"Dynamisk Hatha yoga, Trekronerskole m/ Lillie Hulme" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Dynamisk Hatha yoga, Trekronerskole m/ Lillie Hulme
21-09-2026
18:45 Mandag
Roskilde
Optager løbende
**Flow yoga**
Flow yoga integrerer stillinger (asana) fra bl.a. klassisk hatha yoga,
men i et flow som man kender det fra vinyasa yoga.
Flow yoga er for dig, der ønsker en dynamisk yogapraksis med flydende overgang mellem hver stilling (asana), hvor åndedræt og bevægelse synkroniseres.
Du kan forvente at få varmen og føle dig opladt gennem stillinger (asana), der er funktionelle og tilpas udfordrende. Der vil indgå både styrkende, stabiliserende og udstrækkende elementer i undervisningen.
Undervisningen varer 90 min. og starter altid med vejrtrækningsøvelser (pranayama) og nogle forberedende øvelser, så solhilsner som opvarmning, hvorefter vi bevæger os ind i ét eller flere flows.
Der sluttes af med aktiv afspænding og savasana.
Man behøver ingen erfaring med flows for at være med.Du skal selv medbringe:
- Vand
- Yogamåtte
- Yogablok
Flow yoga integrerer stillinger (asana) fra bl.a. klassisk hatha yoga,
men i et flow som man kender det fra vinyasa yoga.
Flow yoga er for dig, der ønsker en dynamisk yogapraksis med flydende overgang mellem hver stilling (asana), hvor åndedræt og bevægelse synkroniseres.
Du kan forvente at få varmen og føle dig opladt gennem stillinger (asana), der er funktionelle og tilpas udfordrende. Der vil indgå både styrkende, stabiliserende og udstrækkende elementer i undervisningen.
Undervisningen varer 90 min. og starter altid med vejrtrækningsøvelser (pranayama) og nogle forberedende øvelser, så solhilsner som opvarmning, hvorefter vi bevæger os ind i ét eller flere flows.
Der sluttes af med aktiv afspænding og savasana.
Man behøver ingen erfaring med flows for at være med.Du skal selv medbringe:
- Vand
- Yogamåtte
- Yogablok
Undervisningssted:
Trekronerskole
Trekroner Allé 1
4000 Roskilde
Trekronerskole
Trekroner Allé 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2026 kl. 18:45
Underviser:
Lillie Hulme
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
40262409
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
