Alle hold og kurser i "Nordfyns"

Nordfynskoret er et fire-stemmigt blandet kor.
Vi synger viser, salmer, pop, ballader, rytmisk og klassisk.

Vi holder af sang og musik og har nogle øveaftner, hvor sangglæden og det gode samvær går hånd i hånd.

Flere gange om året giver vi koncerter i kirker, på plejehjem og i forsamlingshuse - alene eller sammen med andre kor.

Vi er i øjeblikket 27 kormedlemmer, fordelt som 8 sopraner, 10 alter, 5 tenorer og 4 basser, og vi har også plads til din stemme.
Nodekendskab er ingen betingelse - det vigtigste er, at du kan lide at synge.

Undervejs er der pause, hvor den medbragte kaffe nydes.

Alle er hjertelig velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
Nordfynskoret
5471 Søndersø
T: 30422669
E: hanne@damus.dk

Formålet med holdet er, at give kursisten/dig tro på, at man godt kan træne sin krop selv med rygsmerter/rygproblemer.
Træningen varetages af en erfaren fysioterapeut.
Træningen foregår for det meste som ’følg mig’. Øvelserne foregår i et roligt tempo og kan/vil løbende blive tilpasset dit niveau. Der er både stående og liggende øvelser og det er godt, hvis du som minimum har mod på at lære at komme ned og op fra gulvet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Må man dyrke motion når man har KOL, og er det
farligt at blive forpustet?

Hvordan får man mere energi, og mest muligt ud af den
med KOL?

Gør noget godt for dig selv og tilmeld dig
KOL-holdet. Her får du styrket dine lungers funktion, via en god blanding af
motion, fællesskab og viden om KOL

Der tages individuelt hensyn på holdet og man gør
hvad man kan hver især.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Må man dyrke motion når man har KOL, og er det
farligt at blive forpustet?

Hvordan får man mere energi, og mest muligt ud af den
med KOL?

Gør noget godt for dig selv og tilmeld dig
KOL-holdet. Her får du styrket dine lungers funktion, via en god blanding af
motion, fællesskab og viden om KOL

Der tages individuelt hensyn på holdet og man gør
hvad man kan hver især.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

 Vi fletter den 1.
onsdag hver måned fra 4. september, 2. oktober, 6. november, 4. december, 8.
januar, 5. februar, 5. marts, 2. april, 7. maj, 4. juni kl. 9.00 - 15.00 –
Skalleværket Klintebjerg – 300 kr.

Interesserede
skal henvende sig til Birte Hartvig tlf. 21 30 85 27 inden de kommer, da det er
begrænset, hvor mange flere vi har plads til.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Fællessangen er i samarbejde
mellem Alzheimerforeningen, Frit Oplysningsforbund og Nordfyns kommune

for
borgere med hukommelsesproblemer / demens og deres pårørende.  

Der synges sange, der kan vække
erindringer og stemninger og følelser frem, der kan være glemt. Musikken er med
til at skabe en tryg og genkendelig ramme. Undervejs har vi tid til at tale om
de sansninger og erindringer, der dukker op.

Koret ledes af musikpædagog og
koret akkompagneres af en pianist.

Det maksimale deltagerantal er 16,
da det oprettes som hensyntagende specialundervisning, men hver deltager må
have en pårørende med uden beregning.

Første torsdag i
hver måned på Højskolen 5-kanten, Bryggerivej 20, 5450 Otterup kl. 15.00 –
16.30, første gang 5.9.2024 - 30 lek. / 10 gange – 500 kr.

Tilmelding: Områdeleder Vencke Rhod, på
Tlf. 23 34 57 18 eller mail: vrhodr@nordfynskommune.dk

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Fællessangen er i samarbejde
mellem Alzheimerforeningen, Frit Oplysningsforbund og Nordfyns kommune

for
borgere med hukommelsesproblemer / demens og deres pårørende.  

Der synges sange, der kan vække
erindringer og stemninger og følelser frem, der kan være glemt. Musikken er med
til at skabe en tryg og genkendelig ramme. Undervejs har vi tid til at tale om
de sansninger og erindringer, der dukker op.

Koret ledes af musikpædagog og
koret akkompagneres af en pianist.

Det maksimale deltagerantal er 16,
da det oprettes som hensyntagende specialundervisning, men hver deltager må
have en pårørende med uden beregning.

Første torsdag i
hver måned på Højskolen 5-kanten, Bryggerivej 20, 5450 Otterup kl. 15.00 –
16.30, første gang 5.9.2024 - 30 lek. / 10 gange – 500 kr.

Tilmelding: Områdeleder Vencke Rhod, på
Tlf. 23 34 57 18 eller mail: vrhodr@nordfynskommune.dk

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Er for alle både med fysiske
udfordringer og dig med en travl og aktiv hverdag.

Det er en meget blid yogaform,
hvor du ligger eller sidder med afspændte muskler i yinstillinger.

Du strækker bindevævet, styrker
leddene og finder ro i vejrtrækningen. Klangskåle og gong inddrages i undervisningen.

Yinyoga er fantastisk til både at
forebygge og overvinde stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og  yogamåtte, samt gerne en yogapølle.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Er for alle både med fysiske
udfordringer og dig med en travl og aktiv hverdag.

Det er en meget blid yogaform,
hvor du ligger eller sidder med afspændte muskler i yinstillinger.

Du strækker bindevævet, styrker
leddene og finder ro i vejrtrækningen. Klangskåle og gong inddrages i undervisningen.

Yinyoga er fantastisk til både at
forebygge og overvinde stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og  yogamåtte, samt gerne en yogapølle.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Hovedformålet er at afspænde krop
og sind gennem blide bevægelser, balancestillinger, afspænding og
åndedrætsøvelser. 

Du får øget kropsbevidsthed og en
velfungerende krop, der kan lede til indre fred og overskud.

Yoga er for alle, der gerne vil opnå mere kropsbevidsthed,
smidighed, styrke og forebyggelse af stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og et underlag / yogamåtte og pude.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Hovedformålet er at afspænde krop
og sind gennem blide bevægelser, balancestillinger, afspænding og
åndedrætsøvelser. 

Du får øget kropsbevidsthed og en
velfungerende krop, der kan lede til indre fred og overskud.

Yoga er for alle, der gerne vil opnå mere kropsbevidsthed,
smidighed, styrke og forebyggelse af stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og et underlag / yogamåtte og pude.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Hovedformålet er at afspænde krop
og sind gennem blide bevægelser, balancestillinger, afspænding og
åndedrætsøvelser. 

Du får øget kropsbevidsthed og en
velfungerende krop, der kan lede til indre fred og overskud.

Yoga er for alle, der gerne vil opnå mere kropsbevidsthed,
smidighed, styrke og forebyggelse af stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og et underlag / yogamåtte og pude.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Hovedformålet er at afspænde krop
og sind gennem blide bevægelser, balancestillinger, afspænding og
åndedrætsøvelser. 

Du får øget kropsbevidsthed og en
velfungerende krop, der kan lede til indre fred og overskud.

Yoga er for alle, der gerne vil opnå mere kropsbevidsthed,
smidighed, styrke og forebyggelse af stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og et underlag / yogamåtte og pude.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

En serie af yoga stillinger synkroniseret med vejrtrækningen giver
fornemmelsen af flow i krop og sind. Vi arbejder
med styrke og balance i stående, siddende og liggende yogaøvelser. En aktiv
yogaklasse der afsluttes med liggende afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Er for alle både med fysiske
udfordringer og dig med en travl og aktiv hverdag.

Det er en meget blid yogaform,
hvor du ligger eller sidder med afspændte muskler i yinstillinger.

Du strækker bindevævet, styrker
leddene og finder ro i vejrtrækningen. Klangskåle og gong inddrages i undervisningen.

Yinyoga er fantastisk til både at
forebygge og overvinde stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og  yogamåtte, samt gerne en yogapølle.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Det er et kursus for alle med interesse for Kina og hvor
alle vil kunne være med.

Sproget er ikke så vanskeligst, når man først har fået styr
på den uvante udtale. Der er næste ingen grammatik. Underviseren er
dansktalende.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Er for alle både med fysiske
udfordringer og dig med en travl og aktiv hverdag.

Det er en meget blid yogaform,
hvor du ligger eller sidder med afspændte muskler i yinstillinger.

Du strækker bindevævet, styrker
leddene og finder ro i vejrtrækningen. Klangskåle og gong inddrages i undervisningen.

Yinyoga er fantastisk til både at
forebygge og overvinde stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og  yogamåtte, samt gerne en yogapølle.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Hovedformålet er at afspænde krop
og sind gennem blide bevægelser, balancestillinger, afspænding og
åndedrætsøvelser. 

Du får øget kropsbevidsthed og en
velfungerende krop, der kan lede til indre fred og overskud.

Yoga er for alle, der gerne vil opnå mere kropsbevidsthed,
smidighed, styrke og forebyggelse af stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og et underlag / yogamåtte og pude.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Har du lyst til at få mere gang i symaskinen og sætte dit helt eget personlige præg på garderoben, eller savner du indpiration og vejledning, så kom med ognyd nogle hyggelige og inspirerende timer sammen med andre syglade. Her tager vi udgangspunkt i lige netop dine ønsker og ideer, og der er plads til at lade kreativiteten blomstre.
Jeg medbringer et lille udvalg af modeblade og mønstre , men medbring gerne eget mønster, hvis der er noget bestemt, du gerne vil lave.
Har du tøj, der bare hænger i skabet, så kunne det jo være oplagt at give det nyt liv med lidt omforandringer eller skabe noget helt andet.
Måske du gerne vil sy noget til boligen, børnene eller børnebørnene? Det kan selvfølgelig også lade sig gøre, - kun fantasien sætter grænser.
Kurset er for alle, da undervisningen er individuel, så om du er begynder eller øvet har ingen betydning. Du skal bare have lyst til at sy.
Bemærk: Du skal selv medbringe alle materialer- snitmønster, stof, lineal, mønsterpapir, målebånd, sakse, knappenåle, synål, tråd, indlægsmaterialer osv
Har du spørgsmål inden kursusstart, er du altid velkommen til at skrive til underviser på mitzinielsen@hotmail.com
HVERANDEN TORSDAG.
Pris: kr 920,-
Tilmelding: tlf 20866653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Hovedformålet er at afspænde krop
og sind gennem blide bevægelser, balancestillinger, afspænding og
åndedrætsøvelser. 

Du får øget kropsbevidsthed og en
velfungerende krop, der kan lede til indre fred og overskud.

Yoga er for alle, der gerne vil opnå mere kropsbevidsthed,
smidighed, styrke og forebyggelse af stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og et underlag / yogamåtte og pude.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Hovedformålet er at afspænde krop
og sind gennem blide bevægelser, balancestillinger, afspænding og
åndedrætsøvelser. 

Du får øget kropsbevidsthed og en
velfungerende krop, der kan lede til indre fred og overskud.

Yoga er for alle, der gerne vil opnå mere kropsbevidsthed,
smidighed, styrke og forebyggelse af stress.

Påklædning: rart tøj at bevæges
sig i. medbring gerne et varmt tæppe og et underlag / yogamåtte og pude.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Gammelt håndværk, moderne håndarbejde, unge piger, voksne piger, pensionistpiger. Alle er kniplingepiger.

Det er sjovt og afslappende at kniple - alt efter temperament. Der er uanede muligheder i en tråd: kun fantasien sætter grænser, og den har vi meget af, når vi først kommer i gang.
Teknikken skal læres, men vi begynder med enkle mønstre og kan fortsætte i den retning, hvor interesse og behov ligger. kan købes på kurset. En flamingoplade beklædt med spejdertæppe + stof kan bruges.

Hveranden onsdag.

Pris 700,- kr.

Tilmelding senest en uge før kursusstart, tlf. 20 86 66 53 eller nordfyn@lof.dk

Materialer kan købes på kurset. En flamingoælade beklædt med spejdertæppe + stof kan bruges.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Engelsk konversation. Kurset er for dig, der har lært engelsk før, men gerne vil lære mere eller genopfriske tidligere undervisning. Vi læser en god bog og ind imellem enkle nyhedsartikler. Vi samtaler om teksten, og på baggrund heraf udbygges ordforråd og udtryksfærdighed. Info om niveau og undervisningen på tlf. 2086 6653.

Pris: 730,- kr.

Tilmelding senest 10 dage før kursusstart tlf. 2086 6653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Engelsk konversation. Kurset er for dig, der har lært engelsk før, men gerne vil lære mere eller genopfriske tidligere undervisning. Vi læser en god bog og ind imellem enkle nyhedsartikler. Vi samtaler om teksten, og på baggrund heraf udbygges ordforråd og udtryksfærdighed. Info om niveau og undervisningen på tlf. 2086 6653.

Pris: 730 kr.

Tilmelding senest 10 dage før kursusstart tlf. 2086 6653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Få inspiration til årstidens
binderier.

Vi bruger havens / naturens
materialer og krydrer det med spændende og anderledes og anderledes detaljer,
og skaber flotte dekorationer, kranse, plantearrangementer, buketter og meget
mere.

Vi arbejder med såvel nye trends
som traditionelt binderi med et twist.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Pilates er en skånsom, men samtidig effektiv træningsform, der giver stærke og smidige muskler og er godt for dine led. Den forbedrer din kropsholdning og giver øget kropsbevidsthed, så du i dagligdagen bruger din krop på en bedre måde.
I pilates kommer vi hele kroppen rundt, og alle kan være med.
Pris: kr 580,-
Tilmelding: tlf 20866653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Pilates er en skånsom, men samtidig effektiv træningsform, der giver stærke og smidige muskler og er godt for dine led. Den forbedrer din kropsholdning og giver øget kropsbevidsthed, så du i dagligdagen bruger din krop på en bedre måde.
I pilates kommer vi hele kroppen rundt, og alle kan være med.
Pris: kr 580,-
Tilmelding: tlf 20866653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Det er godt at synge - det er godt at synge sammen.

Derfor mødes vi til fyraftenssang, hver anden onsdag; en god afslutning på dagen eller en lige så god start på aftenen. Vi synger et varieret repertoire - nyt og gammelt og midt imellem.

Lars Nicolajsen, som står for den musikalske ledelse, vil også fortælle lidt om komponister og tekstforfattere.

Alle kan være med: Det er ikke kor - men fællessang.

Pris: 250 kr.

Tilmelding senest 8 dage før start på tlf. 2086 6653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Har dit barn lyst og trang til at udfolde de kreative evner, er muligheden her. Jimmy underviser individuelt hold med 8-12 elever. Egne materialer medbringes: alt lige fra skitsebøger til tablets er velkommen. Referencematerialer er en meget god idé at tage med. Jimmy kan kontaktes for yderligere information, tlf. 26 24 24 12.

Pris: 200 kr.

Tilmelding senest 8 dage før kursusstart tlf. 2086 6653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

En rolig yogatime med fokus på god tid og ro til krop, sind og åndedræt. Timen begynder med klassiske hathayoga-stillinger, hvor vi står og sidder, og går over i lange yinyoga-stræk, hvor vi sidder eller ligger ned. Tag gerne en pude eller en yogablok med og et tæppe til den guidede afspænding til sidst.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kurset forudsætter at du h ar lidt kendskab til spansk.
Undervisningen vil primært foregå på spansk, hvor lege, musik og øvelser vil
indgå som en del af vejen mod at kommunikere på spansk.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Kurset henvender sig til dem, der aldrig har haft spansk.
Undervisningen vil foregå på dansk, men vil gradvist foregå mere og mere på
spansk.

Du vil også stifte bekendtskab med spansk og
latinamerikansk kultur.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Vil du lære at tale fransk uden at drukne i grammatik?

Du vil lære at udtrykke dig på hverdags fransk, og du vil
lære at forstå sproget og den franske kultur.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Få inspiration og individuel undervisning i farvelære og teknikker. Der males med olie, akryl, akvarel og tegnes med kul og blyant.

Find dit eget motiv evt. fra foto. Læreren medbringer også lidt kunstbilleder til inspiration.

For begyndere opbygger vi dit billede i fællesskab. Du skal selv medbringe materialer til dit kunstværk. (Kursister er velkommen til at kontakte læreren, tlf. 28 83 27 12 derom).
Pris: kr 750,-
Tilmelding nordfyn@lof.dk eller tlf 20866653

Holdet er for både begyndere og øvede: Vi maler i hyggeligt samvær.

Tilmelding senest 8 dage før kursusstart tlf. 20 86 66 53, nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Et kombi-hold til kreative hænder - for begyndere og øvede.

Patchworkundervisning i hånd- og maskinsyning samt quiltning. Medbring almindelige syting og symaskine. Materialer kan købes på kurset.

Et kombi-hold til kreative hænder - for begyndere øg øvede.Strikning og hækling:
Patchwok Undervisning i hånd- og maskinsyning samt quiltning. Medbring alm syting og evt symaskine. Materialer kan købrs på kurset.
Strikning og hækling: Der tilbydes hjælp og vejledning - f.eks. med montering, opskrifter og garntyper.

For spørgsmål vedrørende undervisningen kan Else Madsen kontaktes på tlf. 4142 8366.

Pris: 750 kr. - 190 kr. pr. gang.

Tilmelding: nordfyn@lof.dk eller tlf 20866653

Tilmelding: tlf. 2086 6653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Ciao, buongiomo. Vi har fokus på den mundtlige sprogfærdighed, der indøves gennem samtale og lytteøvelser. Grammatik inddrages. Vi kommer også ind på den intalienske kultur generelt - herunder naturligvis bordets glæder.

Vi læser lettere italienske tekster. Vi er i gang med "Una Storia Semplice" af Leonardo Sciascia. Jørgen Andkær kan kontaktes, tlf. 2041 1154 for spørgsmål om niveau og baggrund.

Pris: 740 kr.

Tilmelding senest 8 dage før kursusstart på tlf. 2086 6653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Ciao buongiorno. Vi har fokus på den mundtlige sprogfærdighed, der indøves gennem samtale, lytteøvelser, oplæsning og små, sjove opgaver. Grammatik inddrages. Vi komer også ind på den italienske kultur generelt - herunder naturligvis bordets glæder.

Vi læser efter bogen Passaparola 1 og er nået til lektion 10. Begyndere kan også være med.
Ved spørgsmål ring til læreren tlf. 2041 1154.

Pris: 740 kr.

Tilmelding senest 8 dage før kususstart tlf. 2086 6653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Vi læser og diskuterer syv bøger i
løbet af sæsonen. Kredsen beskæftiger sig med romanen kredsmedlemmer har læst
forinden. Følgende bøger er på planen 2024-25: ”Gengældelses veje” v/ Pierre
Andrezel, ”Æblemost Reglementet! v/ John Erving, ”De uværdige” v/ Roy Jacobsen,
”De bedste familier” v/ Kim Blæsbjerg, ”vand til blomster” v/Valerie
Perrin,”Mørket bag dig” v/ Kirsten Thorup og

 ”Signe og hendes datter” v/ Lars Johansson.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Qigong: En Veje til Balance og VelværeQigong er en kinesisk praksis, der kombinerer langsomme, meditativ bevægelser med fokus på åndedrættet. Denne holistiske metode arbejder på at bringe krop og sind i balance, hvilket hjælper os med at forbinde os til vores indre kerne og fremme nærvær i vores liv.Alle kan deltage i Qigong, da bevægelserne kan justeres til den enkelte persons behov. Dette giver mulighed for at tage hensyn til skader og fysiske udfordringer, så alle kan være med på lige vilkår. I Qigong praktiserer vi princippet "Less is more" – mindre kan ofte have større effekt.Selvom Qigong består af blide og rolige bevægelser, tilbyder det en moderat form for pulstræning. Det styrker og afspænder kroppen, hvilket øger dens smidighed og styrke. Gennem gentagne blide stræk opbygger vi tillid til kroppens evne til at slippe spændinger og genfinde sin oprindelige balance, hvilket løbende reducerer smerter i led, muskler og bindevæv.Qigong er også effektiv til at reducere stress, både den daglige belastning og den, der akkumuleres over tid, og som påvirker vores generelle velvære. Det dybe, rolige åndedræt beroliger centralnervesystemet og skaber indre ro, hvilket giver os et mere nuanceret perspektiv på livet og os selv. I Qigong handler det om at være os selv i kraft af vores indre, snarere end at måles på præstationer.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

I det tumletastiske univers er der plads til alle barslende mødre, fædre og de der hjemmepasser.
Her stimulerer vi barnets vigtige sanser gennem sanglege, kolbøtter, berøring, øjenkontakt, smil og fuld skrue på tumleri. Værdierne i det tumletastiske univers er nærvær, tryghed og faglig kompetence. Underviser Michelle har en kandidat i idræt og sundhed og er klar til at byde jer velkommen til timers sjov og leg med jeres børn.  Prisen inkluderer en forælder og et barn.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

I det tumletastiske univers er der plads til alle barslende mødre, fædre og de der hjemmepasser.
Her stimulerer vi barnets vigtige sanser gennem sanglege, kolbøtter, berøring, øjenkontakt, smil og fuld skrue på tumleri. Værdierne i det tumletastiske univers er nærvær, tryghed og faglig kompetence. Underviser Michelle har en kandidat i idræt og sundhed og er klar til at byde jer velkommen til timers sjov og leg med jeres børn.  Prisen inkluderer en forælder og et barn.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kære nybagte forældre -
Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel. Ved at tumle med jeres barn får I ikke bare en masse små stjernestunder, men sørger også for at stimulere alle barnets sanser. Det gør vi igennem hyggelige guidede musiklege hvor alle kan være med.I vil få massere af inspiration til hvordan I kan tumle videre med jeres barn derhjemme. Vi skal også lære om barnet grundmotorik, og snakke om hvilke udfordringer I kan opleve her, og hvordan I igen kommer på rette vej. Holdet varetages af uddannet fysioterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Rytmisk/Kreativ.
Er lysten og viljen tilstede, kan alle lære og få glæde af at spille klaver og dygtiggøre sig.
Vi arbejder med becifringer, skalaer, intervaller, harmonik, hørelære, improvisation og nodelæsning - alt efter dit behov og talent.Målet er måske at kunne akkompagnere et par sange, skrive et stykke selv, eller blive en del af et lille band?Du skal have adgang til klaver eller keyboard m. vægtede tangenter.Det er soloundervisning og der er afsat 45 min til hver elev,  der tilbydes 9 gange af 45 min. Er dit barn på venteliste til musikskolen, kan Sten også undervise børn, tag gerne kontakt til os, med spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Rytmisk/Kreativ.
Er lysten og viljen tilstede, kan alle lære og få glæde af at spille klaver og dygtiggøre sig.
Vi arbejder med becifringer, skalaer, intervaller, harmonik, hørelære, improvisation og nodelæsning - alt efter dit behov og talent.Målet er måske at kunne akkompagnere et par sange, skrive et stykke selv, eller blive en del af et lille band?Du skal have adgang til klaver eller keyboard m. vægtede tangenter.Det er soloundervisning og der er afsat 45 min til hver elev,  der tilbydes 9 gange af 45 min. Er dit barn på venteliste til musikskolen, kan Sten også undervise børn, tag gerne kontakt til os, med spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Rytmisk/Kreativ.
Er lysten og viljen tilstede, kan alle lære og få glæde af at spille klaver og dygtiggøre sig.
Vi arbejder med becifringer, skalaer, intervaller, harmonik, hørelære, improvisation og nodelæsning - alt efter dit behov og talent.Målet er måske at kunne akkompagnere et par sange, skrive et stykke selv, eller blive en del af et lille band?Du skal have adgang til klaver eller keyboard m. vægtede tangenter.Det er soloundervisning og der er afsat 45 min til hver elev,  der tilbydes 9 gange af 45 min. Er dit barn på venteliste til musikskolen, kan Sten også undervise børn, tag gerne kontakt til os, med spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Debatarrangementerne arrangeres i fællesskab af FO Nordfyn,
AOF Nordfyn, LOF Nordfyn, DOF Nordfyn, Otterup Musikaftenskole, Nordfyn Koret,
samt Nordfyns Biblioteker.

Billetter kan købes på nordfynsbib.dk eller ved indgangen.

Når vi ånder i takt

Torsdag 21. november kl. 19.00 i Kuplen Otterup bibliotek 50
kr. – Dorthe Løvendahl Bormann

Det handler om betydningen af at fortælle historier og
hvorfor det er vigtigt.

Sammen med Niels Hausgaard udforsket fortællingens kraft i
”Vi ånder i takt”

Dorthe Løvendahl er prisvindende journalist, forfatter og
foredragsholder.

Hun driver i dag  sin
egen virksomhed, ”Den gode historie”.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Kan du lide at arbejde med hænderne? er du vil med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner og mange andre ting. Medbring beskærersaks.
Materialepris: kr 175,-
Pris: kr 290,-
Tilmelding: tlf 20866653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Må man dyrke motion når man har KOL, og er det
farligt at blive forpustet?

Hvordan får man mere energi, og mest muligt ud af den
med KOL?

Gør noget godt for dig selv og tilmeld dig
KOL-holdet. Her får du styrket dine lungers funktion, via en god blanding af
motion, fællesskab og viden om KOL

Der tages individuelt hensyn på holdet og man gør
hvad man kan hver især.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Må man dyrke motion når man har KOL, og er det
farligt at blive forpustet?

Hvordan får man mere energi, og mest muligt ud af den
med KOL?

Gør noget godt for dig selv og tilmeld dig
KOL-holdet. Her får du styrket dine lungers funktion, via en god blanding af
motion, fællesskab og viden om KOL

Der tages individuelt hensyn på holdet og man gør
hvad man kan hver især.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Undervisning tirsdag i ulige uger kl. 19-21.45Her er kurset for dig der allerede har strikket flere bluser/trøjer og går og leger med egne ideer til et design, men ikke helt ved hvordan du skal gribe opgaven an.
Vi skal fra bunden af planlægge dit forløb til en personlig bluse/trøje strikket oppefra og ned med raglanærmer.
I starten af forløbet vil vi undersøge og eksperimentere med forskellige strikketeknikker som en del af inspirationen til den endelige model.
Vi kommer bl.a. til at arbejde med forskellige typer af opslagning, aflukning, kanter, ind- og udtagninger, strukturer og detaljer.Vi kigger på vigtigheden af strikkeprøver og strikkefastheder når man skal designe sin egen bluse/trøje samt hvordan strikkefastheden kan påvirkes ved hjælp af pindestørrelse og-type. Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Nordfyn Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kære nybagte forældre -
Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel. Ved at tumle med jeres barn får I ikke bare en masse små stjernestunder, men sørger også for at stimulere alle barnets sanser. Det gør vi igennem hyggelige guidede musiklege hvor alle kan være med.I vil få massere af inspiration til hvordan I kan tumle videre med jeres barn derhjemme. Vi skal også lære om barnet grundmotorik, og snakke om hvilke udfordringer I kan opleve her, og hvordan I igen kommer på rette vej. Holdet varetages af uddannet fysioterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kære nybagte forældre -
Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel. Ved at tumle med jeres barn får I ikke bare en masse små stjernestunder, men sørger også for at stimulere alle barnets sanser. Det gør vi igennem hyggelige guidede musiklege hvor alle kan være med.I vil få massere af inspiration til hvordan I kan tumle videre med jeres barn derhjemme. Vi skal også lære om barnet grundmotorik, og snakke om hvilke udfordringer I kan opleve her, og hvordan I igen kommer på rette vej. Holdet varetages af uddannet fysioterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Formålet med holdet er, at give kursisten/dig tro på, at man godt kan træne sin krop selv med rygsmerter/rygproblemer.
Træningen varetages af en erfaren fysioterapeut.
Træningen foregår for det meste som ’følg mig’. Øvelserne foregår i et roligt tempo og kan/vil løbende blive tilpasset dit niveau. Der er både stående og liggende øvelser og det er godt, hvis du som minimum har mod på at lære at komme ned og op fra gulvet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Her trænes med lettere
yogastillinger, åndedræts- og fokusøvelser. Studier fra bla. Sverige viser at
denne form for yoga (alle kan deltage i) har god effekt på hjerteproblemer,
stress, forhøjet blodtryk, astma, kroniske rygproblemer og søvnbesvær. Men ved
andre ubalancer kan Den Medicinske Yoga også bidrage til et bedre
velvære. Hver deltager vil blive ringet op inden start for at få flere
informationer.

Kontakt os, hvis du ønsker at gå
på et aftenhold.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Onsdag kl. 17.00-18.30På dette hold tager vi udgangspunkt i de traditionelle Hatha yogaøvelser, som giver styrke, smidighed og balance i krop og sind. Der vil være både stående, siddende og liggende øvelser. Øvelserne stimulerer åndedrættet, beroliger nervesystemet, løsner spændinger og påvirker kredsløbet og de indre organer. Der vil også indgå øvelser i flow og dybe stræk, som smidiggør bindevævet og afbalancerer meridianbanerne.Gennem øvelserne styrker vi både den fysiske og den mentale sundhed. Det betyder at der også indgår åndedrætsøvelser, kropsskanning, korte meditationer og mindfulness øvelser.Undervisningen er afvekslende fra gang til gang, så vi kommer hele vejen rundt med fordybelse i forskellige områder.  Øvelserne kan udføres på forskellige niveauer så der tages hensyn til deltagernes forskellige styrker og udfordringer. Medbring selv yogamåtte, drikkedunk, tæppe og pude. Hvis du selv har yogablokke, bælte, yogapølle eller meditationspude, så ta’ også det med.
Løs påklædning, som du kan bevæge dig i.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Nordfyn Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Onsdag kl. 18.45-19.45Vi får pulsen op og sved på panden, næsten uden at lægge mærke til det. Vi har det sjovt og kroppen følger bare med, når musikken kører.
Vi kommer omkring trin fra latin, standard, afro, rock og rul. Snuser også lidt til folkedans og moderne dans. Dette er motionsdans, hvor vi ikke behøver en partner, men danser i cirkel eller på rækker. Det er ikke sværere end at de fleste kan være med - ellers tager vi den lige i langsom gengivelse. Så kom med din danselyst og gå glad og opløftet herfra!

Kontakt kursusudbyder:
DOF Nordfyn Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Har du lyst til at prøve kræfter med at sy dit eget tøj.
Kjoler i jerseystoffer hitter mere end nogensinde, så hvorfor ikke lære at sy dem selv med dit eget personlige touch.
Du vil lære at tegne mønstre af og tilrette efter dine personlige mål.
Kurset er for både begyndere og øvede. Så kom og nyd nogle timer sammen med andre syglade piger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi gennemfører en række
velgørenhedsarrangementer til fordel for Mitraniketan skolen i Kerala i
Sydindien. Der er entre / donation fra deltagerne. Hele det indsamlede beløb
sendes ubeskåret til skolen for kasteløse børn og unge i Kerala. Entre til alle
arrangementer er 60 kr.

H. C. Andersen og livskunsten

Mogens Godballe har for nogen tid
siden udgivet bogen ” H. C. Andersen og livskunsten”. Det er den han tager
udgangspunkt i denne aften.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

En rolig yogatime med fokus på god tid og ro til krop, sind og åndedræt. Timen begynder med klassiske hathayoga-stillinger, hvor vi står og sidder, og går over i lange yinyoga-stræk, hvor vi sidder eller ligger ned. Tag gerne en pude eller en yogablok med og et tæppe til den guidede afspænding til sidst.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Samarbejde mellem Bogense boligforening og AOF, er du medlem af boligforeningen, kan du deltage gratis ved at kontakte foreningen.Foredraget er en fortælling om den utrolige, men næsten glemte historie om tyskernes opførelse af Beldringe flyveplads, nu Hans Christian Andersen Airport.I 1943 vendte krigslykken for tyskerne, og Hitler gav ordre om at forstærke forsvaret af Danmark, da han frygtede en allieret invasion på den danske vestkyst.Dette skulle blandt andet ske ved at oprette 4 flyvepladser i Danmark, hvor den ene kom til at ligge i Beldringe på Nordfyn.Der vil blive fortalt om byggeriet af lufthavnen, livet for de mange, der blev forvist fra området og deres boliger, og de mange flygtninge, der kom til landet, heraf ca. 1.700 til Allesø og Beldringe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Undervisning torsdag kl. 19 - 21.45Kom og vær med til en workshop der løber over 3 aftener.
Vi skal snakke om hvordan mønstre og strukturer kan være beskrevet enten ved hjælp af ord eller med et diagram samt hvordan et diagram skal læses. Alle de mønstre vi skal strikke på denne workshop er i én farve, så strukturerne kommer i centrum.
Derudover kigger vi på hvilken indflydelse valg af pinde, garntype og farve påvirker det endelig udtryk i vores strik.
Vi skal bl.a. arbejde med damaskmønstre, aranmønstre, hulmønstre samt hvordan vi kan kombinere disse mønstre for helt nye personlige udtryk. Maks. 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Nordfyn Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Nyt betræk på skammel, stol eller sofa?
Lær at gøre det professionelt.
Værktøj og materialer kan bestilles forud hos læreren, tlf 23436038
Find yderligere info og inspiration på www.perbondesen.dk
Pris: kr 980,-

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Sykursus for dig som allerede syr i dag, eller for dig, som gerne vil begynde at sy. Der vil være mulighed for at sy tøj til dig selv eller børnene, ting til boligen eller hvad du ellers har lyst til. Vi syr i dine medbragte materialer. Det kan være nyt stof eller aflagt tøj/stof som vi tryller om til nye kreative ideer. Du kan medbringe egne mønstre eller vi kan freestyle efter dine ønsker.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Nordfyn Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Kører du lige så sikkert, som du
selv tror? Kom og stift bekendtskab med færdselsregler, der er kommet til siden
du fik kørekort. Undervisningen omfatter også gennemgang af det stof nye
bilister skal kende.

Vi sætter fokus på ting især ældre
bilister skal være opmærksomme på.

Til slut har man mulighed for at
køre på glatbane i egen bil. Og du kan tilkøbe en køretime efter kurset.

Kurset er altså kun en gennemgang
og ikke prøve. Kørekortet er altså ikke i fare – tværtimod.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

I denne workshop får du kendskab til, hvad Mindfulness er og kan hjælpe dig med til. Vi laver forskellige meditations- og yogaøvelser og kommer omkring, hvad forskningen siger på området - f.eks at træning med mindfulness kan øge mental robusthed, skabe indre ro og harmoni. I sinessens træner vi opmærksomheden til bedre at kunne håndtere stress, angst og negativ følelse..

Hvad er mindfulness?
Mindfulness er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på selv de mest vanskelige tanker og følelser, sådan at man med tiden bliver bedre til at undgå at hænge fast i tankemåder, der fører til f.eks. stress og nedtrykthed.
Pris: kr 290,-

Tilmelding senest en uge før, tlf. 20866653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Tirsdag - lige uger kl. 17.00 - 19.45Et kursus for dig, som har lyst til at sy og lære mere. Kunne du tænke dig at udvikle din kreative side, få masser af fagligt input? Vi syr tøj efter færdigt tilrettede snitmønstre. Lær at sy med alle de finesser, der gør, at tøjet fremstår lækkert og brugbart. Bliv inspireret til at få gang i symaskinen og giv din garderobe et personligt præg. Vejledning i valg af farver, faconer og stof.  Kurset er både for begyndere og øvede, da undervisningen er individuel. Nyd timerne sammen med andre sy-glade piger i hyggelige lokaler.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Nordfyn Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Undervisning lørdag og søndag kl. 9.00-15.50For børn fra 6 år sammen med voksne.Tag dit barn, barnebarn eller naboens barn i hånden og kom til en weekend fyldt med syning.
Del glæden ved håndarbejdet med hinanden og nyd at I kan få mulighed for at lave ting sammen. Afhængig af jeres niveau og energi i løbet af weekenden vil I f.eks. kunne nå at sy en nederdel, kjole eller bluse sammen.
Der vil være mønstre I kan låne til at sy tøj, tasker, bøllehatte og meget mere efter. Derudover er I selvfølgelig også velkomne til selv at medbringe mønstre.
Vi tilpasser alle mønstrene, så de passer til jer.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Nordfyn Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Mangler du inspiration og viden om farver og teknikker
til dine malerier, eller har du lyst til at male men ikke ved hvordan du skal
komme i gang så er det her kurset for dig.

Kurset tager udgangspunkt i dine malerier og ønsker.
Hvis du aldrig har malet, tager vi udgangspunkt i øvelser som kan give dig den
grundviden du har brug for.

Vi lægger ud med at gennemgå hver enkel kursists
seneste malerier, vi snakker om: teknikker, udtryk og motivvalg, alt dette er
med til at styrke dit personlige maleri.

Derefter laver jeg et program i samarbejde med den
enkelte kursist, hvor du får mulighed for at fordybe dig ide problematikker du
har i dine malerier.

Igennem kurset tilbyder jeg løbende på små
individuelle øvelser i farvelære, farveblandinger, malerteknikker, stilarter,
billedkomposition og opbygning. I det omfang der er behov for det.

Jeg er uddannet Billedhugger og har mange års erfaring
i undervisning i blandt andet tegning og maleri. 

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Rytmisk/Kreativ.
Er lysten og viljen tilstede, kan alle lære og få glæde af at spille klaver og dygtiggøre sig.
Vi arbejder med becifringer, skalaer, intervaller, harmonik, hørelære, improvisation og nodelæsning - alt efter dit behov og talent.Målet er måske at kunne akkompagnere et par sange, skrive et stykke selv, eller blive en del af et lille band?Du skal have adgang til klaver eller keyboard m. vægtede tangenter.Det er soloundervisning og der er afsat 45 min til hver elev,  der tilbydes 9 gange af 45 min. Er dit barn på venteliste til musikskolen, kan Sten også undervise børn, tag gerne kontakt til os, med spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Rytmisk/Kreativ.
Er lysten og viljen tilstede, kan alle lære og få glæde af at spille klaver og dygtiggøre sig.
Vi arbejder med becifringer, skalaer, intervaller, harmonik, hørelære, improvisation og nodelæsning - alt efter dit behov og talent.Målet er måske at kunne akkompagnere et par sange, skrive et stykke selv, eller blive en del af et lille band?Du skal have adgang til klaver eller keyboard m. vægtede tangenter.Det er soloundervisning og der er afsat 45 min til hver elev,  der tilbydes 9 gange af 45 min. Er dit barn på venteliste til musikskolen, kan Sten også undervise børn, tag gerne kontakt til os, med spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Maler du og har problemer med form og komposition?
Eller har du bare lyst til at lære at tegne? Så er dette kursus noget for dig.

At lære at tegne består af en masse teknikker, dem får
du her på kurset.

Vi vil arbejde med form, lys og skygge,
skraveringsteknikker og slutte med øvelser i perspektiv.

Du vil desuden få teknikker i blindtegning og
skitsering som du kan bruge som forlæg til dit maleri.

Vi vil tegne hvad vi ser, dvs. opstillinger med frugt
og grønt, blomster og udstoppede dyr.

Vi vil desuden se på andre kunstneres tegninger og se
hvor mange mader der er at udtrykke sig på, via blyant på papir.

Hvis vejret tillader det vil vi slutte af med tegning
i natur og by.

Jeg er uddannet Billedhugger og har mange års erfaring
i undervisning i blandt andet tegning og maleri. 

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Tirsdag
4. februar 14.30 Ergoterapeut Mette Søndergaard – Nordfyns Efterskole Særslev

Mennesket
er et aktivt væsen, og har brug for at trække på sine ressourcer og indgå i
sociale fællesskaber.

Demenssygdom
sætter sit præg og det kan være udfordrende for både personen med demens og
familien at finde en meningsfuld hverdag i det kaos som undertiden kan opleves.

På
trods af demens er der rige muligheder for at sanse – snakke – opleve – grine
og give en hånd med. Oplægget vil byde på en lang række praktiske eksempler og
masser af gode ideer til et aktivt samvær med glæde på trods af svær sygdom.

Pris:
160 kr. – Medlemmer af kulturklubben FORA 50 kr.

.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Inspiration og vejledning i beklædningssyning til dig selv eller evt din børn eller børnebørn. Medbring selv alm syting såsom lineal, målebånd, mønsterpapir, sakse, nål, tråd stof, indlægsmateriale osv
Læs mere på www.lof.dk/nordfyn
Tilmelding en uge før på tlf 20866653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Arbejdsgruppen arrangerer højskoledage for seniorer
10., 11. og 12. februar 2025 på Nordfyns Gymnasium.Pris 895 kr. og betaling senest 1. feb. 2025.
Pris er inkl. aktiviteter og forplejning.Tilmeldingen er bindende
Gavekort kan købes hele året ved Ulla.
 Vi glæder os og håber, du har lyst til at være med.
Du kan også tilmelde dig her: Ulla tlf. 22624828 og Kirsten tlf. 93109718.Se også hele programmet på: www.seniorhøjskolenordfyn.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi gennemfører en række
velgørenhedsarrangementer til fordel for Mitraniketan skolen i Kerala i
Sydindien. Der er entre / donation fra deltagerne. Hele det indsamlede beløb
sendes ubeskåret til skolen for kasteløse børn og unge i Kerala. Entre til alle
arrangementer er 60 kr.

yoga støtteaften

Glæde dig til en inspirerende
yogaaften, hvor vi træner nye yogaøvelser. God mulighed både for den der ikke
kender yoga og for den der har lyst til en ekstra afspændings aften.

223e Linda Højlund og Brit Meiborg
25. februar kl. 19.00 Vesterbo træningscenter i Søndersø

 

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Kære nybagte forældre -
Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel. Ved at tumle med jeres barn får I ikke bare en masse små stjernestunder, men sørger også for at stimulere alle barnets sanser. Det gør vi igennem hyggelige guidede musiklege hvor alle kan være med.I vil få massere af inspiration til hvordan I kan tumle videre med jeres barn derhjemme. Vi skal også lære om barnet grundmotorik, og snakke om hvilke udfordringer I kan opleve her, og hvordan I igen kommer på rette vej. Holdet varetages af uddannet fysioterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kære nybagte forældre -
Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel. Ved at tumle med jeres barn får I ikke bare en masse små stjernestunder, men sørger også for at stimulere alle barnets sanser. Det gør vi igennem hyggelige guidede musiklege hvor alle kan være med.I vil få massere af inspiration til hvordan I kan tumle videre med jeres barn derhjemme. Vi skal også lære om barnet grundmotorik, og snakke om hvilke udfordringer I kan opleve her, og hvordan I igen kommer på rette vej. Holdet varetages af uddannet fysioterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Tirsdag 18. marts 14.30 Lisbeth Lunde Lauritsen - Nordfyns Efterskole
Særslev

Med sine værker skrev Jeppe Aakjær Danmark sønder og sammen.

Sønder - fordi
han gennem sin litteratur viste en samfundskritik, der ikke måtte forties.

Sammen – fordi
han forstod at skrive de sange, der sang danskerne sammen. Heri skildrede
Aakjær naturen, mennesket, kulturen og samfundet på smukkeste vis.

Pris: 160 kr. – Medlemmer af kulturklubben FORA 50 kr.

 

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Inspiration og vejledning i beklædningssyning til dig selv eller evt din børn eller børnebørn. Medbring selv alm syting såsom lineal, målebånd, mønsterpapir, sakse, nål, tråd, stof, indlægsmateriale osv
Læs mere på www.lof.dk/nordfyn
Pris: kr 300,-
Tilmelding en uge før på tlf 20866653 eller nordfyn@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nordfyn
5462 Morud
T: 20866653
E: nordfyn@lof.dk

Vi gennemfører en række
velgørenhedsarrangementer til fordel for Mitraniketan skolen i Kerala i
Sydindien. Der er entre / donation fra deltagerne. Hele det indsamlede beløb
sendes ubeskåret til skolen for kasteløse børn og unge i Kerala. Entre til alle
arrangementer er 60 kr.

"Strandet på Java.
Krigssejlerne fra Jane Mærsk"

Under Anden Verdenskrig blev det danske skib Jane Mærsk sænket ud for Javas kyst, og dets besætning på 29
danske søfolk blev dømt til et årelangt og ufrivilligt ophold på øen uden nogen
kontakt til deres familier i Danmark.

Anni Schwartz Hansen er datter af maskinmester Lars Hugo Larsen, der
vendte hjem til Danmark i 1945 som en traumatiseret mand, der fortiede sine
oplevelser, som det var almindeligt for tiden.

Hans tavshed blev gådefuld for familien, men med denne bog får vi med
datterens grundige research et sjældent indblik i de oplevelser, som de danske
krigssejlere gennemlevede under deres fire år lange ophold på Java.”

223f tirsdag 25. marts kl. 19.00 foredragsholder Anni Schwartz Hansen Sløjfen
Frivilligcenteret Bogense

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Fredagshøjskole i samarbejde
med LOF

Fredag 28. marts 2025 kl. 9.30 –
16.00 – Borgerhuset Søndersø

Skotland efter Brexit v/
Camilla Kornerup




















 
Ved brexitafstemningen i 2016
stemte et flertal af Storbritanniens borgere ja til at forlade EU – bare ikke
Skotland. 62% af skotterne stemte for at fortsætte samarbejdet med de øvrige
lande om et forenet fremtidens Europa. Dette har rejst spørgsmålet om en ny
afstemning om landets selvstændighed. Skotlands fremtid er uvis og yderst
interessant.

Vi synger foråret ind v/ Bodil
Heister


 Komponisten og musikeren Bodil
Heister vil præsentere forårets sange fra Højskolesangbogen krydret med
musikeksempler og fornøjelige hisxtorier. Bodil fortæller levende og
underholdende om personer bag den danske sangskat og om sine egne
kompositioner, og hun akkompagnerer til fællessangen på klaver. De fledste
kender hende nok bedst som komponist til den populære julekalender ”Jul på
slottet”.

Pris: 350 kr. – inkl. Morgenkaffe,
frokost og eftermiddagskaffe. (medlemmer af kulturklubben FORA 290. – kr.)

Tilmelding: nordfyn@fo.dk / 64 84 14 56 senest 21. marts

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Sykursus for dig som allerede syr i dag, eller for dig, som gerne vil begynde at sy. Der vil være mulighed for at sy tøj til dig selv eller børnene, ting til boligen eller hvad du ellers har lyst til. Vi syr i dine medbragte materialer. Det kan være nyt stof eller aflagt tøj/stof som vi tryller om til nye kreative ideer. Du kan medbringe egne mønstre eller vi kan freestyle efter dine ønsker.

Kontakt kursusudbyder:
DOF Nordfyn Aftenskole
5000 Odense C
T: 66 13 00 82
E: info@paarupaftenskole.dk

Vi gennemfører en række
velgørenhedsarrangementer til fordel for Mitraniketan skolen i Kerala i
Sydindien. Der er entre / donation fra deltagerne. Hele det indsamlede beløb
sendes ubeskåret til skolen for kasteløse børn og unge i Kerala. Entre til alle
arrangementer er 60 kr.

Syng forår og sommer i møde

Vi har valgt nogle af årstidens og
andre aktuelle sange. Ud over vores sangvalg bliver der mulighed for at foreslå
sange, der ikke er på vores program.

223g torsdag 3. april kl. 19.00 Fælles
Sangaften v/ Niels Kofoed og Kaj Andersen Sløjfen Frivilligcenteret Bogense

 

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Primært for personer med fysiske eller psykiske
diagnoser. Undervisningen skal ud over det elementære i yogaundervisning,
understøtte den enkeltes selvværd. Der undervises i roligt tempo på små hold. Den præcise stradato meddeles senere.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Primært for personer med fysiske eller psykiske
diagnoser. Undervisningen skal ud over det elementære i yogaundervisning,
understøtte den enkeltes selvværd. Der undervises i roligt tempo på små hold. Den præcise stradato meddeles senere.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Primært for personer med fysiske eller psykiske
diagnoser. Undervisningen skal ud over det elementære i yogaundervisning,
understøtte den enkeltes selvværd. Der undervises i roligt tempo på små hold. Den præcise stradato meddeles senere.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Primært for personer med fysiske eller psykiske
diagnoser. Undervisningen skal ud over det elementære i yogaundervisning,
understøtte den enkeltes selvværd. Der undervises i roligt tempo på små hold. Den præcise stradato meddeles senere.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Primært for personer med fysiske eller psykiske
diagnoser. Undervisningen skal ud over det elementære i yogaundervisning,
understøtte den enkeltes selvværd. Der undervises i roligt tempo på små hold. Den præcise stradato meddeles senere.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk

Kære nybagte forældre -
Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel. Ved at tumle med jeres barn får I ikke bare en masse små stjernestunder, men sørger også for at stimulere alle barnets sanser. Det gør vi igennem hyggelige guidede musiklege hvor alle kan være med.I vil få massere af inspiration til hvordan I kan tumle videre med jeres barn derhjemme. Vi skal også lære om barnet grundmotorik, og snakke om hvilke udfordringer I kan opleve her, og hvordan I igen kommer på rette vej. Holdet varetages af uddannet fysioterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Kære nybagte forældre -
Vil du / I sørge for at hjælpe jeres barn godt på vej i den motoriske udvikling som netop er startet, så kom og vær med på BabyTummel. Ved at tumle med jeres barn får I ikke bare en masse små stjernestunder, men sørger også for at stimulere alle barnets sanser. Det gør vi igennem hyggelige guidede musiklege hvor alle kan være med.I vil få massere af inspiration til hvordan I kan tumle videre med jeres barn derhjemme. Vi skal også lære om barnet grundmotorik, og snakke om hvilke udfordringer I kan opleve her, og hvordan I igen kommer på rette vej. Holdet varetages af uddannet fysioterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk

Vi gennemfører en række
velgørenhedsarrangementer til fordel for Mitraniketan skolen i Kerala i
Sydindien. Der er entre / donation fra deltagerne. Hele det indsamlede beløb
sendes ubeskåret til skolen for kasteløse børn og unge i Kerala. Entre til alle
arrangementer er 60 kr.

Margård skovbegravelse

Guidet fremvisning af Margård
skovbegravelse hvor Dorthe Møller fortæller om skovbegravelsespladsen og
tankerne bag. Fremvisningen slutter med kaffe og kage i Margårds gamle
skovfogedhus. Her får vi også lejlighed til at se det skjulte gravsted, hvor
den gamle godsejer og hustru er stedt til hvile.

Kontakt kursusudbyder:
Frit Oplysningsforbund Nordfyn
5471 Søndersø
T: 64 84 14 56
E: nordfyn@fo.dk