"Vandmotion er go' motion" - Kursus i København

At træne i vand kan være et rigtig godt alternativ eller supplement til din træning på land.

Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.

I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.

Værd at vide

Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

At træne i vand kan være et rigtig godt alternativ eller supplement til din træning på land.

Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.

I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.

Værd at vide

Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

At træne i vand kan være et rigtig godt alternativ eller supplement til din træning på land.

Vi arbejder hele kroppen igennem på en skånsom måde. Led, muskler og balanceevnen trænes og styrkes i en vekslen mellem vandgymnastik, aqua-fitness og svømning.

I undervisningen indgår rekvisitter og musik for alle generationer. Hver lektion afsluttes med udspændingsøvelser og afspænding.

Værd at vide

Der kræves ingen svømmefærdigheder for at kunne deltage på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk