"Yoga for begynder - let øvet" - Kursus i Køge
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga for begynder - let øvet
05-02-2026
18:30 Torsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Der undervises i klassisk Hatha yoga med blid og kærlig tilgang til kroppen og hensyn til individuelle behov. Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og stræk.
Holdet er for begyndere og let øvede og går i dybden med
klassisk Hatha yoga. Der arbejdes bl.a. med solhilsner, klassiske stående og
liggende stillinger, balanceøvelser, styrkende og smidiggørende sekvenser samt
åndedrætsøvelser som Kapalabhati og Anuloma Viloma, der renser og beroliger
nervesystemet.
Der er fokus på korrekt teknik, nærvær og individuel tilpasning,
så du gradvist kan fordybe din praksis og opnå større kropsbevidsthed, styrke
og indre ro.
Der skal medbringes løstsiddende tøj, en yogamåtte, vandflaske og evt. tæppe.
Underviser Lene Hansen
Holdet er for begyndere og let øvede og går i dybden med
klassisk Hatha yoga. Der arbejdes bl.a. med solhilsner, klassiske stående og
liggende stillinger, balanceøvelser, styrkende og smidiggørende sekvenser samt
åndedrætsøvelser som Kapalabhati og Anuloma Viloma, der renser og beroliger
nervesystemet.
Der er fokus på korrekt teknik, nærvær og individuel tilpasning,
så du gradvist kan fordybe din praksis og opnå større kropsbevidsthed, styrke
og indre ro.
Der skal medbringes løstsiddende tøj, en yogamåtte, vandflaske og evt. tæppe.
Underviser Lene Hansen
Undervisningssted:
Viby Skole Ørstedvej (P7)
Ørstedvej 63 B
4130 Viby Sjælland
Viby Skole Ørstedvej (P7)
Ørstedvej 63 B
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-02-2026 kl. 18:30
Underviser:
Lene Bente Larsen
Lokale:
Lille gymnastiksal
Holdnr:
26021
Lektioner:
13
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
Viby Skole Ørstedvej (P7)
4130 Viby Sjælland
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk
