"Blid Hatha" - Kursus i Skanderborg

I denne yogatime arbejder vi nænsomt og blidt med kroppen gennem lange stræk og rolige bevægelser, og vi skaber sammen et rum, hvor du kan prioritere dig selv og finde indre ro. Vi arbejder med at løsne spændinger og øge smidigheden gennem blide stræk – blide stræk, som også bringer dig i en meditativ tilstand, hvor du kan mærke dig selv på et dybere plan. Åndedrættet er centralt i vores praksis, og vi bruger det bevidst hele vejen igennem for at understøtte dig i at give slip og finde accept. Det er åndedrættet, der baner vejen for din personlige udvikling og fordybelse, og som du trygt kan læne dig ind i, når du har brug for det. Efter hver session vil du føle dig afslappet og opløftet, klar til at gå ud i hverdagen med fornyet energi og en dybere forbindelse til dig selv.

Kontakt kursusudbyder:
Silkeborg-Viborg Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk