"Blid og energiopbyggende Hatha yoga, Trekronerskole m/ Lillie Hulme" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Blid og energiopbyggende Hatha yoga, Trekronerskole m/ Lillie Hulme
17-09-2026
17:45 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
**Hatha yoga** Hatha yoga indbyder til at gå ind i os selv gennem kroppen, derfor er det mindre en workout og mere en "work-in".
Det smukke ved hatha yoga er, at du kommer til at møde dig selv i mange af de samme stillinger,
og på den måde lære dig selv og din krop bedre at kende gennem din praksis. Du kan forvente at lave grundlæggende stillinger (asana) i et roligt tempo med åndedrættet som dit anker.
Vi ligger i hvilestilling (savasana) mellem hver stilling, så kroppen kan få lov at absorbere og mærke effekten af hver bevægelse. Undervisninger varer 90 min. og starter altid med vejrtrækningsøvelser (pranayama) og nogle forberedende øvelser, så solhilsner som opvarmning, hvorefter vi bevæger os over i stillingerne (asana).
Der sluttes af med aktiv afspænding og savasana. Hatha yoga foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med uanset alder, smidighed eller erfaring.Du skal selv medbringe:
- Vand
- Yogamåtte
- Yogablokke
Det smukke ved hatha yoga er, at du kommer til at møde dig selv i mange af de samme stillinger,
og på den måde lære dig selv og din krop bedre at kende gennem din praksis. Du kan forvente at lave grundlæggende stillinger (asana) i et roligt tempo med åndedrættet som dit anker.
Vi ligger i hvilestilling (savasana) mellem hver stilling, så kroppen kan få lov at absorbere og mærke effekten af hver bevægelse. Undervisninger varer 90 min. og starter altid med vejrtrækningsøvelser (pranayama) og nogle forberedende øvelser, så solhilsner som opvarmning, hvorefter vi bevæger os over i stillingerne (asana).
Der sluttes af med aktiv afspænding og savasana. Hatha yoga foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med uanset alder, smidighed eller erfaring.Du skal selv medbringe:
- Vand
- Yogamåtte
- Yogablokke
Undervisningssted:
Trekronerskole
Trekroner Allé 1
4000 Roskilde
Trekronerskole
Trekroner Allé 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 17:45
Underviser:
Lillie Hulme
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
40262403
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
