"Mandeidræt – udendørs bevægelse med hensyn" - Kursus i København

Et hold for mænd, hvor vi mødes udenfor og bevæger kroppen. Vi går, laver enkle øvelser og bruger periodevis en bænk, et træ, en bold. Nogle gange lidt puls, andre gange mere stille. Der er plads til pauser undervejs, og du kan være med på din egen måde.Der er også plads til godt et godt grin – og indimellem en lille, uformel konkurrence, hvor det mere handler om at være med end at vinde.Der er ikke noget, du skal kunne på forhånd og der er mulighed for at der tages hensyn til dine begrænsninger eller skader.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk