"Yoga med fokus på åndedrættet" - Kursus i Odense
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga med fokus på åndedrættet
31-08-2026
12:00 Mandag
Odense C
Optager løbende
Et vigtigt element i yoga er åndedrætsøvelser.
Åndedrætsøvelser har en lang række positive helbredseffekter.
De kan stimulere til et mere frit og harmonisk åndedræt, de kan være
energigivende, men også beroligende og sænke stress og uro i kroppen. Derfor
kan opmærksomhed på åndedrættet være en hjælp til at skabe balance i kroppen og
forbinde krop og sind.
Vi bruger god tid på at gennemgå øvelser der stimulerer til
opmærksomhed på åndedrættet. Du lærer åndedrætteknikker med forskelligt formål
og virkning. Vi laver Hatha yoga med fokus på åndedrættet og bruger blandt
andet åndedrættet til at guide os gennem stillingerne og til at holde
fokus.
Vi slutter af med afspænding og meditation, hvor også
åndedrættet indgår som et vigtigt element.
Alle kan være med uanset alder og yogaerfaring.
Åndedrætsøvelser har en lang række positive helbredseffekter.
De kan stimulere til et mere frit og harmonisk åndedræt, de kan være
energigivende, men også beroligende og sænke stress og uro i kroppen. Derfor
kan opmærksomhed på åndedrættet være en hjælp til at skabe balance i kroppen og
forbinde krop og sind.
Vi bruger god tid på at gennemgå øvelser der stimulerer til
opmærksomhed på åndedrættet. Du lærer åndedrætteknikker med forskelligt formål
og virkning. Vi laver Hatha yoga med fokus på åndedrættet og bruger blandt
andet åndedrættet til at guide os gennem stillingerne og til at holde
fokus.
Vi slutter af med afspænding og meditation, hvor også
åndedrættet indgår som et vigtigt element.
Alle kan være med uanset alder og yogaerfaring.
Undervisningssted:
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Paarup Aftenskole
Pakhusgården 18
5000 Odense C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 12:00
Underviser:
Christel Bondo Andersen
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
526E105
Lektioner:
10
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
DOF Paarup Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk
