"Senior-dansemotion m/ Ditte Hørmark" - Kursus i Køge

Kom med til Senior-motionsdans, hvor vi laver bevægelse til musik. På dette hold handler det ikke om at kunne danse perfekt – det handler om at have det sjovt, få kroppen i gang og gå hjem med lidt ekstra energi og et smil på læben. Og så gør det jo heller ikke noget, at vi får styrket vores balance.

Vi bevæger os til skøn musik fra ungdomsårene og frem til i dag. Tempoet er roligt, og alle kan være med. Vi starter stille og roligt med blide stræk og opvarmning, før vi får lidt mere gang i kroppen til alt fra gamle radiohits og swingjazz til folkedans, revyviser og rytmisk musik vi holder af. Undervejs lærer vi små, enkle danseserier, som både får kroppen og hjernen til at arbejde på den gode måde - så vi også får lidt 'hjernegymnastik'.

Der vil også være plads til at slippe fantasien løs, finde sit eget udtryk og bare nyde dansen og musikken. Af og til tager vi et kig på nyere danse og bevægelsestrends og gør dem til vores egne – på en måde, der passer til holdet.

Vi griner, bevæger os og nyder fællesskabet – og det bedste er, at der ikke findes forkerte trin.

Kom præcis som du er, og med den energi du har den dag. Her er plads til både gode dage, stille dage og alt derimellem.

Hilsen Ditte

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk