"Sunde fødder - dit fundament m/ Ditte Hørmark" - Kursus i Køge
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Sunde fødder - dit fundament m/ Ditte Hørmark
21-05-2026
17:00 Torsdag
Køge
Optager løbende
Giv dine fødder den opmærksomhed, de fortjener, og oplev hvordan et stærkt og smidigt fundament kan påvirke hele din krop.
I denne 2 timers workshop arbejder vi med blide yogaøvelser, styrke, mobilitet og afspænding med særligt fokus på fødderne. Du bliver guidet gennem øvelser, der kan afhjælpe spændinger, forbedre balance og styrke forbindelsen mellem fødder, ben og resten af kroppen.
Vi har god tid til at mærke, løsne og vække fødderne – med masser af omsorg og kærlighed. Du vil opleve, hvordan små justeringer i fødderne kan give en større følelse af lethed og stabilitet i hele kroppen.
Workshoppen afsluttes med en rolig afspænding, så du går derfra med varme, levende fødder og en følelse af grounding og velvære.
En nærende pause til dig – og dit fundament 💛
I denne 2 timers workshop arbejder vi med blide yogaøvelser, styrke, mobilitet og afspænding med særligt fokus på fødderne. Du bliver guidet gennem øvelser, der kan afhjælpe spændinger, forbedre balance og styrke forbindelsen mellem fødder, ben og resten af kroppen.
Vi har god tid til at mærke, løsne og vække fødderne – med masser af omsorg og kærlighed. Du vil opleve, hvordan små justeringer i fødderne kan give en større følelse af lethed og stabilitet i hele kroppen.
Workshoppen afsluttes med en rolig afspænding, så du går derfra med varme, levende fødder og en følelse af grounding og velvære.
En nærende pause til dig – og dit fundament 💛
Undervisningssted:
Foredragssalen, Ølby
Ølby Centret 55
4600 Køge
Foredragssalen, Ølby
Ølby Centret 55
4600 Køge
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Ditte Hørmark
Lokale:
1. sal, Foredragssal
Holdnr:
46261413
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
