"Sommerpilates med Liselotte Le Dous" - Kursus i Odsherred

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen og åndedrættet i øvelserne og styrker centeret i kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop.Efter få gange vil du mærke forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform.Vælg selv om du vil købe et 6 turs kort til 400 kr eller om du vil betale 90 kr pr. gang - bemærk prisen er for et 6 turs kort og ikke hele holdets længde.
Du skal være tilmeldet det hold du primært vil gå på.
Undeviser udsteder klippekortet, som kan bruges til både torsdag ogtirsdags Gotvedpilates og Kropsterapeutisk yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk

Har du lyst til at holde kroppen i gang hen over sommeren?
Eller vil du gerne prøve pilates, inden du binder dig til et længere forløb?

På Sommerpilates arbejder du med holdning, åndedræt og
kroppens center gennem rolige og kontrollerede øvelser. Træningen styrker
kroppen indefra, så du får en stærkere krop og føler mere velvære.

Sommerpilates kombinerer bløde og rytmiske bevægelser med klassiske
pilatesøvelser. Træningen bygger på principper fra Gotvedgymnastikken og
pilates, hvor vi både arbejder stående og på måtte i et roligt tempo.

Mange oplever, at de allerede efter få gange kan mærke en
forskel i kroppen. Du kan føle dig stærkere, mere smidig og opleve en større
lethed i dine bevægelser.

Det korte sommerforløb er en oplagt mulighed for at prøve træningsformen eller
fortsætte din træning hen over sommeren.

Praktisk information

Du vælger selv, om du vil købe et 6-turskort til 400 kr.
eller betale 90 kr. pr. gang. Bemærk, at prisen er for et 6-turskort og ikke
for hele holdets længde.

Underviseren udsteder dit klippekort, som kan bruges til
både Gotved pilates samt Kropsterapeutisk yoga.

Du skal være tilmeldt det hold, du primært ønsker at deltage på.

Husk at medbringe din egen måtte.

Tilmeld dig i dag og glæd dig til en sommer med mere styrke og tid til dig selv.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk