Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

"Funktionel træning" - Kursus i København

- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...

Sorter efter:
Startdato
At have en stærk krop i god balance giver energi og overskud til at klare en travl hverdag. Vi træner bevægelighed, styrke og smidighed, så du opnår en funktionel kropsstyrke og bliver ved med at have det godt i din krop mange år fremover.
Vi begynder med en grundig opvarmning af hele kroppen, og fortsætter med styrketræning med forskellige redskaber, så alle muskelgrupper bliver gennemarbejdet. Ryg- og mavemuskulaturen får optimal opmærksomhed med henblik på en forbedret kropsholdning og bevægelighed.
Vi afslutter med udstrækning og afspændingsøvelser.
Holdet er for alle, og det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage.




Undervisningssted:
KBH V, Vesterbrogade
Vesterbrogade 24 B
1620 København V

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
27-04-2024 kl. 10:35
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
236953
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk