"Hensynstagende gymnastik" - Kursus i København

Mobilitet, styrke, balance, fleksibilet, åndedrætsteknikker og måske en introduktion til meditation.
Siddende, stående og liggende stillinger.Når du kommer på et hold for hensyntagende gymnastik, er vi ikke så mange på holdet.
Så vi vil tage en fælles snak om, hvad der er af forventninger, og hvad der er af skader / forbehold.  Det betyder at jeg vil prøve at skræddersy undervisningen til netop jer / dig - eller sørge for modficerede stillnger og undervisningsdifferenciering.
Jeg arbejder med gymnastik yoga og dans, samt er uddannet manuvision kropsterapeut, så du får lidt fra alle verdener og med musik. Små sekvenser kan forekomme, og hver time vil variere, så vi kommer langt omkring. Det er ikke sikkert at jeg kan tilfreds stille alle forventninger, så indstil dig på at du måske ikke får hvad du ønsker, men hvad du har brug for.
Medbring din egen måtte

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@csk.aof.dk