"Blid Yoga Flow med stræk, meditation og afspænding" - Kursus i København

Trænger du til at trække stikket, få fornyet energi og løfte humøret i en travl hverdag?- Første time: Fokus på mobilitet, fleksibilitet, styrke og smidighed, hvor vi bevæger kroppen i et roligt  flow.
- Sidste halve time: Blide stræk, meditation og dyb afspænding – med mulighed for herlig aromaterapi-olie til dem, der har lyst.Holdet er ideelt for dig, der gerne vil i gang med at dyrke yoga i et roligt og trygt tempo, eller for dig,
der oplever stress eller mangel på energi i hverdagen. Der tages hensyn til eventuelle skader, du måtte have, og alle øvelser kan tilpasses, så din krop kan være med.
Hvem kan deltage? Holdet er for alle aldre og niveauer, uanset om du er helt ny eller har prøvet yoga før. Du skal blot møde op, præcis som du er. Det er dit frirum!Ylva kan kontaktes på 22810841 eller på mail ylva@dramavaerkstedet.dk  Der undervises ikke i uge 42 og 43.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk