"Meditation" - Kursus i Køge
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Meditation
10-09-2026
16:00 Torsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Dette meditationsforløb er for dig, der længes efter mere ro
i hverdagen, en dybere kontakt til dig selv og konkrete redskaber til at
håndtere stress, tankemylder og indre uro. Det er også for dig, der ønsker et
trygt og støttende rum, hvor du kan etablere eller styrke en regelmæssig
meditationspraksis – uanset om du er nybegynder eller har erfaring.
Over 6 gange bliver du nænsomt guidet gennem forskellige
meditationer, der trin for trin styrker din evne til nærvær og indre ro. Gennem
opmærksomhedstræning øver vi os i at møde tanker, følelser og kropslige
fornemmelser med nysgerrighed og venlighed. Det kan styrke din evne til at være
nærværende og møde hverdagens udfordringer med større ro og bevidsthed.
Forløbet foregår i en lille, nærværende gruppe, hvor vi
mediterer sammen i et trygt og fortroligt fællesskab. Der vil være plads til
stilhed, refleksion og mulighed for at dele erfaringer, hvis du har lyst. Mange
oplever, at det er lettere at fastholde en regelmæssig praksis, når den deles
med andre. Fællesskabet skaber motivation, kontinuitet og et rum for
fordybelse, hvor du kan udforske meditationens virkning i dit eget tempo og
tage erfaringerne med ud i hverdagen.
Underviser Nanna Sekkelund
Deltagere selv skal medbringe yogamåtter og en pude at
sidde på.
i hverdagen, en dybere kontakt til dig selv og konkrete redskaber til at
håndtere stress, tankemylder og indre uro. Det er også for dig, der ønsker et
trygt og støttende rum, hvor du kan etablere eller styrke en regelmæssig
meditationspraksis – uanset om du er nybegynder eller har erfaring.
Over 6 gange bliver du nænsomt guidet gennem forskellige
meditationer, der trin for trin styrker din evne til nærvær og indre ro. Gennem
opmærksomhedstræning øver vi os i at møde tanker, følelser og kropslige
fornemmelser med nysgerrighed og venlighed. Det kan styrke din evne til at være
nærværende og møde hverdagens udfordringer med større ro og bevidsthed.
Forløbet foregår i en lille, nærværende gruppe, hvor vi
mediterer sammen i et trygt og fortroligt fællesskab. Der vil være plads til
stilhed, refleksion og mulighed for at dele erfaringer, hvis du har lyst. Mange
oplever, at det er lettere at fastholde en regelmæssig praksis, når den deles
med andre. Fællesskabet skaber motivation, kontinuitet og et rum for
fordybelse, hvor du kan udforske meditationens virkning i dit eget tempo og
tage erfaringerne med ud i hverdagen.
Underviser Nanna Sekkelund
Deltagere selv skal medbringe yogamåtter og en pude at
sidde på.
Undervisningssted:
Viby Skole Ørstedvej (P7)
Ørstedvej 63 B
4130 Viby Sjælland
Viby Skole Ørstedvej (P7)
Ørstedvej 63 B
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Nanna Sekkelund
Holdnr:
26288
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
Viby Skole Ørstedvej (P7)
4130 Viby Sjælland
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk
