"Hensyntagende MediYoga for krop og sind (H)" - Kursus i Skanderborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hensyntagende MediYoga for krop og sind (H)
09-12-2025
10:00 Tirsdag
Skanderborg
Optager løbende
På dette hold får du mulighed for at skabe ro i kroppen og sindet, og
lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at
styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige
evne til selvhelbredelse.
Vi arbejder med rolige, fysiske øvelser, forskellige åndedrætsteknikker,
afspænding og dyb hvile samt guidet meditation og indre fokus.
MediYoga har vist effekt ved bl.a.: søvnproblemer, stress, angst og
uro, hovedpine og hjernerystelse, åndedrætsbesvær, lette depressioner,
hjerte-kar-udfordringer, hormonelle forandringer, fx overgangsalder eller
stofskifteproblemer.
Øvelserne kan udføres både liggende på yogamåtte eller siddende på en
stol.
MediYoga er en blid og terapeutisk yogaform med rødder i både traditionel yoga
og moderne medicin. Den er udviklet til at støtte både krop og sind – og kan
tilpasses dig, uanset om du er erfaren eller nybegynder. Undervisningen
varetages af en MediYoga-instruktør med sundhedsfaglig baggrund.
Der er udstyr til rådighed i lokalet.
Hensyntagende undervisning er for dig, der har fysiske eller psykiske
udfordringer, og som derfor har brug for ekstra vejledning for at kunne deltage
i undervisningen.
Det kan f.eks. være, at du har problemer med bevægeapparatet og har
brug for særlige øvelser eller individuel vejledning, så undervisningen passer
til dig, din krops formåen og dine behov.
Medbring et tæppe til afspænding.
Der er op til 8 deltagere på holdet, og holdet er særligt tilrettelagt
hensyntagende undervisning.
Er du i tvivl om, om du kan deltage på et hensyntagende bevægelseshold, så ring
til LOF Midtjylland på tlf. 87 26 23 26 for nærmere vejledning.
lære at lytte mere opmærksomt til kroppens signaler. MediYoga kan hjælpe med at
styrke din kropsbevidsthed, berolige nervesystemet og støtte kroppens naturlige
evne til selvhelbredelse.
Vi arbejder med rolige, fysiske øvelser, forskellige åndedrætsteknikker,
afspænding og dyb hvile samt guidet meditation og indre fokus.
MediYoga har vist effekt ved bl.a.: søvnproblemer, stress, angst og
uro, hovedpine og hjernerystelse, åndedrætsbesvær, lette depressioner,
hjerte-kar-udfordringer, hormonelle forandringer, fx overgangsalder eller
stofskifteproblemer.
Øvelserne kan udføres både liggende på yogamåtte eller siddende på en
stol.
MediYoga er en blid og terapeutisk yogaform med rødder i både traditionel yoga
og moderne medicin. Den er udviklet til at støtte både krop og sind – og kan
tilpasses dig, uanset om du er erfaren eller nybegynder. Undervisningen
varetages af en MediYoga-instruktør med sundhedsfaglig baggrund.
Der er udstyr til rådighed i lokalet.
Hensyntagende undervisning er for dig, der har fysiske eller psykiske
udfordringer, og som derfor har brug for ekstra vejledning for at kunne deltage
i undervisningen.
Det kan f.eks. være, at du har problemer med bevægeapparatet og har
brug for særlige øvelser eller individuel vejledning, så undervisningen passer
til dig, din krops formåen og dine behov.
Medbring et tæppe til afspænding.
Der er op til 8 deltagere på holdet, og holdet er særligt tilrettelagt
hensyntagende undervisning.
Er du i tvivl om, om du kan deltage på et hensyntagende bevægelseshold, så ring
til LOF Midtjylland på tlf. 87 26 23 26 for nærmere vejledning.
Undervisningssted:
FLOK
Dyrehaven 10, Pavillon 5
8660 Skanderborg
FLOK
Dyrehaven 10, Pavillon 5
8660 Skanderborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-12-2025 kl. 10:00
Underviser:
Sonja Top
Lokale:
Bevægelsesrum på 1. sal
Holdnr:
5251170
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk
