"Event: Overgangsalder – Optimal trivsel med yoga og ayurveda" - Kursus i Odense

Lørdag d. 29. marts kl. 11-14Når menstruationen gradvist ophører, oplever mange en ubalance i krop og sind, grundet den hormonelle ændring. Men hvorfor kan ændringen i hormonsystemet have sådan en stor effekt på krop og sind? Og hvad kan du gøre for at skabe balance og lindre symptomerne? 3 timers workshop • Der guides 1 ½ times hormonbalancerende yoga, der støtter op om at skabe balance i hormonsystemet gennem stillinger, sanselige bevægelser, energicirkulation, lyd og åndedræt.
• De mest almindelige symptomer på overgangsalder og hvad der fysiologisk sker i kroppen gennemgås
• Der fortælles om forskellige energier baseret på ayurvedisk perspektiv og hvordan du med denne viden kan kultivere optimal balance ved at invitere denne viden med gennem dit liv.
• Du får ayurvediske livsstilsråd som støtter op om optimal hormonbalance.
• Pause 30 minutter
• Der bliver undervejs mulighed for at dele symptomer og erfaringer.
• Dagen bliver afrundet med afspænding til lyden af syngeskål..Vil du læse mere om underviseren så kan du læse mere på Sattvayoga.dk
Kh & namasté
Rikke  Yogaunderviser og yogaterapeut
Forfatter til ”Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda”
Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort. Ikke mulighed at deltage med en erstatningsklasse.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk