"Når kroppen er i alarm – og hvordan du støtter dens vej tilbage" - Kursus i København

Når kroppen er i alarm – og hvordan du støtter dens vej tilbage
Oplever du uro, spændinger, træthed eller smerter – selv når du egentlig er
videre?Mange oplever, at kroppen bliver ved med at være i alarm, selv når den ydre
belastning er aftaget. I dette foredrag får deltagerne en forståelig introduktion
til, hvordan nervesystemet påvirker kroppen, og hvorfor symptomer kan
fortsætte.Foredraget tager afsæt i nyere viden om nervesystemet og kroppens
reaktioner på belastning.
Foredraget giver:
– indsigt i sammenhængen mellem stress og fysiske reaktioner
– forståelse af, hvordan nervesystemet påvirker krop og handlemuligheder
– enkle, kropsbaserede øvelser til brug i hverdagenForedraget veksler mellem formidling, konkrete eksempler og korte øvelser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk