"Mental robusthed – en livskompetence vi kan styrke." - Kursus i København
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Mental robusthed – en livskompetence vi kan styrke.
13-01-2026
19:00 Tirsdag
København N
Optager løbende
Udover Peter Qvortrup Geisling er paneldeltagerne:
Dea Seidenfaden, Forperson Dansk Psykolog Forening
Jakob Ørnberg, klinikchef, overlæge, speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri
Troels W. Kjær Hjerneforsker, forfatter, speciallæge - neurovidenskab og formidling.
Vores mentale robusthed har stor indflydelse på vores
livskvalitet og på risikoen for at udvikle psykiske lidelser. Det er samtidig
en psykologisk færdighed, der hjælper os til at håndtere udfordringer og
stress, samt agere hensigtsmæssigt under pres. At styrke sin robusthed er en
livskompetence, der gør os i stand til at holde fokus, træffe gode
beslutninger, samarbejde, trives og præstere på optimal vis.
På dette tema- og debatmøde kan du få indblik i de mentale
færdigheder og ressourcer, der udgør vores mental robusthed, og få greb om
hvordan vi hver især og i fællesskab holder fokus på det der virker og gør det
endnu stærkere.
Ifølge Sundhedsstyrelsen betegnes mental sundhed som en
tilstand, hvor man trives, fordi man udfolder og udvikler sine evner, formår at
håndtere dagligdagens udfordringer og indgår i fællesskaber med andre
mennesker. Fra forskning ved vi, at der er noget vi selv kan gøre for at fremme
vores egen og andres mentale sundhed og trivsel.
Kom og deltag i debatten med 4 eksperter, der hver især
giver deres konkrete anbefalinger til at styrke den mentale sundhed og få
inspiration til, hvordan vi selv kan passe godt på vores mentale helbred.
” Er de unge i virkeligheden klogere end de ældre generationer? Er det os
andre, der skal lære noget af dem? Tv-lægen kommer med sit syn på stress og
tidens tempo og krav.” – Peter Qvortrup
Geisling
”Mysteriet om mistrivsel – hvorfor mistrives børn og unge? Og hvad er
konsekvenserne og hvad kan vi som forældre og samfund gøre ved det?” – Dea
Seidenfaden
” I al for lang tid har debatten om
det psykiske og menneskets vilkår som subjekt været præget af en obsolet
dikotomisk tankegang, hvor biologi er sat overfor psykologi, og det
psykiatriske perspektiv overfor det psykologiske: og normalitet overfor patologi!
Forskningen indenfor neuroscience viser, at psykiske egenskaber er
dimensioneret, og vi alle rummer hver vores udfordringer i større eller mindre
grad. I stedet for at insistere på en snæver normalitetsforståelse, inviterer
denne viden til større åbenhed om neurodiversitet, og hvorledes vi kan skabe et
fællesskab med plads til alle” – Jakob
Ørnberg
” Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor
man udnytter og udvikler sine evner, håndterer hverdagens udfordringer og
deltager aktivt i sociale fællesskaber. Du kan styrke din mentale sundhed og
trivsel ved at holde hjernen sund med de fire råd: 1. brug hjernen – gerne
sammen med andre; 2. brug kroppen; 3. hold hjernepauser og få en god nattesøvn;
4. spise hjernesundt.” – Troels W. Kjær
Dette arrangement er del af LOF Skolens indsats omkring
psykisk sårbare og deres pårørende.
Af andre tiltag er der planlagt netværksgrupper for
sendiagnosticerede med ADHD og ”Det særlige moderskab” for mødre til børn med
autisme.
Indsatsen er støttet af Oplysningsforbundenes
Lokalforeningspulje, Debatmidler i Københavns kommune og Udviklings- og
Aktivitetspuljen for Aftenskoler i Københavns kommune.
Dea Seidenfaden, Forperson Dansk Psykolog Forening
Jakob Ørnberg, klinikchef, overlæge, speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri
Troels W. Kjær Hjerneforsker, forfatter, speciallæge - neurovidenskab og formidling.
Vores mentale robusthed har stor indflydelse på vores
livskvalitet og på risikoen for at udvikle psykiske lidelser. Det er samtidig
en psykologisk færdighed, der hjælper os til at håndtere udfordringer og
stress, samt agere hensigtsmæssigt under pres. At styrke sin robusthed er en
livskompetence, der gør os i stand til at holde fokus, træffe gode
beslutninger, samarbejde, trives og præstere på optimal vis.
På dette tema- og debatmøde kan du få indblik i de mentale
færdigheder og ressourcer, der udgør vores mental robusthed, og få greb om
hvordan vi hver især og i fællesskab holder fokus på det der virker og gør det
endnu stærkere.
Ifølge Sundhedsstyrelsen betegnes mental sundhed som en
tilstand, hvor man trives, fordi man udfolder og udvikler sine evner, formår at
håndtere dagligdagens udfordringer og indgår i fællesskaber med andre
mennesker. Fra forskning ved vi, at der er noget vi selv kan gøre for at fremme
vores egen og andres mentale sundhed og trivsel.
Kom og deltag i debatten med 4 eksperter, der hver især
giver deres konkrete anbefalinger til at styrke den mentale sundhed og få
inspiration til, hvordan vi selv kan passe godt på vores mentale helbred.
” Er de unge i virkeligheden klogere end de ældre generationer? Er det os
andre, der skal lære noget af dem? Tv-lægen kommer med sit syn på stress og
tidens tempo og krav.” – Peter Qvortrup
Geisling
”Mysteriet om mistrivsel – hvorfor mistrives børn og unge? Og hvad er
konsekvenserne og hvad kan vi som forældre og samfund gøre ved det?” – Dea
Seidenfaden
” I al for lang tid har debatten om
det psykiske og menneskets vilkår som subjekt været præget af en obsolet
dikotomisk tankegang, hvor biologi er sat overfor psykologi, og det
psykiatriske perspektiv overfor det psykologiske: og normalitet overfor patologi!
Forskningen indenfor neuroscience viser, at psykiske egenskaber er
dimensioneret, og vi alle rummer hver vores udfordringer i større eller mindre
grad. I stedet for at insistere på en snæver normalitetsforståelse, inviterer
denne viden til større åbenhed om neurodiversitet, og hvorledes vi kan skabe et
fællesskab med plads til alle” – Jakob
Ørnberg
” Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor
man udnytter og udvikler sine evner, håndterer hverdagens udfordringer og
deltager aktivt i sociale fællesskaber. Du kan styrke din mentale sundhed og
trivsel ved at holde hjernen sund med de fire råd: 1. brug hjernen – gerne
sammen med andre; 2. brug kroppen; 3. hold hjernepauser og få en god nattesøvn;
4. spise hjernesundt.” – Troels W. Kjær
Dette arrangement er del af LOF Skolens indsats omkring
psykisk sårbare og deres pårørende.
Af andre tiltag er der planlagt netværksgrupper for
sendiagnosticerede med ADHD og ”Det særlige moderskab” for mødre til børn med
autisme.
Indsatsen er støttet af Oplysningsforbundenes
Lokalforeningspulje, Debatmidler i Københavns kommune og Udviklings- og
Aktivitetspuljen for Aftenskoler i Københavns kommune.
Undervisningssted:
Professionshøjskolen - Campus Sigurdsgade
Sigurdsgade 26
2200 København N
Professionshøjskolen - Campus Sigurdsgade
Sigurdsgade 26
2200 København N
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-01-2026 kl. 19:00
Underviser:
Peter Qvortrup Geisling
Lokale:
Auditorium B086
Holdnr:
26001
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Professionshøjskolen - Campus Sigurdsgade
2200 København N
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk
