"Bevægelse, åndedræt og afspændig– inspireret af Fysio Flow" - Kursus i Ringkøbing-Skjern
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Bevægelse, åndedræt og afspændig– inspireret af Fysio Flow
23-02-2026
11:00 Mandag
Ølgod
Optager løbende
Bevægelse, åndedræt og afspænding har fokus på blid og helhedsorienteret bevægelse med særligt hensyn til bindevævet, kroppens bevægelighed og åndedræt. Forløbet er målrettet deltagere med kroniske eller diffuse smerter, samt stressramte der ofte rammes af en ekstrem fastlåst krop.
Undervisningen er inspireret af Fysio Flow og har til formål at øge bindevævets smidighed og elasticitet. Gennem rolige, langsomme og vippende bevægelser arbejdes der i aktive, bløde og dynamiske stræk, hvor kroppen bevæges i strækket. Øvelserne udføres over flere led ad gangen og inddrager hele kroppen for at understøtte naturlige bevægebaner og give øget kropsbevidsthed.
Der lægges vægt på at stimulere kroppens ro- og hvilesystem, og undervisningen afsluttes med en afspænding med fokus på åndedræt og restitution.
Undervisningen er meget nænsom, hvilket gør den egnet for deltagere på alle niveauer.
Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende og den varetages af en uddannet fysioterapeut.
Holdet er målrettet deltagere med særlige fysiske hensyn eller stressrelaterede problematikker og gennemføres derfor somhensyntagende på små hold med maks. 7 deltagere.
Hvad er hensyntagende undervisning.
Undervisningen er inspireret af Fysio Flow og har til formål at øge bindevævets smidighed og elasticitet. Gennem rolige, langsomme og vippende bevægelser arbejdes der i aktive, bløde og dynamiske stræk, hvor kroppen bevæges i strækket. Øvelserne udføres over flere led ad gangen og inddrager hele kroppen for at understøtte naturlige bevægebaner og give øget kropsbevidsthed.
Der lægges vægt på at stimulere kroppens ro- og hvilesystem, og undervisningen afsluttes med en afspænding med fokus på åndedræt og restitution.
Undervisningen er meget nænsom, hvilket gør den egnet for deltagere på alle niveauer.
Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende og den varetages af en uddannet fysioterapeut.
Holdet er målrettet deltagere med særlige fysiske hensyn eller stressrelaterede problematikker og gennemføres derfor somhensyntagende på små hold med maks. 7 deltagere.
Hvad er hensyntagende undervisning.
Undervisningssted:
Kirkehuset Ølgod
Vestergade 68A
6870 Ølgod
Kirkehuset Ølgod
Vestergade 68A
6870 Ølgod
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 11:00
Underviser:
Marie Sommer Pedersen
Lokale:
Mødelokale 1
Holdnr:
26750
Lektioner:
18
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen GOK Vest
6800 Varde
T: 75 29 92 67
E: post@gokvest.dk
