"Hatha yoga for alle m/ Ditte Maria Nalepa" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hatha yoga for alle m/ Ditte Maria Nalepa
08-12-2025
11:40 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette yogahold er for dig, der ønsker at bevæge kroppen, blive stærkere og smidigere – og samtidig få en pause fra hverdagens travlhed. Undervisningen foregår i et roligt tempo med klassisk hatha yoga. Vi arbejder med både liggende, siddende og stående stillinger, som tilpasses dit niveau og din krop.Du behøver ikke have prøvet yoga før – her er plads til alle, uanset erfaring og form.HVAD FÅR DU UD AF DET?
- Du styrker muskler og led
- Du træner balance og smidighed
- Du lærer at bruge åndedrættet til at finde ro
- Du får større kropsbevidsthed og indre ro
- Du deltager i et trygt og uformelt fællesskab, hvor der er plads til at være, som du erEN TYPISK YOGATIME INDEHOLDER:
- En rolig start med fokus på vejrtrækning og opmærksomhed
- Blid opvarmning
- Yogastillinger og øvelser for hele kroppen
- Afsluttende afspændingDu skal blot møde op i tøj, du kan bevæge dig i – og med lysten til at give dig selv en god stund.
- Du styrker muskler og led
- Du træner balance og smidighed
- Du lærer at bruge åndedrættet til at finde ro
- Du får større kropsbevidsthed og indre ro
- Du deltager i et trygt og uformelt fællesskab, hvor der er plads til at være, som du erEN TYPISK YOGATIME INDEHOLDER:
- En rolig start med fokus på vejrtrækning og opmærksomhed
- Blid opvarmning
- Yogastillinger og øvelser for hele kroppen
- Afsluttende afspændingDu skal blot møde op i tøj, du kan bevæge dig i – og med lysten til at give dig selv en god stund.
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 11:40
Underviser:
Ditte Maria Overgaard Nalepa
Lokale:
Rytmesal 1
Holdnr:
40252455
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Hatha yoga for alle m/ Ditte Maria Nalepa
05-01-2026
11:40 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette yogahold er for dig, der ønsker at bevæge kroppen, blive stærkere og smidigere – og samtidig få en pause fra hverdagens travlhed. Undervisningen foregår i et roligt tempo med klassisk hatha yoga. Vi arbejder med både liggende, siddende og stående stillinger, som tilpasses dit niveau og din krop.Du behøver ikke have prøvet yoga før – her er plads til alle, uanset erfaring og form.HVAD FÅR DU UD AF DET?
- Du styrker muskler og led
- Du træner balance og smidighed
- Du lærer at bruge åndedrættet til at finde ro
- Du får større kropsbevidsthed og indre ro
- Du deltager i et trygt og uformelt fællesskab, hvor der er plads til at være, som du erEN TYPISK YOGATIME INDEHOLDER:
- En rolig start med fokus på vejrtrækning og opmærksomhed
- Blid opvarmning
- Yogastillinger og øvelser for hele kroppen
- Afsluttende afspændingDu skal blot møde op i tøj, du kan bevæge dig i – og med lysten til at give dig selv en god stund.
- Du styrker muskler og led
- Du træner balance og smidighed
- Du lærer at bruge åndedrættet til at finde ro
- Du får større kropsbevidsthed og indre ro
- Du deltager i et trygt og uformelt fællesskab, hvor der er plads til at være, som du erEN TYPISK YOGATIME INDEHOLDER:
- En rolig start med fokus på vejrtrækning og opmærksomhed
- Blid opvarmning
- Yogastillinger og øvelser for hele kroppen
- Afsluttende afspændingDu skal blot møde op i tøj, du kan bevæge dig i – og med lysten til at give dig selv en god stund.
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-01-2026 kl. 11:40
Underviser:
Ditte Maria Overgaard Nalepa
Lokale:
Rytmesal 1
Holdnr:
40261455
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
