"Hatha yoga Odsherred" - Kursus i Odsherred
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hatha yoga Odsherred
09-12-2025
12:00 Tirsdag
Højby
Optager løbende
Hatha yoga er en blid og klassisk form for yoga, som fokuserer på en rolig og balanceret tilgang til både krop og sind. Alle kan være med – uanset alder, erfaring eller fysisk form.
I undervisningen arbejder vi med:
yogastillinger (asanas), som styrker og smidiggør kroppen
åndedrætsøvelser (pranayama), der skaber ro og fokus
og afsluttende afspænding eller guidet meditation, hvor kroppen får mulighed for at restituere, og sindet falder til ro
Hatha yoga giver dig et frirum i en travl hverdag og er ideel til dig, der ønsker at:
opbygge en stærkere og mere fleksibel krop
skabe større kropsbevidsthed og indre ro
mindske stress og spændinger
finde en meditativ og mindful tilgang til bevægelse
Alle øvelser tilpasses den enkelte, så du deltager på dine egne præmisser.
Praktisk info:
Medbring en yogamåtte, et tæppe og løstsiddende, behageligt tøj, du kan bevæge dig frit i.
Du er også velkommen til at medbringe en pude til afspænding, hvis du ønsker ekstra komfort.
Giv dig selv en stund med fordybelse, nærvær og ro – din krop og dit sind vil takke dig for det.
I undervisningen arbejder vi med:
yogastillinger (asanas), som styrker og smidiggør kroppen
åndedrætsøvelser (pranayama), der skaber ro og fokus
og afsluttende afspænding eller guidet meditation, hvor kroppen får mulighed for at restituere, og sindet falder til ro
Hatha yoga giver dig et frirum i en travl hverdag og er ideel til dig, der ønsker at:
opbygge en stærkere og mere fleksibel krop
skabe større kropsbevidsthed og indre ro
mindske stress og spændinger
finde en meditativ og mindful tilgang til bevægelse
Alle øvelser tilpasses den enkelte, så du deltager på dine egne præmisser.
Praktisk info:
Medbring en yogamåtte, et tæppe og løstsiddende, behageligt tøj, du kan bevæge dig frit i.
Du er også velkommen til at medbringe en pude til afspænding, hvis du ønsker ekstra komfort.
Giv dig selv en stund med fordybelse, nærvær og ro – din krop og dit sind vil takke dig for det.
Undervisningssted:
Borren
Nyvej 17
4573 Højby
Borren
Nyvej 17
4573 Højby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-12-2025 kl. 12:00
Underviser:
Anne Marie Hovman
Lokale:
skydebane
Holdnr:
255649
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
