"Motion for kvinder med hensyn" - Kursus i København

Holdet henvender sig til kvinder, der ønsker at bevare en glad og levende krop, selvom alder eller sygdom har slidt på kroppen.Der vil i et roligt tempo blive arbejdet med at holde muskelstyrken ved lige, at øgede bevægeligheden i leddene, så balancen ikke forringes, alt sammen med henblik på at udvikle større kropsforståelse.Vi arbejder med stående, siddende og liggende øvelser.Der sluttes altid af med en dybdeafspænding.Der er musik til mange af øvelserne.
 Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Holdet henvender sig til kvinder, der ønsker at bevare en glad og levende krop, selvom alder eller sygdom har slidt på kroppen.Der vil i et roligt tempo blive arbejdet med at holde muskelstyrken ved lige, at øgede bevægeligheden i leddene, så balancen ikke forringes, alt sammen med henblik på at udvikle større kropsforståelse.Vi arbejder med stående, siddende og liggende øvelser.Der sluttes altid af med en dybdeafspænding.Der er musik til mange af øvelserne.
 Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Amager
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk