"Motion og bevægelse med hensyn" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Motion og bevægelse med hensyn
08-12-2025
10:15 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Hensyntagende specialundervisning.
Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?
Motionsgymnastik - til afvekslende musik. Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination. Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende. Vi har fokus på kondition og lattermusklerne. Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Vi slutter med udstrækning, bækkenbundøvelser og en dejlig afspænding.
Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?
Motionsgymnastik - til afvekslende musik. Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination. Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende. Vi har fokus på kondition og lattermusklerne. Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Vi slutter med udstrækning, bækkenbundøvelser og en dejlig afspænding.
Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 10:15
Underviser:
Tine Willaume
Lokale:
Drengesalen
Holdnr:
8725204120
Lektioner:
23
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
Motion og bevægelse med hensyn
19-01-2026
10:15 Mandag
Kastrup
Optager løbende
Hensyntagende specialundervisning.
Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?
Motionsgymnastik - til afvekslende musik. Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination. Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende. Vi har fokus på kondition og lattermusklerne. Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Vi slutter med udstrækning, bækkenbundøvelser og en dejlig afspænding.
Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?
Motionsgymnastik - til afvekslende musik. Vi varmer op med sjove gangøvelser og blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet, og som stimulerer balance og koordination. Dernæst træner vi led, muskler, ryg, mave, lår og ballemuskler, dette gør vi siddende, stående og liggende. Vi har fokus på kondition og lattermusklerne. Til sidst arbejder vi med smidighed og udstrækning på gulv. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Vi slutter med udstrækning, bækkenbundøvelser og en dejlig afspænding.
Undervisningssted:
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-01-2026 kl. 10:15
Underviser:
Tine Willaume
Lokale:
Drengesalen
Holdnr:
8726104120
Lektioner:
24
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
