"Intro til Iyengar® Yoga - minikursus i august" - Kursus i Odense

Onsdag kl. 18.15-19.45Er du nysgerrig efter at vide, hvad Iyengar yoga er for noget? Hvad betyder “alignment”? Og hvorfor bruger de alle de klodser og bælter?  I Iyengar yoga har vi fokus på lige linjer, balance, styrke, smidighed og ro. Der lægges vægt på at opbygge styrke og stabilitet i stillingerne, da det giver et godt fundament og udgangspunkt for at arbejde videre med yogaen. Præcision er vigtigt, og du bliver guidet omhyggeligt gennem de forskellige yogastillinger. Uanset dit niveau vil du blive korrigeret, udfordret og få hjælp. Der anvendes hjælpemidler (tæpper, blokke og bælter) i vidt omfang for at tilpasse stillingerne til den enkelte og derigennem gradvist bygge smidighed og styrke op til at lave de fulde stillinger. Undervisningen er bygget op i trin. På disse 4 onsdage i august vil du blive indviet i Iyengar yogaens grundlæggende øvelser og du introduceres til skulderstand. Vi vil gennemgå stående, siddende og liggende stillinger, samt drejninger og bagoverbøjninger.Dette kursus er for ALLE, både begyndere, øvede og dem med små skader, som der skal tages hensyn til. Kurset er også et godt supplement, hvis du går på andre yogakurser, og gerne vil arbejde mere med teknikken i basisstillingerne. Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk