"AquaMama - varmtvandstræning for gravide m/ Kamilla Koblauch" - Kursus i Odsherred
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
AquaMama - varmtvandstræning for gravide m/ Kamilla Koblauch
07-01-2026
15:00 Onsdag
Vig
Optager løbende
Vil du gerne holde dig i form under graviditeten og samtidig forebygge gener i kroppen?
Så er AquaMama noget for dig.
Vandtræning er en ideel motionsform, når du er gravid. Vandets opdrift gør kroppen lettere, så du kan bevæge dig frit og uden belastning.
Øvelserne er både effektive og nænsomme, og du får styrket din krop uden at overbelaste ryg, bækken eller led.
Samtidig har den blide modstand i vandet en positiv effekt på både styrke, udholdenhed og kredsløb – til gavn for både dig og dit barn.Fordele ved vandtræning under graviditeten:
• Effektiv og skånsom træning
• Forebygger smerter i lænd, ryg og bækken
• Vandets tryk mindsker hævelser i fx ben og fødder
• Styrker konditionen og muskulaturen
• Giver større bevægelsesfrihed
• Skaber ro og velvære i kroppen
• Hyggeligt og støttende fællesskab med andre gravidePraktisk info:
Holdet er for alle raske gravide med en ukompliceret graviditet – uanset konditionsniveau og uanset hvor langt du er i graviditeten.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte underviseren på e-mail: kamillakoblauch@yahoo.com
Så er AquaMama noget for dig.
Vandtræning er en ideel motionsform, når du er gravid. Vandets opdrift gør kroppen lettere, så du kan bevæge dig frit og uden belastning.
Øvelserne er både effektive og nænsomme, og du får styrket din krop uden at overbelaste ryg, bækken eller led.
Samtidig har den blide modstand i vandet en positiv effekt på både styrke, udholdenhed og kredsløb – til gavn for både dig og dit barn.Fordele ved vandtræning under graviditeten:
• Effektiv og skånsom træning
• Forebygger smerter i lænd, ryg og bækken
• Vandets tryk mindsker hævelser i fx ben og fødder
• Styrker konditionen og muskulaturen
• Giver større bevægelsesfrihed
• Skaber ro og velvære i kroppen
• Hyggeligt og støttende fællesskab med andre gravidePraktisk info:
Holdet er for alle raske gravide med en ukompliceret graviditet – uanset konditionsniveau og uanset hvor langt du er i graviditeten.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte underviseren på e-mail: kamillakoblauch@yahoo.com
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-01-2026 kl. 15:00
Underviser:
Kamilla Koblauch
Lokale:
Bassin
Holdnr:
461163
Lektioner:
5
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
AquaMama - varmtvandstræning for gravide m/ Kamilla Koblauch
18-02-2026
15:00 Onsdag
Vig
Optager løbende
Vil du gerne holde dig i form under graviditeten og samtidig forebygge gener i kroppen?
Så er AquaMama noget for dig.
Vandtræning er en ideel motionsform, når du er gravid. Vandets opdrift gør kroppen lettere, så du kan bevæge dig frit og uden belastning.
Øvelserne er både effektive og nænsomme, og du får styrket din krop uden at overbelaste ryg, bækken eller led.
Samtidig har den blide modstand i vandet en positiv effekt på både styrke, udholdenhed og kredsløb – til gavn for både dig og dit barn.Fordele ved vandtræning under graviditeten:
• Effektiv og skånsom træning
• Forebygger smerter i lænd, ryg og bækken
• Vandets tryk mindsker hævelser i fx ben og fødder
• Styrker konditionen og muskulaturen
• Giver større bevægelsesfrihed
• Skaber ro og velvære i kroppen
• Hyggeligt og støttende fællesskab med andre gravidePraktisk info:
Holdet er for alle raske gravide med en ukompliceret graviditet – uanset konditionsniveau og uanset hvor langt du er i graviditeten.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte underviseren på e-mail: kamillakoblauch@yahoo.com
Så er AquaMama noget for dig.
Vandtræning er en ideel motionsform, når du er gravid. Vandets opdrift gør kroppen lettere, så du kan bevæge dig frit og uden belastning.
Øvelserne er både effektive og nænsomme, og du får styrket din krop uden at overbelaste ryg, bækken eller led.
Samtidig har den blide modstand i vandet en positiv effekt på både styrke, udholdenhed og kredsløb – til gavn for både dig og dit barn.Fordele ved vandtræning under graviditeten:
• Effektiv og skånsom træning
• Forebygger smerter i lænd, ryg og bækken
• Vandets tryk mindsker hævelser i fx ben og fødder
• Styrker konditionen og muskulaturen
• Giver større bevægelsesfrihed
• Skaber ro og velvære i kroppen
• Hyggeligt og støttende fællesskab med andre gravidePraktisk info:
Holdet er for alle raske gravide med en ukompliceret graviditet – uanset konditionsniveau og uanset hvor langt du er i graviditeten.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte underviseren på e-mail: kamillakoblauch@yahoo.com
Undervisningssted:
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Baeshøjgård
Baeshøjgårdsvej 2- 6
4560 Vig
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-02-2026 kl. 15:00
Underviser:
Kamilla Koblauch
Lokale:
Bassin
Holdnr:
461163F
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordvestsjælland
4400 Kalundborg
T: 59 56 14 14
E: info@lofnvsj.dk
