"Yin Yoga m/ Elena Kærsgaard" - Kursus i Roskilde

Yin Yoga:Yin yoga styrker og løsner op i bindevævet, øger din smidighed, mindsker smerter og skaber ro i sindet. I samspil med åndedrættet løsner det op for spændinger i led og muskler og beroliger dit nervesystem for mindre stress og bedre nattesøvn.Du holder siddende eller liggende stræk i tre til fem minutter og vi afslutter med Savasana.Praktisk info:
Medbring vand, måtte, yogablokke (gerne 2 stk), yoga strop og tæppe.
Løst tøj samt eventuelt sokker anbefales.
Du kan finde alle Elenas hold HER:

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Yin Yoga:Yin yoga styrker og løsner op i bindevævet, øger din smidighed, mindsker smerter og skaber ro i sindet. I samspil med åndedrættet løsner det op for spændinger i led og muskler og beroliger dit nervesystem for mindre stress og bedre nattesøvn.Du holder siddende eller liggende stræk i tre til fem minutter og vi afslutter med Savasana.Praktisk info:
Medbring vand, måtte, yogablokke (gerne 2 stk), yoga strop og tæppe.Løst tøj samt eventuelt sokker anbefales.

Du kan se alle Elenas hold HER:

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk