"Senior yoga m/ Susanne Grange" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Senior yoga m/ Susanne Grange
31-08-2026
15:15 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Senioryoga
Styrke, balance og smidighed
Dette hold henvender sig
Vi udfordrer os selv med øvelser og vejrtrækning som på den ene side vil kræve energi og styrke og på den anden side vil kræve afspænding og lethed. Du får øvet din koncentration og bliver bedre til at være nærværende. Du vil få en grundig forklaring til hver øvelse og derefter vil der være relativt lidt instruktion, da øvelserne egner sig godt til at du vil kunne lave dem hjemme, når du vil.
Hver øvelse og helheden af denne ugentlige time vil have en dyb effekt på hele din krop, som du evt. kan forbedre ved at gentage dem flere gange om ugen.
Der vil være en kort afspænding. Alle kan være med. Husk måtte og behageligt tøj.
Målet er at bibeholde og forbedre din fysiske og mentale form.
Alle kan være med. Husk måtte og behageligt tøj.
Lokalet i Kildegården:
Styrke, balance og smidighed
Dette hold henvender sig
Vi udfordrer os selv med øvelser og vejrtrækning som på den ene side vil kræve energi og styrke og på den anden side vil kræve afspænding og lethed. Du får øvet din koncentration og bliver bedre til at være nærværende. Du vil få en grundig forklaring til hver øvelse og derefter vil der være relativt lidt instruktion, da øvelserne egner sig godt til at du vil kunne lave dem hjemme, når du vil.
Hver øvelse og helheden af denne ugentlige time vil have en dyb effekt på hele din krop, som du evt. kan forbedre ved at gentage dem flere gange om ugen.
Der vil være en kort afspænding. Alle kan være med. Husk måtte og behageligt tøj.
Målet er at bibeholde og forbedre din fysiske og mentale form.
Alle kan være med. Husk måtte og behageligt tøj.
Lokalet i Kildegården:
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 15:15
Underviser:
Susanne Grange
Lokale:
Bevægelsessal 2b (1. sal)
Holdnr:
40262430
Lektioner:
20
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
