervisningssted:
Yogahuset i Centrum
Tværgade 24
8600 Silkeborg
Yogahuset i Centrum
Tværgade 24
8600 Silkeborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-10-2024 kl. 09:15
Underviser:
Liv Nielsen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
7424204047
Lektioner:
26
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
