"Workshop: Core i Ashtanga Yoga – Styrk din praksis indefra" - Kursus i Odense
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Workshop: Core i Ashtanga Yoga – Styrk din praksis indefra
10-01-2026
10:00 Lørdag
Odense C
Optager løbende
Lørdag d. 10. januar kl. 10-12Core i Ashtanga Yoga – Styrk din praksis indefra
En workshop med med fokus på coretræning; som tager udgangspunkt i Ashtanga Yogaens fysiske praksis.Michelle Nora guider dig i en 2-timers workshop, hvor du arbejder i dybden med din core-muskulatur for at styrke og stabilisere din yogapraksis. Der vil være målrettede coreøvelser, men også længere flows, hvor teknikkerne integreres i bevægelse og åndedræt. Vi går i dybden med Mula Bandha og Uddiyana Bandha – to centrale energilåse i Ashtanga Yoga – og du lærer, hvordan du kan aktivere og anvende dem bevidst i din praksis.Workshoppen afsluttes med en kort siddende samling og en afspænding for at lade kroppen hvile efter dagens praksis.Workshoppen henvender sig til dig, som allerede har lidt erfaring med yoga.
Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.
En workshop med med fokus på coretræning; som tager udgangspunkt i Ashtanga Yogaens fysiske praksis.Michelle Nora guider dig i en 2-timers workshop, hvor du arbejder i dybden med din core-muskulatur for at styrke og stabilisere din yogapraksis. Der vil være målrettede coreøvelser, men også længere flows, hvor teknikkerne integreres i bevægelse og åndedræt. Vi går i dybden med Mula Bandha og Uddiyana Bandha – to centrale energilåse i Ashtanga Yoga – og du lærer, hvordan du kan aktivere og anvende dem bevidst i din praksis.Workshoppen afsluttes med en kort siddende samling og en afspænding for at lade kroppen hvile efter dagens praksis.Workshoppen henvender sig til dig, som allerede har lidt erfaring med yoga.
Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.
Undervisningssted:
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C
Tolderen
Tolderlundsvej 7
5000 Odense C
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-01-2026 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Nora Lind
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
26001
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk
