"TRE®" - Kursus i Odense
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
TRE®
10-12-2025
19:00 Onsdag
Odense C
Optager løbende
TRE® (spændings- og traumeforløsende øvelser) løsner blidt dybtliggende stress, spændinger og traumer. Systemet består af syv simple øvelser, der kan tilpasses forskellige kroppe. Øvelserne aktiverer kroppens naturlige refleks til at ryste og vibrere, hvilket afspænder nervesystemet og får dig til at slappe af.
Du bliver guidet gennem øvelserne i et trygt rum, hvor der er plads til både at grine og græde. Nogle kommer nemlig i kontakt med følelser undervejs, og andre mærker en forøget kontakt til kroppen. I den sidste rygliggende øvelse går underviseren rundt blandt kursisterne og guider enkeltvis.
TRE® reducerer blandt andet: angst, bekymring, stress, udmattelse, tankemylder, indre uro, psykosomatiske udfordringer og muskelspændinger. Metoden lindrer også PTSD symptomer og giver bedre søvn.
TRE® er udviklet af amerikaneren, David Berceli, der ønskede at udvikle et effektivt selvhjælpssystem. Metoden bruges på verdensplan og mange forskellige mennesker har gavn af øvelserne.
Du bliver guidet gennem øvelserne i et trygt rum, hvor der er plads til både at grine og græde. Nogle kommer nemlig i kontakt med følelser undervejs, og andre mærker en forøget kontakt til kroppen. I den sidste rygliggende øvelse går underviseren rundt blandt kursisterne og guider enkeltvis.
TRE® reducerer blandt andet: angst, bekymring, stress, udmattelse, tankemylder, indre uro, psykosomatiske udfordringer og muskelspændinger. Metoden lindrer også PTSD symptomer og giver bedre søvn.
TRE® er udviklet af amerikaneren, David Berceli, der ønskede at udvikle et effektivt selvhjælpssystem. Metoden bruges på verdensplan og mange forskellige mennesker har gavn af øvelserne.
Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-12-2025 kl. 19:00
Underviser:
Anette Vinston Ritz
Lokale:
1, stuen
Holdnr:
152980
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk
TRE®
28-01-2026
09:30 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-01-2026 kl. 09:30
Underviser:
Anette Vinston Ritz
Lokale:
2, stuen
Holdnr:
160980
Lektioner:
19
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk
TRE®
28-01-2026
17:00 Onsdag
Odense C
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
FOF Vindegade 72
Vindegade 72
5000 Odense C
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-01-2026 kl. 17:00
Underviser:
Anette Vinston Ritz
Lokale:
1, stuen
Holdnr:
160981
Lektioner:
19
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fyn-Fredericia
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk
