Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

"Yin yoga | Odense" - Kursus i Odense

- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...

Sorter efter:
Startdato
Yin er gaven til dig, der ønsker at afspænde din krop gennem gode, blide, lange stræk og få dit nervesystem ned i gear. I denne yin-klasse vil vi have fokus på at "lirke os ind" i yogastillingerne gennem bløde og blødgørende små bevægelser, indtil strækket føles behageligt og du kan give helt slip og finde ro i stillingen. Vi har samtidig fokus på den beroligende og blødgørende effekt af dybe vejrtrækninger.
Vi afslutter hver gang med en lang, guidet meditation med klang. Klangene og vibrationerne fra klangskålene har en blid, beroligende effekt og det er helt ok at falde i søvn.www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/




Undervisningssted:
Indre Ro
Skt. Jørgens Gade 119, st.
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-01-2025 kl. 16:45
Underviser:
Marianne Risager
Lokale:
Sal
Holdnr:
6425104160
Lektioner:
35
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yin yoga er for dig, som vil forkæle din krop helt ind i den allerinderste kerne.Du arbejder med kroppens bindevæv og via nænsomme og dybdegående stræk, oparbejder du en større smidighed og løsner op for kroppens spændinger og blokeringer.Den langsomme yogaform består af blide stræk, som primært foregår siddende og liggende. Stillingerne tilpasses dig og du hjælpes til at understøtte din krop med forskellige puder, blokke og tæpper.
De lange stræk sikrer en behagelig afspænding i dine muskler og blødgør og smidiggør dit bindevæv. Du er i stillingerne 2-6 minutter og langsommeligheden i yogaformen virker for mange meget afspændende og meditativ.
Åndedrætstræning, korte meditationer, gong bad og yoga nidra integreres også i undervisningen.Der er plads til max 8 deltagere på holdet. Ingen forhåndskendskab er nødvendig.




Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 15:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
Yoga
Holdnr:
6425104014
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Yin yoga er for dig, som vil forkæle din krop helt ind i den allerinderste kerne.Du arbejder med kroppens bindevæv og via nænsomme og dybdegående stræk, oparbejder du en større smidighed og løsner op for kroppens spændinger og blokeringer.Den langsomme yogaform består af blide stræk, som primært foregår siddende og liggende. Stillingerne tilpasses dig og du hjælpes til at understøtte din krop med forskellige puder, blokke og tæpper.
De lange stræk sikrer en behagelig afspænding i dine muskler og blødgør og smidiggør dit bindevæv. Du er i stillingerne 2-6 minutter og langsommeligheden i yogaformen virker for mange meget afspændende og meditativ.
Åndedrætstræning, korte meditationer, gong bad og yoga nidra integreres også i undervisningen.Der er plads til max 8 deltagere på holdet. Ingen forhåndskendskab er nødvendig.




Undervisningssted:
Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Pia Mandalis
Lokale:
Yoga
Holdnr:
6425104015
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her