"Motion og bevægelse for seniorer" - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Motion og bevægelse for seniorer
13-01-2025
11:00 Mandag
København S
Optager løbende
Trænger du til at komme i form og have det sjovt på samme tid?
Til motion og bevægelse træner vi hele kroppen med sjove øvelser og til god musik. Vi skal have sved på panden og styrket musklerne i hele kroppen samt udfordret vores balance-og koordinationsevne. Fokus vil være på at have det sjovt og få pulsen op igennem individuelle- og makkerøvelser. Alle kan være med på dette hold, både nybegyndere og øvede, da alle øvelser kan tilpasses den enkeltes behov og med hensyn til eventuelle skader mm. Vi starter med opvarmning og slutter af med udstrækning. Bemærk at holdet er et hensynstagende hold.
Ved deltagelse på små hold med handicap/specialundervisning skal deltagerne ifølge
folkeoplysningsloven skriftligt erklære sig berettiget til handicap/specialundervisningen i det konkrete emne. Erklæringen skal afgives til underviseren ved kursets start.
Til motion og bevægelse træner vi hele kroppen med sjove øvelser og til god musik. Vi skal have sved på panden og styrket musklerne i hele kroppen samt udfordret vores balance-og koordinationsevne. Fokus vil være på at have det sjovt og få pulsen op igennem individuelle- og makkerøvelser. Alle kan være med på dette hold, både nybegyndere og øvede, da alle øvelser kan tilpasses den enkeltes behov og med hensyn til eventuelle skader mm. Vi starter med opvarmning og slutter af med udstrækning. Bemærk at holdet er et hensynstagende hold.
Ved deltagelse på små hold med handicap/specialundervisning skal deltagerne ifølge
folkeoplysningsloven skriftligt erklære sig berettiget til handicap/specialundervisningen i det konkrete emne. Erklæringen skal afgives til underviseren ved kursets start.
Undervisningssted:
Prismen
Holmbladsgade 71
2300 København S
Prismen
Holmbladsgade 71
2300 København S
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-01-2025 kl. 11:00
Underviser:
Nadia Kamph Rasmussen
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
4825104701
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@csk.aof.dk
