"Blid Yoga" - Kursus i Odense

Torsdag kl. 16.30-18. Velkommen til en klasse hvor vi i veksler mellem bevægelse og stilstand.Klassen starter med en kort centrering, hvor du inviteres til at vende opmærksomheden mod kroppen og dit åndedræt. Herefter bevæger vi os mindfuldt og roligt - nogle gange intuitivt, andre gange mere struktureret - afbrudt af små pauser i liggende, siddende eller stående stræk. Vi arbejder ud fra en nysgerrig og undersøgende tilgang til yogaen og oplevelsen af vores egen krop.Bevægelse af kroppen kan være med til at mindske stivhed, spændinger og smerter i kroppen og er med til at styrke dig på lang sigt. Bevægelserne er også med til at varme kroppen op og klargøre den til de blide stræk. Klassen slutter med en guidet afspænding.Kurset er også for dig der er skadet, ny-opereret, lider af stress eller hjernerystelse eller noget helt femte.Annika underviser på kurset d. 13/3 og 3/4.Ønsker du at tilmelde dig kurset og være med fra start, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.Ønsker du at tilmelde dig et kursus, som er i gangsat, kontakt os på info@nordiskyoga.dk eller tlf.nr.: 6617 8080, så reducerer vi prisen med de undervisningsgange, som har været afholdt.

Kontakt kursusudbyder:
Nordisk Yoga Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 17 80 80
E: info@nordiskyoga.dk