"Yogaworkshop om overgangsalderen" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yogaworkshop om overgangsalderen
23-02-2025
09:30 Søndag
København K
Optager løbende
Find vejen ind til din kraft, din visdom og din frihed til denne yogaworkshop om overgangsalderen.
En kvindes liv er, ligesom selve naturen, præget af mange cyklusser og overgange. Menopause er en stor livsovergang og kan være en periode med store udfordringer. Kvinder oplever ofte at være i ubalance med sig selv – både fysisk og psykisk.
Overgangsalder er en naturlig fase i en kvindens liv og kan også føre til selvindsigt, fornyelse og nye muligheder. I Østen kaldes tiden efter menopause for “kvindens andet forår”.
I denne endags workshop vil du guidet trygt og kærligt igennem en bred vifte af yogapraksisser, der er særlige gavnlige for kvinder i overgangsalder, såsom womb yoga, yin yoga, åndedrætsteknikker, restorative hvilestillinger, korte meditationer, refleksionsøvelser, selvmassage og yoga nidra. Underviseren har specialiseret sig i yoga for kvinder og har mere end 10 års undervisningserfaring.
I løbet af dagen vil der også være små oplæg, hvor du bliver klogere på:
De fire fysiske faser i overgangsalder
De fem psykologiske faser i overgangsalder
Østrogen-myten
De gode livsstilsvaner
Overgangsalderen som en transformationsrejse
Alle kvinder over 40 år er velkomne til at deltage, uanset om de mærker fysiske forandringer i kroppen eller ej. Du er også velkommen, hvis du er landet på den anden side, hvor menstuationscyklussen er ophørt. Der opstår noget helt særligt, når kvinder finder sammen for at støtte og inspirere hinanden.
Program
Kl. 9.30-12.00: Velkommen, morgenpraksis, små oplæg
Kl. 12.00-13.00: Frokostpause
Kl. 13.00-14.00: Snak, refleksion og deling af erfaringer i kvindecirklen
Kl. 14.00-16.30: Eftermiddagspraksis, små oplæg og afslutning
En kvindes liv er, ligesom selve naturen, præget af mange cyklusser og overgange. Menopause er en stor livsovergang og kan være en periode med store udfordringer. Kvinder oplever ofte at være i ubalance med sig selv – både fysisk og psykisk.
Overgangsalder er en naturlig fase i en kvindens liv og kan også føre til selvindsigt, fornyelse og nye muligheder. I Østen kaldes tiden efter menopause for “kvindens andet forår”.
I denne endags workshop vil du guidet trygt og kærligt igennem en bred vifte af yogapraksisser, der er særlige gavnlige for kvinder i overgangsalder, såsom womb yoga, yin yoga, åndedrætsteknikker, restorative hvilestillinger, korte meditationer, refleksionsøvelser, selvmassage og yoga nidra. Underviseren har specialiseret sig i yoga for kvinder og har mere end 10 års undervisningserfaring.
I løbet af dagen vil der også være små oplæg, hvor du bliver klogere på:
De fire fysiske faser i overgangsalder
De fem psykologiske faser i overgangsalder
Østrogen-myten
De gode livsstilsvaner
Overgangsalderen som en transformationsrejse
Alle kvinder over 40 år er velkomne til at deltage, uanset om de mærker fysiske forandringer i kroppen eller ej. Du er også velkommen, hvis du er landet på den anden side, hvor menstuationscyklussen er ophørt. Der opstår noget helt særligt, når kvinder finder sammen for at støtte og inspirere hinanden.
Program
Kl. 9.30-12.00: Velkommen, morgenpraksis, små oplæg
Kl. 12.00-13.00: Frokostpause
Kl. 13.00-14.00: Snak, refleksion og deling af erfaringer i kvindecirklen
Kl. 14.00-16.30: Eftermiddagspraksis, små oplæg og afslutning
Undervisningssted:
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K
KBH K, Teglgårdstræde
Teglgårdstræde 8 B, 2.sal
1452 København K
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
23-02-2025 kl. 09:30
Underviser:
Evangelia Xiromeriti
Holdnr:
25130801
Lektioner:
8
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
